1、将买回的手环3和手环的腕带可在一起，如果手环没有电，还要用手环的专用充电线给手环充电，虽然小米手环一般待机时间可达20多天，但是我们要保证小米手环3是有电状态的；准备好只能手机一台，这里不一定非要是小米手机哦。其他品牌的手机都可以的。
2、打开手机的应用商店，搜索并下载手机APP：小米运动；将小米运动下载安装到自己的手机上；打开小米运动APP,进行登录，可以选择小米账号或微信登录，这里笔者推荐大家用小米账号登录。
3、进入登录账号的小米运动APP之后，打开手机蓝牙设备，选择绑定设备，选择手环，然后将小米手环3靠近手机，APP会自动进行搜索配对，根据手机的提示进行连接即可。当出现单击手环确定连接时，我们单击手机的触摸屏，来确定连接。
4、连接成功之后，我们会在手机APP里看到已显示连接小米手环3，并且会同步手环的数据；上下滑动小米手环3的触摸屏，可以切换小米手环记录的时间、步数、心率等功能数据。
5、下面说一说正确的佩戴，保持佩戴手环部位干爽，手环佩戴位置离腕骨大概一指距离即可，调整好腕带的松紧度，使其不影响心率采集，也要佩戴感觉舒适；然后左右滑动手环的触摸屏，可以显示不同的项目，比如说步数、距离、消耗等数值。
6、用手点触手环的按钮可以返回上一步页面；长按手环按钮可以进入秒表计时、查找手机登功能；同时上滑屏幕可以完成小米手环3的解锁，这一功能需要你在APP中开启了手环屏幕锁定功能。
7、除了针对手环的一些操作外，我们还可以打开“小米运动”APP，在小米运动中进行一些手环的设置，比如说设置事件提醒、久坐提醒等功能。在小米运动有很多关于手环的使用功能，但并不是每个功能都是适合你自己的，按需开关即可。
如果用户将小米运动卸载，那么将无法通过该应用程序连接小米手环。小米运动是小米公司提供的一款健康管理应用程序，主要用于监测和跟踪用户的步数、睡眠、心率和运动数据等。用户通过该应用程序可以连接和管理小米手环，实现数据的同步和分析。如果卸载了小米运动，就无法使用该应用程序来管理手环。但是，如果您使用其他支持小米手环的应用程序，您还可以通过该应用程序连接和管理小米手环，实现健康数据的同步记录和管理。小米手环也可以连接其他第三方应用程序，具体方法请根据手环型号和对应的应用程序进行查找。
华为手机连接小米手环的方法和步骤是：
1、首先，打开手机中的应用市场；
2、搜索“小米运动”，下载并安装；
3、打开小米运动，并登录小米账号；
4、开启手机蓝牙功能；
5、进入小米运动后，在主界面下方点击“我的”，找到我的设备中的“添加设备”；
6、选择选项中的“手环”；
7、将手环贴近手机，开始搜索绑定；
8、连接成功之后，即可将手环上的数据上传到小米运动中，查看运动步数，睡眠质量，手环电池剩余电量等。
需要下载小米手环的APP
1、在百度搜索“小米手环”，在搜索到的页面中选择小米官方网站，点击进入小米手环的官网。
2、进入小米手环的官方网站之后，使得网页页面移动到最底部，点击右侧的导航圈即可。
3、此时您便可以使用手机扫描二维码下载小米手环配套app了，可以下载安卓版本的，也可以下载苹果版的，然后在手机中安装。
4、安装成功的小米手环app名称为“小米运动”。
扩展资料
1、小米手环的主要功能包括查看运动量，监测睡眠质量，智能闹钟唤醒等。可以通过手机应用实时查看运动量，监测走路和跑步的效果，还可以通过云端识别更多的运动项目。
2、小米手环能够自动判断是否进入睡眠状态，分别记录深睡及浅睡并汇总睡眠时间，帮助用户监测自己的睡眠质量。
3、小米手环配备了低功耗蓝牙芯片及加速传感器，待机可达30天。另外，它支持IP67级别防水防尘，意味着日常生活，甚至是洗澡都无须摘下。
参考资料：
这个牌子的手环不是只能配小米手机。
根据中关村网站查询，小米手环支持与任何android44以上版本适配，不存在仅仅支持小米手机。适配机型：小米2/2S/2A、小米3、小米4、小米Note，小米4C，红米1S等，适配苹果iOS70及以上版本的iPhone4s、iPhone5、iPhone5c、iPhone5s等机型。
小米手环使用方法是使用手机扫描小米手环上的二维码，下载一个小米手环的管理APP，然后在手机上和手环上同时打开蓝牙功能就可以配对成功，通过手环传输过来的数据在手机上就可以使用。
