您好：
一般情况下，SY属于心理上的自卑及在生活的不得意，可能有的人一旦染上SY之后很难戒掉，因为在SY当中的快感是不同于其他精神成就，直接物质上，就像吸毒一样，不过一般没有那么严重。
除了意志不坚定者戒除之外，其他人都可以戒掉，而医学上来说，SY一个月一次可以有助于缓解压力，当你压力大的时候SY的次数也会频繁变多。
戒掉之后的心理变化则基本上与没戒之前差不多，一般人在SY过后都会暗自自责自己太不坚定，下定决心戒掉，其实不然，这只是一种罪恶感的自我安慰而已。
生理变化就很明显了，因为频繁的手*可以导致多种疾病，如龟头炎等，精神也会比之前充足，更重要的是对大脑的损伤比较低，很多人都是在SY过后觉得困而一倒就睡，实际上这是一种危害来着，SY过后不宜立即入睡。
总而言之，既然你这样问了，说明你也有同样的问题在困惑你，而你正在犹豫要不要下定决心，或者你身边正发生这样的事情，实际上SY并不易多次，会导致精子活量减少，严重者不孕不育。
心理：比之前自信、也会比较开怀一点、充满一种动劲
生理：JJ会继续发育、大脑也没有继续受损、身高也会长等等一系列。
手*者，适量缓解压力，过量消灭子孙。
朋友，你手*差不多10年时间也算比较长了。其实适度手*本身不会带来损害和不良后果但是,过度手*就属于一种心理障碍,并且会严重影响身体健康,造成一些泌尿生殖系疾病,性神经衰弱等疾病。
就目前而言，你应该及时分散注意力,多参加户外活动,比如打篮球等,多和朋友聊天,白天应该多劳累晚上就应该容易疲劳睡觉了,尽量不接触***秽的书籍和录像,慢慢习惯就就不会了晚上睡觉前喝杯牛奶,泡个热水脚提高晚上的睡眠质量,应该正视手*的危险,尽量控制。
饮食要充足量的优质蛋白质,合理补充富含蛋白质,氨基酸的食品,有益于内分泌机能的协调和生精功能的维持优质蛋白质,如猪肾,鳝鱼,虾,大豆及其制品,瘦肉,鸡蛋,鹌鹑肉和蛋等其次,要合理补充各种维生素还有就是微元素在生精功能方面也起着重要作用如锌,小米,玉米,红薯,大豆,南瓜,大葱,柠檬及海产品牡蛎等含锌较多。
这都是手*造成的，而且你也发现只要停止手*皮肤就会好转，更加证明了这一点！
你去百度贴吧“戒色吧”看看飞翔大哥的《戒为良药》，里面有详细的论述，我就不另外赘述，在这里粘贴飞翔大哥说的话，希望能给你一点启发：
SY后皮肤也特别容易出问题，SY导致内分泌紊乱，皮肤出油严重，痤疮青春痘频发，而且是顽固性的，几年乃至十几年都好不了，因为一直在SY。就医治疗，吃药涂药也不能根治，因为SY恶习还在泄精气。毛孔也容易粗大，本来发育前的肤质是格外清爽的，无油的，细腻的，SY后肤质就差太多了，毛孔粗大污秽，看了就让人恶心。脸部气色也很差，一点不阳光，肤色暗沉，好像怎么洗也洗不干净，其实是真的洗不干净，因为这种脏是由内而外的脏，你外面暂时洗干净了，但里面还是不干净，是怎么洗怎么搓，也弄不干净的，SY伤的是肾气，而肾脏有一个特别重要的功能，这个功能就是：过滤血液。通俗点说就是“洗血”，尿毒症的人肾脏不行了，就靠机器透析血液，人体的肾脏一天要把周身的血液过滤几十遍，以保持血液的纯净新鲜，就是在你睡觉的时候，肾脏还是在帮你“洗血”。SY恶习伤肾，也会影响到肾脏的过滤功能，血液洗不干净，这样反应到脸上，就是脸洗不干净，看上去很脏，很晦暗。
要想好，一定要戒除手*，晚了就来不及了！
内容不可信。是错误的。根本的问题是《戒为良药》的戒色理论存在严重硬伤，流弊深远。下架才是对戒友的保护。
《戒为良药》里的一段话：“修心的戒色通往纯粹的大快乐，强烈的戒色只会导致症状反复和痛苦，世间人只知道强烈的禁欲不好，会导致人越来越压抑，但是他们何曾知道还有一种禁欲是通往纯粹的大快乐。
违法行为又称“无效行为”。不合法行为的一种。违背法律规定的行为。与客观上不合法行为不同之处在于，行为人在实施该行为时主观上有过错，从而使法律所保护的社会关系受到侵犯。主观上的过错指故意或过失两种主观状态。
根据违法性质，违法行为可分为刑事违法行为、民事违法行为、经济违法行为、行政违法行为等；根据对社会的危害程度，违法行为可分为一般违法行为和严重违法行为（犯罪）。
在戒色类网站呆了几年发现了一个秘密，正常人戒色成功3年内身体必然恢复，全力行善的人身体恢复速度是正常人的几倍!
陨落星辰376是戒撸吧的吧主，十年*邪，戒色四年，他在戒撸吧里的贡献大家有目共睹, 他行善8个月左右身体恢复了巅峰,犹如满血复活。没有吃药的，只做了点皮毛身体就神速恢复了,他还不怎么爱运动, 行善是主要的，其他都是辅助的。
飞翔大哥我们都熟悉了, 他手*15年, 症状缠身,可以说戒色之前已是将死之人，神经症都想自杀了，只用了两年零三个月就彻底恢复,看清楚,彻底恢复!! 他的方法同样是行善
很多人看过了凡四训，了凡先生他改变了自己的命运。他知道自己的命运后，很坦然的向自己求福，最终得到了很好的福报。大力行善命都可以改，戒色神速恢复身体自然不在话下!
很多人羡慕我行善8个月身体就彻底恢复了，说我恢复快，说我比以前有智慧，却不知我付出了多少，我看了多少帖子，我受了多少的痛苦。能力范围内拼命做善事，身体再痛苦都做。身体神速恢复，怎么神速恢复的，你们肯定不清楚。5天左右一次戒断反应啊，我先解释下戒断反应。戒断反应，每过一段时间，身体症状更严重，身体以前没有的症状也会出现，一般人很多天才会有戒断反应。我不一样啊，我5天左右一次戒断反应，骨头筋脉剧烈疼啊，刚开始蜕变时破戒的欲望特别大，洗头脱发严重，全身疼啊 特别疼，嘴里面流血 起泡 ，上火疼啊，吃饭那是相当痛苦。然后不到3天身体就蜕变，比以前恢复一些。如此反复，循环涅盘。疼痛痛苦我特别高兴啊，因为根据我的经验，我知道这是大力行善阳气恢复太快，骨头筋脉神速恢复，神速蜕变，神速涅盘重生引起的痛苦。我知道痛完身体就会恢复。
我：关于戒yy你有什么好的方法吗
星辰：思善，言善，行善常存利人之心，常行利人之事
我：在养生方面有了解吗
星辰：保持好的心态，规律生活，清淡饮食，适当锻炼，孝敬父母，行善去恶。这是我身体半年恢复的秘诀，快死之人半年满血复活。核心8个字，孝敬父母，行善去恶。养生秘诀就这8个字。
你帮助无数人，给他们方法戒色，帮助他们恢复身体，没理由你自己的身体不好，这是必然的因果!
精髓星辰1—6季已经说过。就是这句话 ”愿我能做更多善事，帮助更多人。我愿把我所做善事，所有福报分享给所有众生，我一点也不要，愿我愿所有众生，今生今世，生生世世永断邪*。”
下面是百度贴吧“戒色吧”一位戒友的自述：
恢复头发没啥秘诀，就是完全按照飞翔大哥的说法做的，飞翔大哥的《戒为良药》我看了十几遍，这里对飞向大哥说一声真心的谢谢您，您的无私真的帮了我们这些迷途的孩子太多太多了，感激之情实在没有办法用语言表示。
我的恢复方法就是：
1彻底戒除，否则什么都不可能
2，晚上10前睡
3，白天上学，每天保证一个小时的步行，这个真的太管用了
4，我打黑豆的豆浆喝，顺便将那些黑豆面面也吃掉
5，我也有吃黑芝麻，
6，平时不上网太多，否则容易损坏身体
7，平时多看飞翔大哥的文集，这个对我帮助很大。
8，我练习五体投地功（也叫拜佛功），彭新博士介绍的，和固肾功很相似，网上百度可查
暂时想到这么多，真心早日解除恶习，做回当年那个阳光下咧着嘴哈哈大笑的孩子
