红豆，绿豆，红米，薏米，小米可以一起煮粥。
营养丰富,利于吸收可以做五谷杂粮粥,五谷杂粮粥食用有饱肚感,五谷杂粮粥也适合男士晚上吃,五谷杂粮粥对于男士有温补的功效。
具体步骤如下：
1、把所有材料每样抓一小把(分量已经很可观了),淘净丢入电饭锅,加大量水,基本上加到五分之四的位置,调到煮粥档,按下开关,就好了。
2、加哪些料完全可以随自己口味和季节变换来调整,比如绿豆跟百合秋天就不一定要放了。
3、红豆最好还是事先泡一下,这东西不容易熟。
4、炖大约40分钟就可以了。
红米粥
食物用材
稻米 40克相克食物红米note 60克
水 1000ml
红米粥的作法
1提前准备红米note六十克，一般稻米四十克。
2红米note洗二遍，用250ml侵泡一个小时。
3待红米note侵泡好，将稻米洗二遍，扔掉淘米水。
4把淘好的稻米和侵泡好的红米note与泡米水一同倒进电压力煲。
5再添加750ml冷水。
6接电源，按煮米饭作用开煮。
7电压力煲做饭时间完毕，关闭电源，排气管，打开表盖。香喷喷红米粥煮好啦，喜爱那样不稀不稠，吃起来口感好。红豆稻米小枣粥
原材料红豆，稻米，无籽小枣，水作法1红豆过夜泡好，煮开开，放进稻米，再烧开;
2转到文火煮一个小时
3起锅前10分钟放进小枣就好了
红米黑米大米小米红豆枸杞大枣可以一起吃。因为这些食品互相不相克，一起食用不会引起任何不良反应，口感清香甜美。这些原料除了黑米大米外，还添加枸杞大枣等，是蛋白质互补作用在食物中的典型应用。这些食品富含人体必需脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素。五谷杂粮混合煮粥可以充分发挥氨基酸的互补作用，相互取长补短，提高蛋白质的利用率。这些食品具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效。
