不能如果微信运动不加入排行榜，别人是看不见自己的步数的。
如果不是好友的话是看不到你步数排行榜的，只有好友才能看到。而且第一名可以抢占封面。只要自己设置了封面，当你拿到第一名之后，别人点击微信运动看到的就是你的封面了。
只有你的微信好友同时使用微信运动功能，才能显示你的微信运动数据，当然你没有微信好友的情况下，没有任何人可以显示查看到你的微信运动数据情况。
当你微信运动设置了不与他排行之后，他就不能看见你的运动步数了。
以下是设置不与他排行的操作步骤：
1、这里以排行榜的第一名为例。
2、进入微信运动主界面，点击右上角设置图标。
3、进入设置界面后，点击”隐私及提醒设置“。
4、进入新界面之后，可以看到最下面的”不与他（她）排行“，点击进去。
5、进入新界面之后，点击”+“，添加不想参与自己的微信运动的人，在这里，我们选择的是第一名。
6、第一名已经换成另一个人了。
步数原理：
微信上的步数，就是微信运动计算的步数。微信运动的基本原理是行走时会向前和向后加速。根据身高和体重调整两个加速度的阈值和时间间隔可以计算步数。当然，还具有许多优化的细节。手机具有内置的振动传感器或辅助处理器，可以根据这些设备的振动频率来存储数据。简而言之，当人的重心在行走时稍微上下移动时，传感器和协调器会感应到该重心的运动并计数。
开启微信运动后，就可以查看自己的步数。
具体开启步骤：
第1步 进入微信设置
打开手机微信，点击右下角的我，选择设置。
第2步 选择通用辅助功能
点击通用，选择辅助功能选项。
第3步 进入微信运动
点击微信运动，选择进入微信运动。
第4步 进入排行榜查看排名
可以看到微信运动步数，点击步数排行榜可以看到步数排名。
微信计步器的计步功能是通过手机内置的加速度传感器来实现的，因此其计步的精度和稳定性会受到多种因素的影响，如手机型号、传感器灵敏度、使用方式等。
根据微信官方的介绍，微信计步器的计步数据是每5分钟更新一次，每次更新的数据包括过去5分钟内的步数、距离和卡路里等信息。
因此，微信计步器最多每小时能记上的步数取决于多种因素，如步幅、步速、运动强度等，一般情况下，每小时能够记录的步数应该在5000步左右。
但需要注意的是，微信计步器的计步数据仅供参考，如果需要更加准确的计步数据，建议使用专业的计步器或运动手环等设备。
微信步数每天没有上限。
微信（WeChat）是腾讯公司于2011年1月21日推出的一个为智能终端提供即时通讯服务的免费应用程序，由张小龙所带领的腾讯广州研发中心产品团队打造。微信支持跨通信运营商、跨操作系统平台通过网络快速发送免费（需消耗少量网络流量）语音短信、视频、和文字，同时，也可以使用通过共享流媒体内容的资料和基于位置的社交插件“摇一摇”、“漂流瓶”、“朋友圈”、”公众平台“、”语音记事本“等服务插件。
微信公众号的微信运动是什么鬼，还天天晒步数，搞的跟什么比赛似的，但是人就是有争强好胜，攀比的心理。下面我就为大家介绍微信运动是怎么计算步数的，一起来看看吧。
微信运动计算步数原理
手机内置了振动传感器或协助处理器，比如陀螺仪，重力感应等，根据这些设备的震动频率来储存数据。简单地说，就是人在步行时重心都有一点上下移动，传感器和协作器感应到这种重心移动并进行记数。
微信运动刷步技巧简单体力型：摇一摇
第一种让你微信步数扶摇直上的办法是用手代替脚，拿着手机疯狂的摇一摇，这种办法最原始，最简单，也不需要多介绍，只要你拿起手机就立竿见影，想摇多少就摇多少。
省事技巧型：摇摆器
相比摇一摇摇摆器要省事很多，不需要你出力就能把步数增加。首先你需要准备一个运动手环绑定好你的手机，准备一个摇摆器，增加步数全靠它了。准备好一切后，把手环的核心部件绑到摇摆器上，最后就是摆动摇摆器。
摇摆器摆动速度不会很快，但是你的步数可以稳步增加，这种办法一是不用出力，二是解放手机。可谓两全其美。
▲或者用招财猫，原理相同。
但是随着微信运动的发展，万能的某宝上已经有了直接放手机的摇摆器。
省事偷巧型：阿猫阿狗
这一种办法也不需要自己出力，但是需要自备阿猫阿狗，把运动手环绑到它们腿上，剩下的就是监督它们运动好了。但是唯一缺点就是不稳定性，如果你们家是一只懒狗狗呢也许最后并不能得到多少步数，还不如用其他办法来得快。
运动的好处在生理上：
1体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机 能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。
2 减低儿童在成年后患上心脏病，高血压，糖尿病等疾病的机率。
3体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。
4可以减少你过早进入衰老期的危险。
5体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应;使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。
在心理上：
1体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力;
2体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作;
3舒展身心，有助安眠及消除读书带来的压力
4体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展;
5体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。
少年是人一生中身心发育趋向成熟的重要转折时期，这时你会惊异的发现，在生理和心理方面出现许多前所未有的变化，并明显的感到，我长大了。随着人民生活水平和文化素质的提高，“爱美之心，人皆有之”，我们要在体育运动中茁壮成长、在运动中保持健美。
点击下页还有更多 >>>运动的训练方法
1、打开微信，点击我，再点击设置。
2、来到设置页面，再点击通用。
3、来到下一页，再点击辅助功能。
4、然后再点击微信运动。
5、再点击进入微信运动。
6、然后再点击步数排行榜。
7、来到排行榜页面，就可以查看好友步数排行了。
随着科技与信息化的发展，多元化的手机社交应用越来越多。其中，手机微信朋友圈里的新族群——“晒步族”，他们每天都在各种社交平台上展示自己的步行数量。这股步行的风潮始于手机应用“微信运动”的悄然介入，这款兼顾社交和运动监控的应用程序，一时间吸引了不少人的关注和追捧，改变了不少人的生活方式。
我们应该明确，运动必然能够起到增进和促进健康的目的。根据世卫组织（WHO）发布的《世卫组织2018-2030年促进身体活动全球行动计划：加强身体活动，造就健康世界》计划，倡导全球要进一步采取行动来减少久坐不动，促进健康，这其中就包括步行运动。
