1、以小米手环3为例，首先，在连接的手机桌面上找到设置图标，点击进入。
2、点击进入蓝牙设置。
3、点击蓝牙选项右侧的按钮开启蓝牙。
4、点击桌面上的小米手环app。
5、打开后，点击连接的手环。
6、点击进入“时间样式”。
7、设置好时间后，点击“确定”。
小米运动健康软件app。
1、小米手环5以后的手环才可以用小米穿戴软件连接，小米手环3可以用小米运动健康软件连接。
2、小米手环3上配备有运动副屏，在小米运动APP的运动模式下，打开户外跑、室内跑、户外骑行和健走这四种的任意一种，用户即可在运动过程中抬腕显示运动数据，让运动者可以专注于当下的运动，避免掏出手机查看。
1在手机屏幕上左右滑动，找到已安装的“设置”图标。2接下来，在打开的小米手机的设置页面，点击页面中的菜单项“更多设置”。3然后在打开的小米手机更多设置页面点击“日期和时间”菜单项。4在打开的日期和时间页面中，找到“使用24小时制”的设置项。5然后点击该设置项下的开关，将其设置为打开状态。6在手机上找到“小米运动”的安装图标。7接下来手动同步mi频段的数据，让mi频段的时间和手机同步。
1在手机屏幕上左右滑动，找到已安装的“设置”图标。2接下来，在打开的小米手机的设置页面，点击页面中的菜单项“更多设置”。3然后在打开的小米手机更多设置页面点击“日期和时间”菜单项。4在打开的日期和时间页面中，找到“使用24小时制”的设置项。5然后点击该设置项下的开关，将其设置为打开状态。6在手机上找到“小米运动”的安装图标。7接下来手动同步mi频段的数据，让mi频段的时间和手机同步。
有的。
采用铝合金表面，激光微穿孔，拥有众多功能：
1、手机解锁不用输密码
2、监测运动量、睡眠质量，智能闹钟震动唤醒
3、超长待机30天，是普通手环的5倍，业界最低功耗蓝牙芯片
4、防水等级IP67，洗澡、游泳时无须摘下
扩展资料：
小米手环的硬件是指小米手环里内置的是三轴加速度传感器ADXL362 ，通过这个三轴加速度传感器手环就可以捕捉到手环在使用中的加速度变化，从而生成数据。
另外，小米手环的软件算法是华米程序员根据三轴加速度实时捕捉到的三个维度的各项数据，经过滤波、峰谷检测等过程，使用各种算法和科学缜密的逻辑运算，最终将这些数据转变成手环APP端的可读数字，步数、距离、消耗的卡路里数值等呈现在最终用户面前。
1、将买回的手环3和手环的腕带可在一起，如果手环没有电，还要用手环的专用充电线给手环充电，虽然小米手环一般待机时间可达20多天，但是我们要保证小米手环3是有电状态的；准备好只能手机一台，这里不一定非要是小米手机哦。其他品牌的手机都可以的。
2、打开手机的应用商店，搜索并下载手机APP：小米运动；将小米运动下载安装到自己的手机上；打开小米运动APP,进行登录，可以选择小米账号或微信登录，这里笔者推荐大家用小米账号登录。
3、进入登录账号的小米运动APP之后，打开手机蓝牙设备，选择绑定设备，选择手环，然后将小米手环3靠近手机，APP会自动进行搜索配对，根据手机的提示进行连接即可。当出现单击手环确定连接时，我们单击手机的触摸屏，来确定连接。
4、连接成功之后，我们会在手机APP里看到已显示连接小米手环3，并且会同步手环的数据；上下滑动小米手环3的触摸屏，可以切换小米手环记录的时间、步数、心率等功能数据。
5、下面说一说正确的佩戴，保持佩戴手环部位干爽，手环佩戴位置离腕骨大概一指距离即可，调整好腕带的松紧度，使其不影响心率采集，也要佩戴感觉舒适；然后左右滑动手环的触摸屏，可以显示不同的项目，比如说步数、距离、消耗等数值。
6、用手点触手环的按钮可以返回上一步页面；长按手环按钮可以进入秒表计时、查找手机登功能；同时上滑屏幕可以完成小米手环3的解锁，这一功能需要你在APP中开启了手环屏幕锁定功能。
7、除了针对手环的一些操作外，我们还可以打开“小米运动”APP，在小米运动中进行一些手环的设置，比如说设置事件提醒、久坐提醒等功能。在小米运动有很多关于手环的使用功能，但并不是每个功能都是适合你自己的，按需开关即可。
