恢复微信里的聊天记录和方法如下：
工具：苹果手机、恢复精灵APP、微信APP。
1、第一步，万年不变的步骤，打开微信点击右下角的我。
2、第二步，点击页面最后一个选项设置，然后在设置中点击帮助与反馈。
3、第三步，在帮助与反馈页面的右上角，有一个扳手样式的按钮，如下图所示，点击进入即可。
4、第四步，在页面的中间位置，有一个修复聊天记录按钮，点击即可找回被删了的微信聊天记录。
找回聊天记录的方法步骤：
以苹果7为例子：
1、手机打开微信，点击右下角我。如下图所示：
2、点击设置。如下图所示：
3、点击帮助与反馈。如下图所示：
4、进入界面后点击右上角扳手图标。如下图所示：
5、点击故障修复。如下图所示：
6、点击聊天记录。如下图所示：
7、点击修复确定。如下图所示：
8、恢复中。如下图所示：
9、最后恢复聊天记录成功。
1，把自己的苹果手机连接到电脑上，按提示在手机上输入解锁密码并允许电脑对该手机的访问。
2，在电脑上安装iTunes软件，并将苹果手机上的数据全部备份到电脑上。
说明：有时需要点击两次小手机图标，才可以进入下图所示的备份界面。
3，接着安装楼月免费iTunes备份管理器，双击打开看到的那一行备份数据后，软件会对备份数据进行读取，如果手机中数据较多的话，读取备份数据需要一点时间，读取完成后，将弹出一个新窗口，在新窗口上点击左侧的微信聊天记录，再把右边的Documents文件夹导出到电脑上任意目录下。
4，最后安装楼月微信聊天记录导出恢复助手，在弹出的打开微信聊天记录窗口中对相应参数进行设置，并点击对应按钮读取并查看记录。
5，很多人到这一步可能会产生疑惑，怎么看到的全部是未删除的微信聊天记录呢？这是因为还有最后一步最重要的操作没有完成，那就是点击“文件”，“恢复已删除的微信聊天记录”菜单。
6，恢复结束后，就可以在界面上查看恢复回来的聊天内容了，除了恢复现存好友的记录外，还可以恢复已删除好友的记录，恢复回来的已删除好友昵称后方，会显示该好友的真实微信号，如下图昵称为“玉峰”的好友，就是已经被删除的好友，后方小括号内的A18就是该好友的微信号。
