1、打开手机，将手机数据备份到电脑，在不插USB数据线的情况下，同时长按音量上键和电源键；
2、在开机画面时松开电源键3秒后，再松开音量上键，就可以进入Recovery模式；
3、模式的进入后，可选择恢复出厂设置，并且重启；
4、恢复出厂设置后，手机内的数据将会被删除，将电脑的数据传回手机即可。
小米5和小米5s卡顿发热严重的话，是因为小米5和小米5s的处理器高，所以发热方面的话会比较严重是正常的，卡顿方面的话可能是手机用的比较久，重启之后再看看还有没有这种情况；如果重启之后还是解决不了的话，建议您把手机拿去小米之家或者手机维修店进行检测，进一步排除手机本身的问题。
满意的话请采纳哟~如果还有其他问题的话可以继续追问
嗨！
根据你描述的问题，在这里看不到你的手机是没法为你解决的。
请你带上手机前往你附近的小米授权的维修点或者小米之家检测一下。
授权维修网点地址和电话查询：http://wwwmicom/c/service/poststation/。
小米之家地址和电话查询http://wwwmicom/c/xiaomizhijia
小米之家工作时间为周二至周日，上午10点到晚上6点。
