不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的。 仰卧是最常见的睡卧姿势。中医学称这种睡眠姿势为尸卧， 采用这种睡姿，身体和下肢只能固定在伸直部位，不能达到全身休息的目的。在腹腔内压力增高时，仰卧又容易使人产生胸闷、憋得慌的感觉。这样仰卧着，还会自觉不自觉地把手放在胸前，使心肺受压，容易做噩梦。 俯卧时，全身大部分重量压在肋骨和腹部，使胸部和横膈膜受压，影响呼吸，加重心脏负荷。俯卧还会增加腰椎弧度，导致脊椎后方的小关节受压。俯卧时，颈部向侧面扭转才能使头歪向一边，这样又很容易造成颈肌受损。 左侧卧时，双腿微曲，虽有利于身体放松，有助消除疲劳，但心脏位于胸腔内左右两肺之间而偏左，胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧，所以左侧卧时不仅使心脏受到挤压，而且胃肠受到压迫，胃排空减慢。 中医学认为：正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿。这样，心脏处于高位，不受压迫；肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢；胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收。同时，全身处于放松状态，呼吸匀和，心跳减慢，大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。 当然，对于一个健康人来说，大可不必过分拘泥自己的睡眠姿势，因为一夜之间，人往往不能保持一个固定的姿势睡到天明，绝大多数的人是在不断变换着睡觉的姿势，这样更有利于解除疲劳。
1、做梦后的伤感说说
2、朋友圈晚上做梦的说说
3、但愿晚上做梦的时候也能梦到这个美丽的天空。
4、你要选择停留还是跟我走你别再做梦梦里不会痛
5、最近是不是压力有点大呀，怎么晚上老是做梦。
6、孩子们，别拿青春做梦，这个世界连呼吸都在说谎
7、最近睡得不好，半夜总是醒，老是做梦，脾气也不好。
8、做梦穿着新鞋子，老是被人踩一脚，好气。然后气醒了。
9、男人爱上女人后，他会做诗；女人爱上男人后，她会做梦。
10、后劲儿太大的，只睡了5个小时，还老是做梦，我没有快乐了。
11、假如人生不曾相遇，我还是那个我，偶尔做做梦，偶尔说说笑。
12、人生有两条路，一条用心走，叫做梦想；一条用脚走，叫做现实。
13、今天的梦想也是晚上不要再做梦了，如果太难实现，那就换成不做噩梦。
14、人生有两条路，一条需要用心走，叫做梦想；一条需要用脚走，叫做现实。
15、最近老是做梦，梦见出成绩，有点焦虑，很怕没过国家线，老天保佑我吧！
16、睡醒之后，发现这个世界还是没有改变也似乎无法改变昨天晚上又做梦了。
17、这几天晚上老是做梦，梦见就剩我一个人，没有人相信我说的话，还哭醒了。
18、以前每天晚上都会做梦，后来跟他一起睡觉就不做梦了，现在自己睡又做噩梦了。
19、太可怕了，一晚上做梦工作失误三次，三次全吓醒了，关键还都是一个业务一个人。
20、这两天每天晚上都做梦，梦到生孩子各种，我真的开始有点焦虑了，好紧张啊怎么办！
21、我太焦虑了，晚上翻来覆去睡不着，好不容易睡着了做梦都是赛容让我改论文，太难了。
22、最近真是太难受了，晚上睡觉天天做梦，前天还被吓醒了！是我太焦虑了吗？或许是吧！
23、最近还是太焦虑了，昨天晚上做梦梦到老爸让我再去读书我心想着我不是读过硕士了嘛。
24、只要是睡的时间长，起来就不舒服，早上超过9点起床头就疼，咋回事啊，夜里老是做梦。
25、一晚上都在做梦被蜘蛛追，长得又红又大，跑得还快，要了亲命了简直，做个梦都整得好累。
26、最近老是做梦。明天醒来发现这也是一场梦该多好。抱着这样的念头，能更容易睡着一点吧。
27、假如人生不曾相遇，我还是那个我，偶尔做做梦，然后，开始日复一日的奔波，淹没在这喧嚣的城市里。
28、不苟同于这个说法，如果我老是做梦梦到同一个人，并不代表那个人想着我，而是我一直在惦记着那个人。
29、男票跟我说他下了几集哆啦A梦准备洗澡的时候看，我就问他为什么。他说，本来想下奥特曼来着，又怕晚上做梦梦见怪兽
30、一晚上都在做梦，不是翻箱倒柜找证件，就是在急匆匆的打包行李去赶车，梦里累个精疲力尽，再也不要把事情拖到最后一刻再做了。
31、最近老是做梦，昨天晚上梦见老爸，我到哪都跟着，时不时去看一下，生怕突然不见了。可是梦一醒来，真的还是不见了，有点伤感。
32、在这样的年龄，生活还没有撞疼我们，责任感和悔恨也还都不敢损伤我们，那时我们还敢于看，敢于听，敢于笑，敢于惊讶，敢于做梦。---托马斯曼
33、我们都在做梦。晚上做的梦是黑梦，白天做的梦是白梦。晚上的梦很容易醒过来，但是白天的梦很难醒过来。醒过来了就叫觉者，没有醒过来叫迷者。
34、虽然知道遥远的相思很苦很苦，我还是选择了相思;虽然知道梦里的相逢很短很短，我还是选择了做梦;虽然知道等你的心很痛很痛，我还是选择了永远等待
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