没有详细的，美食这种东西，没有模式的，只能说一千个读者心中就有一千个哈姆雷特。你参考下这个：（我也是HF人。。）
小米：海丰最有名的小吃，选用上等的蕃薯粉、精选的五花肉、大地鱼粉、盐、糖、等配料，经传统的工艺制作而成的饺子，海丰方言叫“饺子”。
制作方法：用薯粉透上适量开水搅匀制作成饺子皮，然后用选用精选的五花肉，加上适量的大地鱼粉和配料，做成一个个像小荷包状而成饺子，海丰话叫小米。蒸熟以后醮上特制的佐料，吃起来很美味可口。最喜欢打开锅盖的那一刻，热气腾腾，馨香扑鼻，一颗颗饱满而晶莹的小米如黑珍珠般，光是看就让人流口水了。
也有叫紫米黑米被认为是稻米中的珍品，它是近年国际流行的“健康食品”之一。与普通稻米相比，黑米不仅蛋白质的含量相当高，必需氨基酸齐全，还含有大量的天然黑米色素、多种微量元素和维生素，特别是富含铁、硒、锌、维生素B1、维生素B2等我国民间把黑米俗称“药米”、“月家米”，作为产妇和体虚衰弱病人的滋补品，也用于改善孕产妇、儿童、贫血动物模型缺铁性贫血的状况。《本草纲目》和《神农本草经》中记载，黑米有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功效。\x0d\ 黑米中的膳食纤维含量十分丰富。膳食纤维能够降低血液中胆固醇的含量，有助预防冠状动脉硬化引起的心脏病。\x0d\ 黑米中脂溶性维生素特别是维生素正的含量非常丰富。据现代医学研究，维生素正是一种强抗氧化剂，能够抵抗具有强氧化作用的致癌物质的产生，促进人体能量代谢，促进血液循环，改善新陈代谢，预防血管硬化，防止胆固醇的沉积，减少心血管病的发生。\x0d\ 黑米中还富含人体必需的微量元素如硒、锌、铁和铜等。研究证明，硒是人体必需的营养素，是一种强抗氧化剂，作用与维生素正相似，但效力更大。硒是谷胱甘肽过氧化物酶的组成成分，能防止不饱和脂肪酸的氧化，抑制对机体有损害作用的过氧化物和自由基的产生，保护细胞免受损害。而锌、铁和铜对血管的保护作用也已被很多资料证实。\x0d\ 黑米中还含有水溶性黄酮类化合物以及生物碱、植物甾醇等药用成分。黄酮类化合物成分的范围很广，种类和数目非常多，不同成分可能具有不同的生理活性。黑米皮中的总黄酮物质主要是由黑色素组成。据医学资料，黄酮类化合物的主要生理功能是它能够维持血管的正常渗透压，减低血管的脆性，防止血管破裂，止血并有良好的抗氧化性能和清除自由基的作用\x0d\\x0d\ 黑糯米以其具有丰富的营养价值和药用价值而被誉为“黑珍珠”。中医理论上，“有黑入肾，肾强则青春焕发，精力充沛”之说。\x0d\\x0d\ 根据贵州等农学院对17个黑糯米品种和五个白糯米品种进行分析化验对比的结果，黑糯米比白糯米的蛋白质、赖氨酸和核黄素含量都高。黑糯米粗蛋白含量在88％至1415％，平均为1148％，而白糯米仅为753％至1118％，平均为952％；黑糯米赖氨酸含量在032％至152％，平均为041％，而白糯米仅为028％至037％，平均为032％；黑糯米每100克含核黄素在012至031毫克，平均为019毫克，而白糯米仅为008至015毫克，平均为01毫克。\x0d\\x0d\ 据民食习惯，黑糯米以糙米进食，白糯米以精白米进食。因此一般地说，黑糯米的营养价值比白糯米高得多。产妇食用黑糯米较之白糯米有助于滋补产后造成的身体虚弱，有利于增加乳汁，哺乳婴儿。黑糯米不仅对产妇有良好的滋补作用，而且对于慢性病患者、恢复期病人和体虚者，都是一种很好的营养滋补品。
1、临潼石榴
临潼石榴，陕西省西安市临潼区特产，中国国家地理标志产品。临潼石榴集中国石榴之优，素以色泽艳丽，果大皮薄，汁多味甜，核软鲜美，籽肥渣少，品质优良等特点而著称。
2、米脂小米
米脂小米，陕西省榆林市米脂县特产，全国农产品地理标志。米脂小米，其颗粒圆大，色泽金黄，粘糯爽口，清香四溢。该县谷子食用类型广，可以煮饭、吃糕、酿酒。
3、眉县猕猴桃
眉县猕猴桃，陕西省宝鸡市眉县特产，全国农产品地理标志。眉县南依秦岭，北跨渭河，气候温和、雨量适中、土层深厚肥沃，是猕猴桃的最佳优生区之一。从1978年开始，眉县就开始了猕猴桃种质资源调查和人工栽培试验，成为中国最早人工栽种猕猴桃的地区之一。
4、洋县黑米
洋县黑米，陕西省汉中市洋县特产，中国国家地理标志产品。洋县黑米古称“粳谷奴”，外皮墨黑，内芯雪白的，有“黑珍珠”、“世界米中之王”的美称。黑米是一种药食兼用的大米，米质佳。黑米种植历史悠久，是中国古老而名贵的水稻品种。
5、镇安大板栗
镇安大板栗，陕西省特产，陕西商洛各县均有分布。镇安大板栗是用家板栗树与野生茅栗树嫁接而成。品种优良，素以颗粒肥大、栗仁丰满、色泽鲜艳、肉质细腻、糯性较强、甘甜芳香而著称于世。
150克米饭。50克的杂粮米，蒸饭时，大米和水的比例为1比12即可，蒸煮半小时后可以煮出来150克米饭，大概就是一小碗。杂粮米指的是小米、黑米、玉米糁、燕麦米、大麦米、高粱米、荞麦米等五谷杂粮，其中小米也就是栗米，属于谷类植物，颗粒很细小，颜色是金**的，黑米属于是糯米类的一种米，颜色是墨黑的颜色，营养是非常丰富的，被称为“黑珍珠”。
是指黑芝麻、黑米、黑豆、黑枣和黑木耳。
传统中医学把不同颜色的武物政约物归属于人体的五脏:红色入心,青色入
肺,**入脾、白色入肺、黑色入肾。
所以,生活中我们根据颜色选择饮食,是种简单易行的方法。
而黑色食物对肾的滋养和呵护,更是受到了专家的背定黑色食物一般含有丰富的微量元索和维生素,如我们平时说的“黑五类”,包括米,黑豆,黑芝麻,黑枣,核桃,就是最典型的代表。
加果仔细研究“黑五类”的营养,就会发现,其中个个都是养肾的“好手”。
黑米,也被称为“黑珍珠”,含有丰富的蛋白质,氨基酸以及铁、钙、锰、锌等
微量元素,有开胃益中,滑涩补精,健脾暖肝,舒筋活血等功效。
豆被古人誉为肾之谷,黑豆味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身,活血利
水,解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者。
有“营养仓库”之称的黑枣性温味甘,有补中益气,补肾养胃补血的功能。
黑芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕,
白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
核桃有补肾固精,利尿消石,润肠通便,温肺定喘的作用,常用于肾虚腰痛
尿路结石等症。
以上五种食物一起熬粥,更是难得的养肾佳品。
一颗颗小米就如晶莹剔透的黑珍珠般漂亮。
汕尾的特色小米
广东有一个美丽的沿海城市，汕尾。汕尾有一种很出名很受欢迎的特色小吃就叫小米，可是这个小米跟粗粮可是一点不拉杆，它其实就是用薯粉做成的饺子，口感独特，爽口弹牙。汕尾人亲切地称呼这种薯粉饺为小米。
薯粉饺，顾名思义，是采用番薯粉做成的饺子皮，皮薄呈半透明状，吃下去口感软糯弹牙。馅是采用半肥瘦的五花肉加入大地鱼干粉（铁脯鱼干），盐，糖等调料，再一个个的包成小荷包样的饺子。
一般小米的传统做法就是隔水蒸，不用蒸久，水开后8到10分钟即可关火。蒸好的小米，一打开锅盖，热气腾腾下，一颗颗小米就如晶莹剔透的黑珍珠般漂亮。一般好的食材不需要太复杂的做法，就能吃出食物的原味。
小米蒸好后应趁热吃，蘸上自制的汕尾辣椒酱是最好吃的了，如果没有自制酱料，也可以蘸蚝油或者酱油。
夹起一个“荷包鼓鼓”的，热乎乎的还散着热气的小米。蘸上特制的汕尾辣椒酱，咬上一口，弹牙软糯的外皮，不油不腻又香又滑的肉馅，两者的结合简直就是不能再配了啊。
一、“白米”：最滋补
白米是大家最为熟悉的米类。作为日常食用米，白米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素b1、维生素c、钙、铁等营养成分，可以提供人体所需的营养、热量，但糖尿病患者或想减肥的人不宜多食。
二、“小米”：最养胃
小米是我国北方人民的主要粮食之一，其营养价值很高，含丰富的蛋白质、脂肪和维生素。小米具有清热、清渴，滋阴，补脾肾和肠胃，利小便等功效，是治疗脾胃虚弱、体虚、产后虚损、食欲不振的良品，但小米性凉，体质虚寒者少食。
三、“糯米”：最排毒
糯米在中国南方称为糯米，而北方则多称为江米，是制造粘性小吃，如粽、八宝粥、各式甜品的主要原料，糯米也是酿造醪糟（甜米酒）的主要原料。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等物质，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。但因为不好消化，所以一次不要吃太多，以免造成消化不良。
四、“薏米”：最养颜
薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。在欧洲，它被称为“生命 健康 之禾”；在日本，又被列为防癌食品。薏米可用作粮食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。由于薏米营养丰富，对于久病体虚、病后恢复期患者，老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物，可经常服用。于滋补还是用于治病，作用都较为缓和，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻不滋腻。
五、“黑米”：最欢迎
黑米营养丰富，含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等元素，其中具有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素等特殊成分，因而营养价值高于普通稻米。除煮粥外还可以制作各种营养食品和酿酒，素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。但因为黏性强，所以消化不好的人少食用。
问题一：汕尾有什么好吃的 1菜茶
说到海丰小吃，不得不提的就是菜茶啦！！先介绍一下：菜茶用猪骨熬的浓汤，而加在茶里的先是用多种蔬菜还有鱿鱼干、虾仁、虾干等东西炒汤料，加撒上炒米、花生，就成了一碗香香喷喷的菜茶了 通常是出现在过年“开灯”日～～意味丰衣足食
2猪肠粉
类似于潮州肠粉的做法。不过加入了猪肉和花生等，其美味不言而喻在海城超市对面的一家，铺面挺小，做出来的东西却很正！
3层糕@
层糕@很多人吃过，**院门口那家，听说这家人的手艺是传男不传女的，且不讨论这个问题，他的层糕@最精华部分是在于他的配料，鱿鱼丝和猪肉加上一些秘方哇。每天都是供不应求，想尝的同胞可以在中午1130分左右去，晚了就没了。强烈推荐！ 这东东在七月初七最抢手，应节嘛～～
4小米
对了，这就是有名的海丰小吃――小米。
最喜欢打开锅盖的那一刻，热气腾腾，馨香扑鼻，一颗颗饱满而晶莹的小米如黑珍珠般，光是看就让人流口水了。小米加蚝油是我的最爱，这不同于牛肉饼加辣椒酱，但一样让我百吃不厌。最有名应该属**院门口那一排，在电气街和美食街都分别开了比较有规模的。强烈推荐！
5菜包\菜@\菜包@
菜@：梅陇地区最出名的小吃之一，采用刚刚收成的新米磨成粉，在太阳底下晒干。制作时用温水拌搅，用手搓揉，成为很有弹性的垛皮。再以芹莱、蒜子、瘦肉鲸鱼丝、炒熟的芝麻和花生米为内馅，精制而成。一般来说，蒸熟便可吃，也有的人讲究一点，蒸后又煎。梅陇的 “ 菜稞 ” ，嫩滑喷香，十分可口。这种点心最早的时候叫做菜包，寓意把“财”包起来。从前，到了农历的大年三十，家家户户都做了招待客人，由此祝愿一年四季五谷丰登，现在已经成为海丰地区街头巷尾常见的一种小吃，通常用作午餐。据说梅陇的是最好吃的。有机会要试试。
6咸茶
其制法是：将茶叶、花生米、薄荷等陆续擂好冲上开水后，，放入炒米，即成“咸茶”。“苦刺心茶”则以当地莲花山区出产的野生植物“苦丁”的鲜嫩芽心，放进牙钵，加入适量食盐擂成浆冲入滚水，加上花生米、炒米等佐料就可饮食。海陆丰咸茶甘香醇口，既具有茶叶的芬香、薄荷的甘醇，又具有炒米的脆、花生的酥、芝麻的香等口味。故有健脾利胃、延年益寿之功效。吃咸茶的习俗，代代相传，由来已久。
7牛肉丸
海丰牛肉丸不同于汕头的牛肉丸，觉得海丰的牛肉丸吸引关键是在于它的汤。地点跟小米一样，最有名应该属**院门口那一排，在电气街和美食街都分别开了比较有规模的。
8姜醋蛋
姜醋蛋有两种吃法，一种是煮成甜的，一种是咸的。听前辈们说，吃姜醋蛋可以杀菌，对肠胃挺好的。而且也是孕妇经常吃的东西。
9薄饼
薄饼也有两种吃法，一种是甜的，里面裹着糖苍，花生之类的东西，吃起来很香，挺热气的。另一种当然是咸的啦，里面可是裹很多东西，常见的是豆芽，鱿鱼丝，猪肉等，还有一些佐料。
10鸽春丸和枸毛膏
一毛的冰水，加了蜜，那种口感，真的是喉咙的一大享受东门头的阿姨每天的生意还红红火活，排晒长龙～～大家有时间再去回味回味啦。
问题二：汕尾特色小吃有哪些 1菜茶
说到海丰小吃，不得不提的就是菜茶啦！！先介绍一下：菜茶用猪骨熬的浓汤，而加在茶里的先是用多种蔬菜还有鱿鱼干、虾仁、虾干等东西炒汤料，加撒上炒米、花生，就成了一碗香香喷喷的菜茶了 通常是出现在过年“开灯”日～～意味丰衣足食
2猪肠粉
类似于潮州肠粉的做法。不过加入了猪肉和花生厂，其美味不言而喻在海城超市对面的一家，铺面挺小，做出来的东西却很正！
3层糕@
层糕@很多人吃过，**院门口那家，听说这家人的手艺是传男不传女的，且不讨论这个问题，他的层糕@最精华部分是在于他的配料，鱿鱼丝和猪肉加上一些秘方哇。每天都是供不应求，想尝的同胞可以在中午1130分左右去，晚了就没了。强烈推荐！ 这东东在七月初七最抢手，应节嘛～～
4小米
对了，这就是有名的海丰小吃――小米。
最喜欢打开锅盖的那一刻，热气腾腾，馨香扑鼻，一颗颗饱满而晶莹的小米如黑珍珠般，光是看就让人流口水了。小米加蚝油是我的最爱，这不同于牛肉饼加辣椒酱，但一样让我百吃不厌。最有名应该属**院门口那一排，在电气街和美食街都分别开了比较有规模的。强烈推荐！
5菜包\菜@\菜包@
菜@：梅陇地区最出名的小吃之一，采用刚刚收成的新米磨成粉，在太阳底下晒干。制作时用温水拌搅，用手搓揉，成为很有弹性的垛皮。再以芹莱、蒜子、瘦肉鲸鱼丝、炒熟的芝麻和花生米为内馅，精制而成。一般来说，蒸熟便可吃，也有的人讲究一点，蒸后又煎。梅陇的 “ 菜稞 ” ，嫩滑喷香，十分可口。这种点心最早的时候叫做菜包，寓意把“财”包起来。从前，到了农历的大年三十，家家户户都做了招待客人，由此祝愿一年四季五谷丰登，现在已经成为海丰地区街头巷尾常见的一种小吃，通常用作午餐。据说梅陇的是最好吃的。有机会要试试。
6咸茶
其制法是：将茶叶、花生米、薄荷等陆续擂好冲上开水后，，放入炒米，即成“咸茶”。“苦刺心茶”则以当地莲花山区出产的野生植物“苦丁”的鲜嫩芽心，放进牙钵，加入适量食盐擂成浆冲入滚水，加上花生米、炒米等佐料就可饮食。海陆丰咸茶甘香醇口，既具有茶叶的芬香、薄荷的甘醇，又具有炒米的脆、花生的酥、芝麻的香等口味。故有健脾利胃、延年益寿之功效。吃咸茶的习俗，代代相传，由来已久。
7牛肉丸
海丰牛肉丸不同于汕头的牛肉丸，觉得海丰的牛肉丸吸引关键是在于它的汤。地点跟小米一样，最有名应该属**院门口那一排，在电气街和美食街都分别开了比较有规模的。
8姜醋蛋
姜醋蛋有两种吃法，一种是煮成甜的，一种是咸的。听前辈们说，吃姜醋蛋可以杀菌，对肠胃挺好的。而且也是孕妇经常吃的东西。
9薄饼
薄饼也有两种吃法，一种是甜的，里面裹着糖苍，花生之类的东西，吃起来很香，挺热气的。另一种当然是咸的啦，里面可是裹很多东西，常见的是豆芽，鱿鱼丝，猪肉等，还有一些佐料。
10鸽春丸和枸毛膏
一毛的冰水，加了蜜，那种口感，真的是喉咙的一大享受东门头的阿姨每天的生意还红红火活，排晒长龙～～大家有时间再去回味回味啦。
问题三：汕尾有什么好吃的地方 新番寻味火锅城
地址：汕尾城区园林中街1号
豪都酒楼
地址：蝶苑路
翡翠明珠美食轩
地址：海边街
民记快餐美食
地址：汕尾城区通港路北段151号
上岛咖啡通港店
地址：通港路中段原水利局大厦2楼
更多可看潮汕三市通
问题四：汕尾特色小吃推荐有哪些？多多益善 小米、菜茶、冬节鸽、菜裸、肠粉、牛腩粉、猪脚粉、各种炒饭
问题五：汕尾市区有什么美食好介绍的？ 在凤苑那里有肥姨牛肉丸店啊，很好吃的，亥是老字号来的了，小时候去上学经过的时候都要吃的，现在听说搬过对面扩大了铺面了。就是四马路往凤山妈祖方向，然后它的店对面是一家幼儿园的。
问题六：我朋友来汕尾，有什么好玩好吃的地方推荐吗？详细点，谢谢 5分 广东到了冬天有许多温泉可以泡,这是比较好玩的,温泉集中在清远、恩平，另外从化和别的地方也有，不过个人去过那么多地方还是觉得恩平的温泉比较好，干净而且设施也齐。另外如果在夏天就可以到许多海滩去游泳，如珠海的东澳岛，惠州的巽寮湾，上下川岛等，还有漂流的地方也有许多。可以到广东旅行网去查一下具体的线路和价格。
问题七：汕尾有什么海鲜好吃的 海胆``海鲜粥`其实各式各样都应该尝尝`
问题八：汕尾红海湾有什么特色小吃 田@卷(肠粉)、重膏@(千层糕)、菜@（肉饺）。
东坑排骨饺。
问题九：谁了解汕尾有什N特色小吃啊？祥细介绍哦 小米：海丰最有名的小吃，选用上等的蕃薯粉、精选的五花肉、大地鱼粉、盐、糖、等配料，经传统的工艺制作而成的饺子，海丰方言叫“饺子”。
制作方法：用薯粉透上适量开水搅匀制作成饺子皮，然后用选用精选的五花肉，加上适量的大地鱼粉和配料，做成一个个像小荷包状而成饺子，海丰话叫小米。蒸熟以后醮上特制的佐料，吃起来很美味可口。最喜欢打开锅盖的那一刻，热气腾腾，馨香扑鼻，一颗颗饱满而晶莹的小米如黑珍珠般，光是看就让人流口水了。
牛肉饼：选用新鲜的牛腿肉（注：必须新鲜且无注水的牛肉），加上适量的配料，经传统的手工制作而成。海丰牛肉饼不同于牛肉丸，不是圆的是扁扁的。海丰的牛肉饼吸引人的关键就在于它的汤，其诱惑人的全部功夫就在于它的一碗汤。牛肉饼汤，手打牛肉Q弹很香，汤里放胡椒面，具有驱寒去湿热的功效。
海丰的小米与牛肉饼是秤不离砣的完美搭配，有小米的地方就有牛肉饼一样，小米加蚝油，牛肉饼加辣椒酱是我的最爱，就个人口味而言，偏好位于海丰美食街中段的金百味美食坊，这是本地比较有规模也注重品牌传承海丰特色小吃的所在，这里的小米肥而不腻，牛肉饼很有嚼劲，同时环境卫生也不错，强烈推荐！ 除了小米、牛肉饼之外，这里还要推荐多一样特色小吃，那就是菜@（菜包@），选用粘米、凉薯、五花肉、橄榄菜、并添加少量的大地鱼粉、盐、糖等配料经传统的手工工艺精制而成。
制作方法：选用刚刚收成的早稻的粘米打磨成米浆，用温水搅拌均匀，在火锅中煮成糕状，用手指一按不粘手，用手搓揉，成为很有弹性的垛皮。放置盘中蒸成八成熟取出[email protected] ，然后包上备好的馅（内馅以五花肉、凉薯、芹莱、橄榄菜、鱿鱼丝、炒熟的芝麻和花生米等混合而成），用手工精制而成一个个小船似成形蒸熟。一般来说，蒸熟便可吃，也有的人讲究一点，蒸后又煎。
“ 菜稞 ”皮薄馅多味浓，嫩滑喷香，十分可口，如果醮上调味酱料，吃起来真是一种享受。这种点心最早的时候叫做菜包，寓意把“财”包起来。从前，到了农历的大年三十，家家户户都做了招待客人，由此祝愿一年四季五谷丰登，现在已经成为海丰地区街头巷尾常见的一种小吃，通常用作午餐。据说梅陇的菜稞是最好吃也最知名，很受本地人喜爱，早餐多吃它，皮弹牙，里面馅有黄豆芽、鱿鱼、猪肉、花生等。海丰的菜包果其实就是饺子那样，但形状差不多，口感可差远啦，饱满的陷料是好吃的关键（不要误会这是饺子，是不同的一种食品）！在当地流传一种说法，正月二十是地主老爷旦，家家户户做菜包，办酒席，拜请神明后，大宴亲朋好友。
听了在下的介绍的海丰最有名最具代表性三款小吃小米，牛肉饼及菜@，是否让大家食欲大增呢，是不是很想吃呢？这三款传统小吃堪称海丰小吃“三剑客”，其地道的海丰风味瞬间捕获了每个消费者的心，令人回味无穷，不管是外出归来还是来海丰观光旅游千万别错过，不要忘了品尝一下。
