1、打开小米5手环滑动屏幕找到测量。
2、找到身体测量，点击进入。
3、把手环放到手腕处，让绿色光接触到手腕。
4、保持60秒的静止，等到读秒结束后系统会自动分析。
5、分析后就会显示身体成分即可。
小米手环和微信同步数据不准确的原因：
手机里的步数是手机根据自己的感应器gps等数据记录下来的，同步手环后，手环数据和手机记录一样的会被忽略，没记录的会被加入手机步数统计的软件（如ios健康），这就出现会多记的情况，所以微信的步数会比手环多。
手机记录步数比手环准确多，只要不是不停原地摇手环，那手环的数据本来就该比手机的少，因为手机是可以通过各种软件分析出你是否在走路，而手环是盲记，只能通过震动频率、强度来计步。
扩展资料:
小米手环的功能
其功能有
1、微信、QQ、来电等消息内容直接显示
2、50 米游泳防水
3、运动数据查询
4、心率、睡眠、计步统计，健康管理
5、20 天续航能力及触摸大屏
6、手机解锁不用输密码
7、监测运动量、睡眠质量，智能闹钟震动唤醒
8、超长待机30天，是普通手环的5倍，业界最低功耗蓝牙芯片
截止至2018年5月为止，小米腕表无法查血压，其腕表不具备此功能。
在已经上市的小米手环中，他的六大功能中包括：来电提醒功能；智能震动闹钟功能；记录运动数据功能；睡眠数据，运动数据分析功能；查找手环功能。其中并不包括血压功能，如今小米手环并不具备这样的功能，或许在未来的产品会有这样的功能。
扩展资料：
小米手环原理：
小米手环能够精准计步由硬件和软件算法两方面组成，缺一不可。
小米手环的硬件是指小米手环里内置的是三轴加速度传感器ADXL362 ，通过这个三轴加速度传感器手环就可以捕捉到手环在使用中的加速度变化，从而生成数据。
另外，小米手环的软件算法是华米程序员根据三轴加速度实时捕捉到的三个维度的各项数据，经过滤波、峰谷检测等过程。
使用各种算法和科学缜密的逻辑运算，最终将这些数据转变成手环APP端的可读数字，步数、距离、消耗的卡路里数值等呈现在最终用户面前。
手机静置或是距离超过人体50厘米。
睡眠检测原理是通过手机传感器采集睡眠过程中的体动情况，分析出深浅睡特征，所以距离不能超过50厘米。
1、在最新版小米健康中，提供了睡眠记录和深浅睡自动检测功能。
2、另外在系统设置-健康中开启“自启动”权限、设置省电策略为“无限制”。
