手环手环6可以测血氧、测心率、监测睡眠，那小米手环6怎么检测睡眠质量的呢，让我们一起来看看吧~
小米手环6怎么检测睡眠质量1、打开小米运动app，在“我的”页面点击已连接的小米手环，选择健康监测。
2、打开辅助睡眠监测和睡眠呼吸质量监测的开关。
本文以小米手环6&&小米11为例适用于MIUI 12系统小米运动V500版本
很多智能手环都有睡眠监测功能，大部分都是针对晚上睡眠情况。那小米手环6睡眠监测怎么开呢？
小米手环6睡眠监测怎么开1、打开小米运动应用，在“我的”界面点击绑定的小米手环6。
2、点击心率监测设置项。
3、点击检测模式，选择“自动心率检测+辅助睡眠检测”模式，即可开启睡眠检测。
本文以小米手环6&&小米11为例适用于MIUI 12系统
小米手环主要的判断依据，是从入睡到睡眠到醒来这几个阶段的运动变量来判断的。
每个人从上床到真正睡着，身体总会有各种各样的变化，手环佩戴在手腕上，必然会随着身体运动变化而产生各种各样的位移，重力点变化，手环则会记录并判断人是不是在睡觉。
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小米手环的主要功能
1、小米手环的主要功能包括查看运动量，监测睡眠质量，智能闹钟唤醒等。可以通过手机应用实时查看运动量，监测走路和跑步的效果，还可以通过云端识别更多的运动项目。
2、小米手环能够自动判断是否进入睡眠状态，分别记录深睡及浅睡并汇总睡眠时间，帮助用户监测自己的睡眠质量。
3、小米手环配备了低功耗蓝牙芯片及加速传感器，待机可达30天。另外，它支持IP67级别防水防尘，意味着日常生活，甚至是洗澡都无须摘下。
参考资料：
打开小米运动进入后，点击右下方我的选项。
进入后，选择绑定的小米手环设备进入。
之后，点击心率监测的选项。
进入后，选择上方的监测模式的选项。
点击后，勾选下方的辅助睡眠检测的选项。
在弹出的提示内，点击确定，即可开启小米手环睡眠监测。
小米手环是一种穿戴式智能设备，手环内有专门监控心率、血氧、皮肤温度，以及各种专门的传感器，能够监测人身体健康相关的众多数据，利用这些装置检测人体睡眠时的细微动作，并进行数据分析，进而检测记录使用者的睡眠状态。
手环不能随意摘除，只要有电，戴在使用者手腕上就能随时自动监测使用者睡眠、运动等相关健康数据，开启或不开启蓝牙都可以对睡眠的监测，因为睡眠监测主要依靠手环内各种传感器。开启蓝牙手环与手机配对后，主要是可以随时将睡眠质量等相关数据及时与手机软件进行同步。
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智能手环使用中存在的问题
1、智能手环有时会出现不能充电的状况，有一部分原因是由于手环的设计存在缺陷。除了这点，睡眠测定也是一个很大的争议，睡眠深度一般是以身体活动减少和感觉灵敏度降低作为衡量指标，目前的智能手环对于睡眠深度的精确测量还是比较困难的，这些都是智能手环这类装备需要克服的技术问题。
2、智能手环不能随意摘除，甚至连洗澡、睡觉的时候都要带着，否则它的功能无法体现出来。这样的设备可能会完全占据使用者的一部分空间，相信大部分人不喜欢这一点，尤其是那些觉得自己女朋友很烦的人，因为这个手环可比女朋友厉害多了。
3、手环和软件会通过监测，从而给用户指定专门的活动与饮食计划，用户既然购买了这个产品，就应当按照它的方式调整自己的生活，尤其是运动。这个特点将手环和人的关系，从技术问题上升到了哲学层面。一个手环在给人下达计划和指令，但是这些指令的执行与否完全依赖于人的自觉性，用之则觉不自由，不用之又觉无用。
参考资料来源：
人民网-智能手环真的有用吗？是伪概念还是真健康
-智能手环
1、手环支持睡眠监测，可记录夜间睡眠和零星小睡。睡眠监测功能需要在自动心率检测状态下，正常佩戴带手环入睡后，手环可通过内置传感器监测心率，自动识别监测睡眠状态。当监测到佩带者于当日0时至6时有睡眠的情况下，可将前一日18时起至当日11时的睡眠时间记录为夜间睡眠；当日11时至18时期间大于20分钟的睡眠记录为零星小睡，小于20分钟的睡眠不会被记录。
2、睡眠记录查看方式：手环与手机连接同步数据后，可在APP点击睡眠，可查看历史睡眠数据，包括日、周、月、年；睡眠分布，包含睡眠总时长、清醒时长、浅睡时长、深睡时长；还可查看每天睡眠时间段内各个时间点的睡眠状态。快速眼动状态（REM），需要开启辅助睡眠检测才会记录。
3、手环处于相对比较安静的状态下，并且出现了与睡眠相似的动作幅度，可能会使传感器判断为睡眠状态，导致入睡时间存在误差。如：看电视、躺在床上玩手机、看书时出现睡眠误计，可能是动作幅度和频率比较小，和睡觉时的场景比较相似。
小米手环不记录睡眠数据可先尝试重新绑定手环，观察数据记录功能是否恢复，再开启心率辅助睡眠监测功能，具体的步骤如下：
工具/原料：小米手环2一枚，手机一部；
1、首先在小米运动中的“我的”-“小米手环2”中选择解除绑定；
2、解除绑定完成后，在蓝牙中清楚相关的数据后，再次尝试绑定；
3、绑定完成后可尝试开启“我的”-“小米手环2”-“心率辅助睡眠监测”功能，提高睡眠监测精度；
4、如上述操作完成后手环仍无法记录睡眠，建议联系小米售后将手环进行售后维保检测服务。
注意事项：
1、小米手环的睡眠监测功能需要将佩戴小米手环进行睡眠才可进行准确的记录；
2、睡眠完成后可将小米手环的数据与小米运动进行同步，即可查看睡眠数据。
