现在的手机都会出现这种情况，特别热的话说明耗电量太大了，你可以升级最新手机系统，
升级步骤如下
打开手机的USB调试模式——用数据线连接电脑——打开应用宝——等待手机自动连接完成——点击我的手机——选择工具箱中的刷机工具——刷机
如果还是不行的话可以直接送售后修
1、首先解锁小米10，在MIUI1253打开手机设置，点击省电与电池进入，如下图所示。
2、然后点击页面中间的发现一个耗电问题，点击优化，如下图所示。
3、接着在打开的页面中，点击底部一键延长2分钟关闭耗电应用。
4、这时页面显示已解决一个耗电问题即可。
嗨！
现在的智能手机均趋向于大屏幕，而且应用也越来越复杂，手机出现一定的发热情况是非常正常的。但小米公司在设计手机的时候一定会将发热量控制在正常可接受的范围。而且三片式石墨散热膜的设计有效的将热量快速的排放于机身之外，这是对手机的一种保护，如果你觉得手机发热。只需在关闭程序后静待片刻，手机在这种散热技术支持下会非常快速的散热，并不会出现持续高热的情况。
详细信息可以查看：http://wwwxiaomicom/mi3
a) 运行大型游戏、观看视频时CPU/GPU会因为频繁参与运算而发热；在充电时整个充电模块也会产生较大热量，由于采用不同的散热设计，小米手机1\1S集中在手机上部摄像头附近，小米手机2\2S\2A会集中在手机屏幕上。所有手机都会出现轻微发热，属于正常。正常情况下表面温度不会超过50度。（电池温度可以在##4636##-电池信息里看到具体电池温度）
小米官网http://wwwxiaomicom/
b) 电子计算设备的计算能力的提升，本身也意味着功耗的增加。智能手机和我们的电子计算机在本质上是一样的东西。回想一下电子计算机的发展，从不要散热器，到有散热器，再到散热器上加风扇，再到甚至更Geek的热管散热，液体散热等等……伴随着计算机CPU等（包括南北桥芯片和GPU，内存芯片等）运算能力的提高，其功耗必然成上升的趋势，功耗最终转换成什么？热量。2，小米手机目前的产品均使用了当下运行速度最快的CPU。小米手机不过才出了两代五款产品（1，1s，2，2s，2a）。从这两代产品来看，小米手机均使用了当下运行速度最快的CPU，和相对紧凑的外观设计。对比一下计算机产品，大家应该不难理解“当前最快的CPU”在功耗领域意味着什么。因为小米手机在这两代产品中一直是市面上最快的手机，所以有时候会给一些不认真思考的用户一些错觉：“小米手机比别人发热严重。”其实他们忘记了考虑，这个时候，小米手机比别人的运算速度都要快的事实。3，小米手机散热不好吗？恰恰相反，正是因为小米手机散热体系做的还不错，才导致你觉得手机很热。试想一个火炉，你是用石棉把它包起来显得更烫，还是加上金属散热片后你摸起来更烫？小米手机通过内部散热设计将CPU等计算芯片散发出的热量尽快传递到外壳、屏幕等地方进行散热，有助于保障CPU等核心部件稳定工作。4，其它手机真的不烫吗？这是一个常见的逻辑漏洞。相信绝大多数用户是普通用户，他们不会购买和使用大量同一时代统一档次的手机做测试，他们更换新手机往往是因为旧手机的淘汰。更因为小米手机售价相对低廉，很多购买小米手机的用户之前使用的也都是价格相对低廉，性能较弱，当然功耗也很小的上一代手机。他们在把小米手机和之前使用的手机进行对比的时候，很容易发现：“小米手机比之前的手机发热量大多了！”再加上小米手机作为一个比较另类和迅速成长的国产品牌，受到了更多的质疑，这些用户就有可能把本来一个很普通的事情，当成了小米手机特别的问题，比如本题。事实上很多专业测评室，测评媒体的专业测评数据横向对比中，小米手机对比三星等同类产品，并没有明显的温度过高的问题。最后，关于小米手机的发热：运行大型游戏、观看视频时CPU/GPU会因为频繁参与运算，功耗增加而发热；在充电时整个充电模块也会产生较大热量。由于采用不同的散热设计，小米手机1\1S集中在手机上部摄像头附近，小米手机2\2S\2A会集中在手机屏幕上。所有手机都会出现轻微发热，属于正常。正常情况下表面温度不会超过50度。（小米手机的话，电池温度可以在拨号界面输入 ##4636## → 电池信息 里看到具体电池温度）
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不知道你的手机用了多长时间了，如果超过三年，也该换了，另外，你要少下载东西，少玩一些游戏的东西，减轻手机的负荷，自然就不会那么发热了，如果你稍微感到发热，就要停止运用给他关闭，放到通凉处通通风那会强一点
手机使用过程中，CPU（处理器）和各电子元件处于运行状态，会产生热量，而手机机身尺寸较小，热量主要是通过机身向外传导散热，以降低机身内部空间温度，确保各电子元件处于适宜的工作温度。当手机处于高功耗的场景，如：玩游戏、播放视频、连续拍照或录像、升级系统等场景时，机身会散发热量。当手机退出高功耗场景后，机身温度会快速降低。总体来说，手机发热量大小与环境温度、使用场景、散热条件等因素有关。
如果手机使用过程中出现发热的情况，请按照以下方法处理：
1、保证散热
（1）建议尽量避免边充电边使用手机，充电时尽量避免将手机放置在被子、毯子等散热不好的地方。
（2）尽量避免使用散热性不好的保护壳，或者在温度升高时去掉手机保护壳等不利于机身散热的物体。
（3）建议尽量避免手机处在户外高温或阳光直射。
2、清理后台
（1）尽量避免多个应用同时运行，经常清理后台软件，可以减少CPU的负荷，同时能提升手机续航。
（2）减少受保护的后台应用。进入手机管家关闭不必要保护的程序，防止其在后台增加耗电。
（3） 关闭应用关联启动，进入手机管家关闭不必要的应用关联启动功能，防止应用在后台频繁互相唤醒。
3、关闭不常用功能
（1） 建议选择合理的省电策略，您可以使用手机管家进行相关设置。
（2）选择合适的屏幕亮度，您可以下拉状态栏，打开自动调节屏幕亮度的开关。避免长时间使用最高亮度。
（3）适当调整多媒体音量，尽量避免长时间使用大音量。
（4）关掉暂时不使用或不常用的功能开关（WIFI、GPS、蓝牙、自动同步等）。
（5）信号不好时建议暂时关闭移动数据网络，信号不好时使用移动网络功能手机会增强信号搜索能力频繁搜索网络，导致功耗和温度增加。
4、及时更新系统
（1）如以上操作无明显改善，建议备份重要资料恢复出厂设置。
（2）另外新的系统软件版本会不断改善功耗，优化您的使用体验，请您及时关注升级最新系统版本，如可更新，请备份数据后进行更新，以便获取更好的使用体验。
回答仅供参考，更多安徽电信套餐，业务资讯可以关注安徽电信公众号。
这个没有特效的软件，可以通过改变使用习惯，加上一些辅助软件来实现。
一，可以控制一下玩游戏与高清影视的时间，一旦出现过热情况时，就休息一下，关掉视频与游戏，过段时间就能降温了。
二，平时注意及时清理没用的后台程序，别让其在后台耗电。
三，可以使用一些省电软件如电池医生等。
