您好！WALL·E非常荣幸能够有机会回答您提出的问题
首先WALL·E介绍下酸奶的益处哦
酸奶除了营养丰富外，还含有乳酸菌，所以具有保健作用。这些作用是：
1维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。
2通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。
3酸奶含有多种酶，促进消化吸收。
4通过抑制腐生菌在肠道的生长，抑制了腐败所产生的毒素，使肝脏和大脑免受这些毒素的危害,防止衰老。
5通过抑制腐生菌和某些菌在肠道的生长。从而也抑制了这些菌所产生的致癌因子，达到防癌的目的。
6提高人体免疫功能，乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫，防止疾病。
WALL·E觉得您现在的条件呢，喝酸奶有一定用处，不过对您最大的帮助就是先调理肠胃，吃一些小米粥之类的粗粮哦，要对症下药才对您的身体有帮助
虽然WALL·E不能给您带来非常满意的答案，但对您如果带来帮助，就是WALL·E最大的荣幸
请您酌情考虑采纳为最佳答案。在此祝您好运哦
粗粮酸奶和普通酸奶的区别如下：配料不同粗粮酸奶是在普通酸奶的基础下加上一些粗粮的配料和营养成分在里面普通酸奶是通过酵母发酵形成的。口感不同：粗粮酸奶口感和普通酸奶相比粗粮酸奶口感带有小米麦子的口味，普通酸奶是原味口感。
