安装方法如下：
工具：小米手环的主体和腕带各一；
步骤：
1、将手环主体有触点的一段从腕带内侧塞入；
2、使劲将主体另一端塞入腕带，并做轻微调整；
3、如果发现按照扭曲的情况，捏住腕带两端向中间拧正即可。
要确定手环是否电量是否充足。
手机蓝牙确定开启，在小米运动搜索配对时请尽量将手环贴近手机。距离远了也会导致手环不能链接。
如搜寻不到请尝试重新启动蓝牙及手机进行连接。
小米手环的使用方法：
在使用小米手环之前，我们首先要下载小米手环APP。
软件安装完成之后打开，系统会自动搜索小米手环，这时将手环尽可能的靠近手机。搜索完成之后会提示登录小米账号，否则无法使用（绑定过程中需要敲击几下手环）。
绑定完成之后，还需要进一步的设置才能正常使用小米手环。设置信息主要包括性别、年龄、身高、体重等，系统会根据这些依据推荐每天需要运动的步数，当然也可以根据自己的需求来设定。
题主是否想询问“小米手环2太久没用连接不上是什么原因”？是手机系统版本过低，手机蓝牙或手环米粒发生硬件故障。
1、手机系统版本过低：小米手环支持系统为iOS70及以上版本的苹果手机，兼容系统为Android44及以上版本，手机系统版本低于以上参数，连接不上。建议升级手机系统或更换手机即可。
2、手机蓝牙或手环米粒发生硬件故障：手机蓝牙或手环米粒发生硬件故障会导致小米手环无法正常连接。建议到售后进行检测维修即可。
如果小米手环2许久没有用过，可能手环的固件没有升级。这样的话，连接原来的手机就会连接不上（蓝牙可以找到，但是连接不上）。可以另换一台手机，重新下载小米运动APP，然后连接这个小米手环2，这时候第一次运行小米运动APP，就会提示升级手环固件程序。升级完成之后，就能够成功连接了。我就是这样解决的。
小米手环每年更新一款，更新迭代的速度越来越快，目前最高的是小米手环7Pro，还在用着小米运动健康app的用户，用着什么款式的手环呢，快来看看小米手环5/6/7系列绑定小米运动健康APP方法吧！

小米手环绑定小米运动健康APP步骤
1、打开小米运动健康APP，登录小米账号，根据弹框提示开启APP相关权限。
2、点击添加设备--自动扫描设备或小米手环，当出现手环的蓝牙名称时，点击进行配对；
3、 配对过程中手环屏幕会提示是否配对，点击“√”，完成与手环的配对连接，若超时未点击，则会提示绑定失败，重新返回搜索页面绑定即可。
解绑：小米运动健康App->设备->最底部->解除绑定。

如果在添加设备过程找不到手环或者在使用过程中无法连接手环，建议您：
在手环上上滑，点击设置选择恢复出厂，然后重新添加。
