在小米运动app里面，先同步数据就可以了，有时候太久没有同步，在微信就获取不到数据了，解决方法如下：
1、打开手机，进入手机主页面，定位并进入小米运动app，进入app的主页面。
2、进入到app的主页面后，在个人中心页面里，点击进入第三方接入页面后，点击页面中部的微信，点击右侧小箭头进入设置。
3、点击进入第三方接入页面后，点击页面中部的微信，点击右侧小箭头进入设置。
4、最后在数据接入页面，只会步数数据同步到微信，这里点击接入按钮即可。
小米手环运动会同步，但是睡眠不同步是睡眠设置错误造成的，解决方法为：
1、首先小米手机上面下载一个小米运动APP，接着我们在睡觉之前将其手环打开。
2、连接成功后，将手环待在您的手腕上或者当作挂坠配饰。
3、然后点击主界面右上角的“”三点图标按钮。
4、在出现的菜单选项中选择“我的设备”选项，如图所示。
5、在该界面中，点击选择“佩戴方式”选项，如图所示。
6、若您的手环佩戴在左手，则选择左右，若是右手，则选择右手，以此类推。
7、入睡时，也要保持手环始终戴着，第二天早上就会看到手机端同步的睡眠数据了，如果没有，继续刷新即可。
使用小米手机的小米健康应用时，可以开启健康数据云同步的功能。
打开小米手机进入后，点击健康的应用，选择右上角的小人图标，点击健康云服务的选项，选择健康数据云同步后方的开关，开启后，即可同步健康数据。
小米手环是北京小米科技有限责任公司于2014年7月22日下午4点发布的一款产品，小米手环延续了小米产品一贯的高性价比。
小米手环8显示“数据已恢复”通常是因为它正在从云端同步你的运动数据。
如果手环一直显示“数据已恢复”，您可以尝试以下几个方法：
1 等待一段时间，耐心等待手环同步完所有数据。
2 确保你的手环已经正确连接了手机，如果连接不稳定可以重启手环，重新连接手机。
3 确认手机和手环上的小米运动APP都是最新版本，如果不是，请先更新。
4 如果上述方法都不起作用，可以先把手环彻底清空，重新配对连接，进行数据同步。
如果以上方法都无法解决问题，你可以尝试联系小米官方客服或售后支持以找到更好的解决方法。
小米手环和微信运动同步方法：
1、首先，打开小米手环，且保证电量充足。（因低电量情况下，会影响同步效率，甚至无法同步）查看下当前步数。同步前需保证步数大于0否则不能同步；
2、打开手机上的蓝牙，直接打开蓝牙即可，不用手动去连接手环。（这一步骤的前提是手环已经与该手机上的小米运动app进行绑定过）；
3、点击进入手机上的小米运动app，进入后可以看到导航菜单中“状态”中的数据正在自动同步中；
4、进度条下方会显示出当前同步的进度百分比，同步完成后，显示百分之百；
5、打开手机上的“微信运动”公众号，也可以通过搜索进入公众号。点击“进入微信运动”；
6、进入微信运动后，将页面滑动到最下方，点击“步数排行榜”进入查看我的步数及好友步数排名；
7、可以看到小米手环上的步数已经成功同步到微信运动了。
