1、定期清理后台：首先后台程序打开过多应该是你手机内存比较满造成卡顿的主要原因，所以我们要及时关闭不需要的后台程序，及时清理后台。清理方法：直接向上滑动屏幕，点击下面的叉子，关闭后台运行程序。
2、开发者选项设置：这个功能对版本有要求，不是所有的手机都能找到这个设置并且进行后台清理。进入：开发者选项——找到“对USB存储设备进行读写保护”选项——打开它，然后关闭即可。还有就是利用手机自带的清理垃圾以及加速器进行加速。清理完立即我们还可以进行优化加速，提升手机速度。
3、清除微信/QQ缓存文件：每次QQ/微信接收的、小视频等都会缓存在手机内。时间久了这些缓存文会很大，占据手机内存，因此定期清理手机内存也是十分有必要的。进入：微信、QQ设置内部，清理一下缓存文件即可。
告诉你几种方法：
1、重新启动。
2、清理垃圾，删除不用的程序，软件。
3、用手机软件进行清理，比如手机助手。
4、最好的办法是恢复系统。
5、还有，不要随便升级系统。每升级一次，慢一次。
扩展
小米手机的内存清理方法如下：
1、将系统的apk程序的缓存文件都清理掉，进入手机的设置选项，选择“设置”—“应用程序”—“管理应用程序”，选择“按大小排序”(安卓22系统要先选择好已下载标签)，这样系统安装的应用程序就按程序大小排列起来了，然后选择其中一款程序，点击“清除缓存”即可。注意，像Google Maps、Market、浏览器和相册等应用程序的缓存文件可能积累到好几兆，因此保持清理系统程序的缓存文件是相当必要的。
2、建议卸载掉那些很少使用的应用程序，这样也有利于很多安卓手机内存空间清理。
4、当然还可以下载一些自动清除缓存文件的软件，这些软件在一定程度帮助缓解安卓手机内存不足的问题。
5、将所有可以移动的应用程序移动到手机的SD卡上，现在安卓22以上的系统都可以支持安装应用程序到SD卡的，当然前提已经拥有ROOT权限了。
6、打开RE管理器，找到/data/local/目录，里面有rights和tmp两个文件夹，没有rights文件夹也没关系，打开tmp文件夹，这里面都是大家之前安装失败的软件，然后清空就可以了。
手机内存其他占用内存怎么删除，操作方法如下。
1、首先在小米10，系统MIUI1214中打开“文件管理”，点击“文件清理”选项。
2、然后在清理页面点击“深度清理”。
3、接着文件，找到需要清理的其他文件。
4、最后在下方新弹出的选择框内点击“确认删除”就可以了。
