小米饭的功效与作用?

2023-05-18 19:46:02新手学堂012

小米饭的功效与作用?,第1张

小米的功效与作用

小米的功效和作用：小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。除含有丰富的营

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小米2s是什么意思_什么是

小米2s是什么意思，你知道小米2s是什么意思吗在我们的日常生活中或在网络上，有时会听到或看到这样的词，下面我们一起来看看小米2s是什么意思吧。什么是小米2s：小米科技2013年

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小米电信版是什么意思_什

小米电信版是什么意思，你知道小米电信版是什么意思可能你在网络上偶尔会看到这样的词，但网络上的新词多到数不清，根本没有时间去仔细去了解，下面就让我们带你一起，来详细

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小米加红糖_小米粥加红糖

小米加红糖，小米加红糖这道膳食，这个应该很多人都会做，也有很多人喜欢吃，除了因为小米加红糖的味道好，可能更多是因为听说小米粥加红糖很补。小米粥加红糖真的很补吗？那

http://jeepycn/qita/shipu/zuofa/90461html 分类：做法大全点击：0 日期：2016-08-22

小米燕麦粥小米燕麦

小米燕麦粥，小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。那么大家知道小米燕麦粥怎么做吗下面就随古诗文网小编一起看看小米燕麦粥的做法吧。小米燕麦粥的做法：食材：大米100

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小米燕麦粥小米燕麦

小米燕麦粥，小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。那今天呢，古诗文网小编要教大家一款新粥——小米燕麦粥的做法。我们一起来做小米燕麦粥吧。小米燕麦粥的做法小米燕麦粥

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红枣小米粥红枣小米

红枣小米粥，红枣小米粥具有养胃补气补血的作用，在这样的春日里还适合给消化不良、伴有厌食的脾虚的人们食用，那么红枣小米粥怎么做呢？下面就让古诗文网小编给你介绍下红枣小米

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南瓜小米粥南瓜小米

南瓜小米粥，现在好多人在询问古诗文网小编有关小米粥的各种做法，比如绿豆小米粥、枸杞小米粥。现在古诗文网小编再教大家一种粥—南瓜小米粥的做法，希望大家学后能自己尝试一下南瓜

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小米绿豆粥小米绿豆

小米绿豆粥，小米是健康食品，在日常生活当中经常会吃到各种各样的小米粥，比如小米绿豆粥，那么，今天呢古诗文网小编就教大家怎么做小米绿豆粥，一起来看看吧。小米绿豆粥的做法

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小米粥小米粥怎么做

小米粥，小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。那么小米粥怎么做呢现在就让古诗文网小编为代价介绍一下小米粥的做法吧

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红枣小米粥红枣小米

红枣小米粥，红枣小米粥怎么做？突然提出这个问题，相信大家一时肯定也想不起来。红枣小米粥是我们生活中常见的食物，但是红枣小米粥到底是怎么做呢？下面让古诗文网小编和你一起

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小米的功效小米有哪

小米的功效，小米含多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和碳水化合物，营养价值非常高，那小米有什么功效呢，小米的功效是什么呢就让古诗文网小编帮大家解答一下小米的功效是什么吧

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小米的功效与作用小

小米的功效与作用，小米是健康食品，那小米具有什么功效与作用呢现在据和古诗文网小编一起来了解一下小米的功效与作用吧。小米的功效与作用小米含多种维生素、氨基酸、脂肪、纤

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小米粥的功效小米粥

小米粥的功效，老人常说多喝小米粥对身体好，那为什么常喝小米粥会对身体好呢？小米粥的功效又是什么呢小米粥具有什么营养功效与作用呢现在就让古诗文网小编为大家解答一下小米粥

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小米粥怎么做_怎么做小米

小米粥怎么做，小米含多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和碳水化合物，营养价值非常高。那大家会做小米粥吗小米粥怎么做呢不会不要紧的哦，因为古诗文网小编会教大家小米粥怎么做

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小米粥的做法大全_小米粥

小米粥的做法大全，小米粥是健康食品，可单独煮熬，也可以熬成风味各异的营养粥。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。不过应注意搭配，以免缺乏其他营养。那大家对小米粥的做法

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小米粥的做法营养小

小米粥的做法，小米粥是我们日常生活中最常见的主食，它可与枸杞、红枣等食物搭配熬成风味各异的营养小米粥。那大家了解营养小米粥的做法吗现在古诗文网小编就教大家营养小米粥的

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小米加山药小米加山

小米加山药，山药的滋补功效几乎世人皆知，小米加山药制成的小米山药粥将滋补变得清新美味，那么小米加山药要如何制作呢？古诗文网小编接下来就带大家去了解一下小米加山药的制作

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小米粥的营养

小米粥的营养，小米粥是健康食品，不仅仅是食用米，它还具有其他的作用。小米粥的营养成分有哪些呢小米粥有哪些营养功效呢现在就和古诗文网小编一同看看小米粥的营养成分有哪些吧

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小米粥怎么熬

小米粥怎么熬，小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。那小米粥怎么做呢现在就跟随古诗文网小编一起来了解一下小米粥怎

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小米加红枣

小米加红枣，小米粥是健康食品，红枣也是有营养的食物，二者相结合即为小米加红枣。小米红枣粥是我们常吃的营养粥，那大家会做吗现在就和古诗文网小编一起来了解一下小米加红枣的

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小米草

小米草的功效与作用，小米草为玄参科植物小米草的全草。那么小米草的功效与作用是什么呢小米草的用法用量和禁忌注意有哪些下面就跟随古诗文网小编来了解一下中药小米草的功效与作

http://jeepycn/qita/shipu/zhongyao/76928html 分类：中药大全点击：0 日期：2016-08-22

小米柴

小米柴的功效与作用，小米柴为杜鹃花科植物小米柴的枝叶。那么小米柴的功效与作用是什么呢小米柴的用法用量和禁忌注意有哪些下面就跟随古诗文网小编来了解一下中药小米柴的功效与

http://jeepycn/qita/shipu/zhongyao/76888html 分类：中药大全点击：0 日期：2016-08-22

芒小米草

芒小米草的功效与作用，中药为中国传统中医特有药物，那么你知道中药芒小米草吗芒小米草的功效与作用是什么芒小米草的用法用量和禁忌注意有哪些下面就跟随古诗文网小编来了解一

http://jeepycn/qita/shipu/zhongyao/75916html 分类：中药大全点击：0 日期：2016-08-22

梦见小米粟米

梦见小米、谷子、粟米是吉兆。梦见吃小米，预示着肠胃健康。梦见买小米，预示着储蓄的增加。梦见种小米，预示着劳动会有所收获。wwwZGJMORG 梦见在小米地中，预示着周围会有真

http://jeepycn/guwen/zgjm/zhiwu/52012html 分类：植物点击：0 日期：2016-08-21

乐小米

1、那些从车窗划过的风景，如同画面一样疾驰，抓不到手中，温暖不到心里。2、世界上永远没有无缘无故的爱。只是，某些原因，你不能明白，我没有坦白。或者是遇见时，恰好你笑了

http://jeepycn/lizhi/yulu/16517html 分类：经典语录点击：0 日期：2016-08-18

您好！

蒸焖小米饭

原料：小米500克，水1000～1250克。蒸焖小米饭的做法

1、小米淘洗干净，控干水分，倒入垫有屉布的笼屉内，架在开水锅上，用旺火急汽，干蒸20多分钟，达半熟时下屉晾凉。

2、锅置火上，放入蒸好的小米和水。

3、用旺火烧开，翻搅均匀，改中火煮，使呈微沸状态，并用锅铲翻搅，待大部分水被小米吸收（即锅内的水只高出小米一小手指节左右）时，改用小火焖约10分钟左右。

4、焖至听不见锅内水的响声时，再改用微火（即用盖把火盖上）焖10多分钟，至米粒软成熟即可。

1、用料：小米200克、火腿肠2根、胡萝卜50克、蒜苗1根、生抽1勺。

2、小米洗净和大米饭一样方式煮熟。

3、火腿肠切小丁胡萝卜刨丝切小丁蒜苗切成未备用。

4、小米饭打散晾凉。

5、炒锅下油炒火腿丁和胡萝卜丁。

6、加入生抽和蒜未炒匀，下盐和味精调味。

7、下小米一起翻炒，炒匀即可。

　　炫舞王子韩野 8090无所不能的管家

　　姓名：韩野

　　籍贯：江苏

　　出生年月：1987年12月31日

　　星座：摩羯座

　　身高：178厘米

　　体重：61KG

　　外号：贝贝、Baby、韩爷、炫舞王子

　　口头禅：唉！真笨

　　发泄方式：睡觉、吃东西

　　偶像：韩庚、罗志祥、周渝民、周杰伦、孙红雷、周迅、贾静雯

　　最喜欢的颜色：黑色、白色、主打紫色

　　喜欢的运动：篮球

　　最满意的部位：都还好

　　喜欢的卡通形象：流川枫

　　喜欢的**：欧美片

　　喜欢的电视剧：偶像剧（最近观看《海派甜心》）

　　喜欢的品牌：潮牌（美特斯邦威、森马等）

　　喜欢的数字：4

　　喜欢的食物：除了芥末都能接受

　　喜欢的穿著：随意

　　喜欢的**：搞笑的、动作片

　　喜欢的品味：潮流

　　喜欢的书：漫画

　　性格：内外兼有、对不同的人有不同表现

　　粉丝名称：仙贝

　　一直带在身上的东西：钱包、香水、MP3、psp游戏机手机

　　最想拥有什么：人民币

　　在这个世界上最重要的是：家人

　　最大的心愿：家人身体健康

　　经历

　　快男比赛

　　2010年5月28日，入围快乐男声金鹰网直通区五强（金鹰网唱区冠军）

　　2010年6月08日，全国快乐男声突围赛遗憾止步61强，同时入围快乐天团，成为快乐天团候选成员。

　　2010年7月09日，在第一次淘汰之后成功突围，留在8090

　　2010年7月16日，在第二次淘汰之后成功突围，留在8090

　　2010年7月23日，在第三次淘汰之后成功突围，留在8090

　　2010年7月30日，在最后一次淘汰之后成功突围，正式成为8090成员

　　止步于8月6日的踢馆日。

　　参与活动

　　2007年江苏卫视明星唱翻天歌唱大赛前8强参加江苏影视频道电视剧特邀演出嘉宾担任男一号

　　2007年参加江苏卫视频道举办巡回歌友会演出

　　2008年参加江苏地区音乐频道演出嘉宾

　　2008年参加江苏卫视明星唱翻天选手见面会演出

　　2008年参加江苏卫视品牌文艺商演活动

　　2009年参加江苏卫视频道多次举办的综艺性节目的录制活动

　　2009年参加旅游卫视综艺节目麦克达人

　　2009年参加浙江卫视我是大评委

　　2009年参加JJl林俊杰世界巡回演唱会的嘉宾演出

　　2009年参加周杰伦美特斯邦威舞伴活动

　　2009年参加海蝶森林为中国电信广告拍摄MV主题

　　2010年参加“快乐男声”金鹰网直通区

　　2010年参加快乐天团录制的越淘越开心节目

　　主要成就

　　2007年美特斯邦威全国好男儿杭州赛区20强

　　2010年 “快乐男声”金鹰网唱区冠军

　　2010年 “快乐男声”全国61强

　　2010年 “8090”组合的成员之一

　　个人简介

　　偶像派的韩野不仅外形被赞漫画型男，实力也相当了得，曾经给大牌明星周杰伦、林俊杰演唱会伴舞的他，坦言参加快男就是冲着今年的“快乐天团”而来。

　　热爱音乐、热爱舞蹈的韩野，曾和周杰伦拜同一个老师学习舞蹈。和巨星师出同门，韩野也得了很多和大牌同台演出的机会。2009年，宋祖英和周杰伦在鸟巢的演唱时，韩野幸运成为他们的舞伴。韩野还曾经在林俊杰的演唱会上当舞蹈演员。在巨星的后面，韩野也有自己的明星梦，参加快男他自信综合能力强，有舞蹈功底的他，将以8090组合候选人的身份挑战快乐男声。在8090的队伍中，韩野的舞蹈也是排名第一位。

　　韩野他在今年3月份在金鹰网快乐男声偶然的一次机会报了名想尝试一下锻炼一下，但没想到过了几个月后接到了电话成为了金鹰网唱区的全国60强，自己也很意外，就这样，韩野以出色的舞蹈功底，连跳带唱，动感十足，一路过关闯将，不仅夺得了金鹰网唱区冠军还杀进了2010快乐男声全国突围赛，但还是没有像以前那样顺利晋级。最后遗憾止步全国60强。但入围了8090候选人，经过2个多月的磨练，韩野他成熟了很多，汗水终于没白费，最后成为了8090最终成员。

　　帅气逼人姜潮 8090内心善良的大哥

　　姓名：姜潮

　　英文名：Jo

　　籍贯：安徽省六安市金寨县梅山镇

　　出生年月：1988年08月12日

　　星座：狮子座

　　身高：183cm

　　体重：55kg

　　血型：AB型

　　就读学校：北京现代音乐学院

　　昵称：姜王子、潮殿下、小潮老大、小潮表哥、姜潮思密达、姜小潮、老大、豆芽菜、刺青爱人、姜妃、小潮子、姜秒杀、表哥（陈骁称）

　　粉丝名称：小乌龟

　　粉丝团口号：姜式传奇引领潮流、爱潮如水姜你我包围

　　个性：直率，张扬，温柔，阳光，自信，可爱

　　目标：做好自己

　　最满意的部位：后脑勺

　　喜欢的快乐男声：王栎鑫张杰

　　喜欢的饮料：下火的

　　爱好：时尚、演艺、音乐、小吃

　　喜欢的颜色：黑、白、红

　　喜欢的季节：不下雨都喜欢

　　喜欢的节日：现在长大了不喜欢节日，因为节日KTV会涨价

　　最喜欢的男歌手：U-know允浩（东方神起成员）林肯公园

　　最喜欢的女歌手：曾轶可

　　理想异性标准：内心善良孝顺父母

　　专长：唱歌、舞蹈、B-BOX、吉他

　　最想做的一件事：什么都不去想，用心的去唱歌

　　经历

　　快男比赛

　　2010年5月14日，快乐男声济南唱区晋级赛30进20成功晋级

　　2010年5月21日，快乐男声济南唱区晋级赛20进10成功晋级

　　2010年5月24日，快乐男声济南唱区晋级赛10进7成功晋级

　　2010年6月04日，快乐男声全国突围赛中成功晋级全国六十一强

　　2010年6月11日，快乐男声全国突围赛中成功晋级全国三十强

　　2010年6月18日，快乐男声全国突围赛中成功晋级全国二十强

　　2010年6月25日，快乐男声全国突围赛20进12第一场危险

　　2010年6月26日，快乐男声全国突围赛中淘汰但被入选为8090候选成员

　　2010年7月09日，在第一次淘汰之后成功突围，留在8090

　　2010年7月16日，在第二次淘汰之后成功突围，留在8090

　　2010年7月23日，在第三次淘汰之后成功突围，留在8090

　　2010年7月30日，在最后一次淘汰之后成功突围，正式成为8090成员

　　止步于8月6日的踢馆日。

　　参与活动

　　2007年7月参加湖北文化节担任表演嘉宾

　　2007年7月参加安徽地方晚会担任表演嘉宾

　　2007年8月参加新疆春节联欢晚会担任表演嘉宾

　　2007年10月参加江苏旅游文化节担任表演嘉宾

　　2007年10月参加东北都市广场晚会担任表演嘉宾

　　2007年11月昆明举办声扬群星歌友会担任表演嘉宾

　　2008年2月进修音乐专业

　　2008年3月参加内蒙古电视台-放声歌唱小型广场晚会

　　2008年4月参加北京高校巡演担任表演嘉宾

　　2008年5月参加“重建绿色家园”大型抗震救灾文化演出

　　2008年9月参加武汉文化活动广场揭幕表演

　　2009年与明道合作拍摄运动品牌

　　2010年1月18日录制山东卫视《爱情来敲门》节目

　　2010年4月24日录制山东卫视《爱情来敲门》节目

　　2010年5月参加放飞梦想绿色手机文化颁奖晚会

　　拍摄广告

　　麦当劳广告

　　潮型时尚运动品牌

　　英国MaInOin时尚休闲品

　　主要成就

　　2007年加油好男儿-武汉赛区“人气王”

　　2007年12月参加我是大胃王比赛得冠军

　　2008年录制青年汇节目 2008年麦当劳“我就喜欢中国赢”全国十强

　　2009年光线传媒蒙牛酸酸乳音乐学院两连冠

　　2009年7月录制综艺满天星全国10强

　　2010年 “快乐男声”济南唱区冠军

　　2010年 “快乐男声”全国20强

　　魅惑精灵徐嘉苇 8090喜欢思考的三弟

　　姓名：徐嘉苇

　　英文名：Jovi-xu

　　籍贯：四川省内江市市中区

　　出生年月：1989年04月20日

　　星座：白羊座

　　身高：173cm

　　体重：48kg左右

　　外号：海鼠

　　性格：温柔、活泼、开朗、豪爽、沉默、稳重

　　个人习惯：偶尔喝酒经常熬夜

　　粉丝名称：（小）尾巴

　　粉丝口号：嘉音动心苇苇动听

　　口头禅：God bless you

　　最要好的快男朋友：卢信宥、陈骁、武艺、郭乐、张承、曾文力、刘天霖、

　　（与武艺小朋友还有张承小朋友合称“向日葵小班”）

　　（与卢信宥、曾文力和郭乐合称“海洋家族”）

　　喜欢的颜色：红色、绿色

　　喜欢的食物：川菜（还要是妈妈做的）

　　喜欢的艺人：王菲、方大同、五月天、迈克尔杰克逊

　　喜欢的服饰品牌：没有固定的，只要好看、耐看就行

　　喜欢的女孩类型：可爱娇小、聪明单纯

　　喜欢的作家：蔡骏

　　喜爱的书籍：《悟空传》《悲伤逆流成河》《一座城池》等

　　喜欢的音乐：太多了

　　喜欢的**：《偷心》《天使之城》《大话西游》等

　　喜欢的运动：斯诺克、篮球等

　　其他爱好：唱歌、旅游、表演等

　　就读学校：四川音乐学院 - 2007年 - 川音通俗音乐学院（四川成都音乐学院声乐3系）

　　经历

　　快男比赛

　　2010年快乐男声长沙赛区三十五强

　　2010年快乐男声全国300强

　　2010年6月04日，快乐男声突围赛61进30的比赛遗憾止步30强，同时入围快乐天团，成为快乐天团候选成员

　　2010年7月09日，在第一次淘汰之后成功突围，留在8090

　　2010年7月16日，在第二次淘汰之后成功突围，留在8090

　　2010年7月23日，在第三次淘汰之后成功突围，留在8090

　　2010年7月30日，在最后一次淘汰之后成功突围，正式成为8090成员

　　止步于8月6日的踢馆日。

　　参与活动

　　2008可爱多音乐达人VS比赛冠军（徐嘉苇，廖君甜蜜组合），曾赴新加坡接受过专业培训

　　2009年12月05号《我是大评委》

　　主要成就

　　2010年“快乐男声”长沙唱区5强

　　2010年 “快乐男声”全国61强

　　MV拍摄

　　林俊杰《表达爱》

　　参与**

　　《歌舞日记》

　　偶像亲和陈骁 8090帅气可爱的二哥

　　姓名：陈骁

　　英文名：ChaneL

　　籍贯：辽宁丹东

　　出生年月：1989年8月27日

　　星座：处女座

　　身高：183cm

　　体重：55kg

　　生肖：蛇

　　昵称：小白、骁宝、饭碗、表弟、陈小白、老大、骁小白、骁爷、小白白、骁弟、骁老四（李明霖称）

　　称呼：漫画系男生、黄瓜小王子、睡眠王子、睡神、抽风王子（曾文力称）

　　偶像：U-know （允浩，东方神起成员）、金范 Nichkhun

　　个性：有时腼腆有时搞怪、可爱、低调、乖、偶像亲和、老实、孝顺、努力、善良、幽默、呆滞

　　就读学校：沈阳师范大学音乐学院流行音乐系（大二）

　　粉丝名称：小米饭

　　粉丝口号：陈心如意骁然尘外、待续我们的爱

　　喜欢的歌手：萧敬腾、Nichkhun （韩国组合2PM组合成员）

　　爱好：唱歌、篮球、上网

　　最大的特点：皮肤白白的、唱歌棒棒的

　　喜欢的颜色：粉色

　　喜欢的零食：棒棒糖（不二家草莓味的）

　　家庭成员：爸爸、妈妈、小白

　　代表作：《病态》《错过》《红豆》《寂寞好了》等等。

　　经历

　　快男比赛

　　沈阳唱区快男陈骁闯进全国20强，既在意料之中，又在意料之外。意料之中，是因为他出色的音乐感觉和独特的声音条件，加上几乎完美的自然形象。十分挑剔的影子评委对他赞扬有加，情歌王子王子鸣更对他予以较高的点评。意料之外，是因为他十分内敛而羞答的个性。不善张扬，不尚出头，这在激烈的比赛中并没有加分的优势，所以支持、关注他的人都为他捏了一把汗。当从官网看到他晋级的消息，大家一定会为之一振。

　　在全国比赛中来自沈阳唱区的陈骁一曲《错过》打动“黑面”评委陈建宁，虽然在演唱中太过紧张忘词了，但评委还是把晋级的机会留给了陈骁“希望有机会再听你唱歌时，不要再错词了，不过很遗憾，你晋级了”。评委的点评着实让现场的观众都捏了一把汗，现场来为他加油助威的父母都替为他高兴和自豪。当然陈骁的演唱实力自然是与家庭是分不开的，在接受采访时他就表示“从小就开始学习音乐了，因为爸爸以前在沈阳音乐学院的学过作曲”，在父亲的熏陶下，陈骁的演唱当然不俗。

　　6月18日陈骁成功晋级全国20强

　　2010年 “快乐男声”陈骁在全国20强止步，获得快乐男声全国第20名

　　2010年7月09日，在第一次淘汰之后成功突围，留在8090

　　2010年7月16日，在第二次淘汰之后成功突围，留在8090

　　2010年7月23日，在第三次淘汰之后成功突围，留在8090

　　2010年7月30日，在最后一次淘汰之后成功突围，正式成为8090成员

　　止步于8月6日的踢馆日。

　　参与活动

　　丹东电视台“音乐梦工厂”专题录制

　　中央电视台教育频道“青春万岁”主题大型文艺晚会（独唱）

　　2010年6月13日参加了国内最火爆综艺节目湖南卫视王牌栏目《天天向上》的录制，并在2010年6月25日于湖南卫视播映

　　主要成就

　　2007年 “雪碧我型我秀”大连赛区前10强（全国400强）

　　2009年康师傅冰红茶“冰力先锋乐队”全国选拔赛（辽宁分赛区冠军）

　　2010年 “快乐男声”沈阳唱区季军

　　2010年 “快乐男声”全国20强

　　个人简介

　　陈骁，沈阳唱区，漫画系男生，影子老师喜欢的漂亮男生，长得很乖，声音比较起来挺厚。

　　他唱歌，看看他对你憨厚无奈的一抹笑。

　　也许他人气不是最高的，但他绝对是小米饭在2010年夏天最美丽的遇见。

　　陈骁，很多人在第一次听到陈骁唱歌的时候都会感到意外，依然是反差感。不输任何偶像的时尚的外形，歌声中却有一种难得的成熟和气韵。

　　陈骁，或许紧张小王子也可以算他一个，处女座的完美情节让这个傻孩子每次单独面对镜头就显得不知所措，后来大家说小白其实很闷骚，每次在贴吧里招牌式的“嘿嘿”着和小米饭开着爬梯，发着可爱的小表情，安慰孩子一样的送着飞吻，很累很累也依然不知疲倦的回复着那些天真的字句。

　　陈骁，一个低调、可爱、爱他的小米饭、像傻瓜一样的、让人转不开眼睛的孩子，正因如此，所有的小米饭才会如此坚定地支持着他。

　　海星闪闪卢信宥 8090三弟嘉苇的宠物

　　姓名：卢信宥

　　本名：卢显耀

　　昵称：Ash、海星、信宥、宥宥、卢宠宠

　　出生地：马来西亚

　　籍贯：吉隆坡

　　出生年月：1990年6月18日

　　星座：双子座

　　身高：177cm

　　体重：60kg

　　口头禅：ei

　　目前身份：学生

　　粉丝名称：柚蜜、yomez（海外粉丝名）

　　曾经加入：马来西亚Friendz组合

　　家庭成员：爸爸，妈妈，一姐（84年），一弟，ASH

　　喜欢的饮料：流汗后常喝可乐

　　喜欢的电视栏目：芒果台的所有节目都是我的大爱

　　喜欢的音乐：未知，总有新的音乐让我惊喜

　　喜欢的**：喜欢武打片，喜欢武打片里的特效，可以给予无限的想象空间

　　喜欢的歌手：东方神起

　　经历

　　快男比赛

　　2010《快乐男声》公布了马来西亚唱区3强名单。印度快男马修斯、残疾选手黄励才、江映蓉学长崔岩巍、“宅男”组合、草原快男特古斯、64岁的老伯韦耀珊都顺利晋级。长得酷似陈冠希的李运钧则是最后一个被宣布晋级的选手。 50名晋级选手的名单就在5位活动嘉宾手中，他们每人宣布10名选手的产生。第一个念名单的是评委莫笑萍。她深有感触地说，在比赛中，选手的实力有高有低，也看到了一些令人感动的场面，比如有40岁甚至60岁的选手通过比赛来体会快乐的含义，也有外国选手来参赛，而残疾人的出现，更让评委震撼不已。她总结说：“比赛出乎我们的意料，比赛的每个瞬间和细节都让我们难忘。你们今天走出第一步，很可能预示，美好的明天就即将拉开了帷幕。因此，请大家珍惜现在的每个机会。”

　　2010年 “快乐男声”止步300强突围赛的第六场。现已加入“8090”候选人。

　　2010年 7月9日，在第一次淘汰之后成功突围，留在8090

　　2010年 7月16日，在第二次淘汰之后成功突围，留在8090

　　2010年 7月23日，在第三次淘汰之后成功突围，留在8090

　　2010年 7月31日，成为8090正式成员。

　　止步于8月6日的踢馆日。

　　参与活动

　　2010年6月4日湖南卫视《天天向上》

　　2010年6月27日湖南卫视《越淘越开心》

　　主要成就

　　2009年大马终极天团冠军

　　2010年快乐男声马来西亚唱区冠军♡ 8090 比赛曲目