具体步骤如下：
1、首先在桌面上打开微信app，然后点击添加好友选项，如图所示。
2、点击“添加好友”，再点击底部角落的“公众号”选项，如下图所示。
3、进入查询公众号界面，点击输入框，输入“微信活动”，然后点击搜索，找到微信官方活动＋v，然后点击它，如图所示。
4、点击开通官方账号，确定其主题为腾讯，然后点击关注按钮。
5、跟随后，点击进入微信公众号，此时你可以看到你每天锻炼多少，并与朋友进行比较。
6、点击更多－设置，可以记录运动数据，如图所示。
7、点击“记录练习数量”，可以记录当天的数据，并选择是否公开，如图所示。
8、打开你的苹果手表，看看微信活动是否得到支持。如果是这样，您可以单击Connect并彼此同步数据。
苹果手表是可以和微信运动共享的，具体操作步骤如下：
1、首先从桌面打开微信app，然后点击添加朋友选项，如图所示。
2、点击添加朋友后，然后点击最下角的“公众号”选项，如下图所示。
3、进入查找公众号的界面，点开输入框，输入“微信运动”，然后点击搜索，找到加v的官方微信运动，然后点击它，如图所示。
4、点击打开这个公众号，判断他的主体是腾讯公司，然后点击关注按钮。
5、关注后，点击进入微信公众号，此时你能看到你每天运动了多少，还有和好友之间的比较。
6、点击更多-设置，你就可以记录运动数据，如图所示。
7、点击“记录运动数量”，你就可以记录一天的数据，还可以选择是否对外开放你的数据，如图所示。
8、点击添加数据来源按钮，可以添加其他具有功能的设备，这时候把你的Apple Watch 打开就可以连接了。
9、开启你的Apple Watch ，试试微信运动是否支持。如果支持，就可以点击连接了，此时已经可以相互同步数据了。
扩展资料：
Apple Watch使用的八个小技巧：
1、向下划——通知
在Apple Watch屏幕上，向下拉，你将会看到通知列表，与iPhone一样。你可以看到未接来电、信息、应用通知等等。用户可以信息，也可以扫滑将信息从屏幕上抹去。
2、向上划——Glances
Glances功能允许用户同时快速查看多款应用的部分信息。在Apple Watch屏幕上，向上滑扫，用户可快速查看电池寿命、音乐控制以及健身等功能。左右扫滑可查看全部，点击可打开应用。
3、按下表冠——Home键
Apple Watch没有Home键，只有一个位于侧面的表冠，按一下，用户可以进入所有应用界面，再按一次可返回表面。这是表冠的第一种用法，充当手表的Home键来使用。
4、按压表冠不放——启动Siri
按住表冠不放，你将启动Siri功能，这时候你可以使用语音命令，命令Siri为你检查天气、**时间、算数学题以及查看比赛得分等等。
5、用力按压屏幕——查看隐藏菜单和选项
Apple Watch拥有一个压力敏感屏幕，也就是说，这块屏幕除了支持扫滑、点击之外，还可以识别用户的手指力道，并对此作出不同的反应。Apple Watch有许多应用有隐藏菜单或者额外的功能选项，这时候我们用力按压屏幕即可将菜单调出。
6、按扁平按钮——快速访问常用联系人
按表冠下方的扁平按钮，屏幕会出现联系人列表，这时候滚动表冠的滚轮即可选择联系人，实现电话拨打或信息发送等操作。
7、连续两次按下扁平按键——Apple Pay
连续两次按下扁平按键，用户即可开启Apple pay支付功能。
8、按下扁平键不放——可以操作关机、锁住设备或者Power Reserve(保存电量)
在“保存电量”模式下，手表会将一切功能关闭，除了基本的时钟显示之外。如果你已经开启了“保存电量”功能，那么你解除时需要重启手表。
-Apple Watch
-微信运动
试了几天，可以的。 原理：微信的步数来自苹果健康，Apple Watch和iPhone的统计都会显示在健康中。 关于准确性：只带Apple Watch，不带iPhone会不够准确。但是，你带着二者运动的多了，Apple Watch会学习你的步幅等数据。之后，即使不带iPhone也一样
1、打开微信来到通讯录点击上面的，搜索，接着输入，微信运动，点击进去。2、进去后点击右上角的，齿轮，然后下滑找到，停用，点击即可关闭。
微信运动原理：首先每天晚上10点多那一次看今天排名的总结是自动更新就算你一天都没有点开微信运动只要你没有关闭这个功能都会直接变成你在那个时刻的总步数对于10点以前步数更新如果你打开了微信运动的页面那他是一定会更新到最新的比如说你本来走了9000步(根据手机自带的记步系统)那你在打开微信运动的时候就一定会变成9000步最后一种情况就是你只是点开微信但是没有打开微信运动那么就分情况了打比方你走了9000步但是你上一次打开微信运动时候走了2000步那么在你一天都没有打开微信运动的情况下有可能还是2000步也可能是9000步，具体原因可能是它自己的更新机制吧。
1、摘掉iwatch之后，微信运动不显示健身记录可以从iPhone的（控制）里调整这个设置在iPhone上打开[设置]。
2、往下拉，在列表里找到微信APP有（运动与健身）项目，请点击打开。
