首先需要打开小米手环心率检测功能，打开小米运动APP，点触右上角“”按钮，在弹出菜单中选择“心率”，进入界面后请您保持光感版手环底部紧贴皮肤，点击“手动测量”后手环底部的绿灯会自己亮起，请避免移动，测量完成后会自动返回心率界面。
注意：小米手环手动测量心率时，注意保持人处于静止状态，并将手环底部贴紧手臂不留明显缝隙，手动测量期间不要晃动手臂。
提醒，不标准的佩戴方式会影响心率信号的测量，比如不完全贴合导致的漏光、手臂的摆动以及手环在皮肤上的轻微移动等，手环佩戴得过紧、手臂抬高和握拳等会影响血液循环，同样可能影响到心率信号。正确的测量方式将手臂平放，放松并保持静止，同时保证手环贴紧手臂。注意：佩戴正确情况下，皮肤颜色、毛发、纹身以及伤疤等个体差异也可能会影响到心率信号。
1、安装小米运动软件，将小米手环2绑定到智能手机上。具体查看此处引用的经验。
2、打开小米运动app状态页面，等待小米手环2同步。
3、在小米运动app界面左上角有跑步标识，点击进去，在跑步界面右上角有设置。进入设置界面，勾选第三行跑步中测心率选项。
4、返回跑步界面，点击开始，此时就会出现实时心率。
不能，小米手环2不支持全天心率的检测。支持手动测量心率和跑步时的实时心率数据。
手动测量的方法如下：
1、点手环的触摸按键切换至测量界面；
2、打开小米运动，点击心率进入后点击测量按钮；
跑步时带上手机进入小米运动的跑步功能，可以记录跑步过程中的心率变化。
小米手环2是小米公司推出的一款全新智能硬件产品，那么大家知道小米手环2应该怎么玩吗？接下来这篇指南将告诉你答案。
01首先，小米手环2最重要的功能就是计步，我们连接好小米运动APP之后，就可以开启计步功能，十分精确。
02小米手环2还有一个功能就是来电提醒和消息提醒功能，我们还要保持小米手环2与手机的蓝牙连接，在来电的时候，小米手环2就会震动提醒我们。
03小米手环2还有一个黑科技，那就是心率监测，在我们运动的时候，就可以使用这个功能，它可以很好的计算出我们此时的心率数据。
04小米手环2还有一个睡眠时使用的功能，就是闹钟提醒，可以通过震动将我们从睡眠中唤醒，而且还会记录我们的睡眠质量。
1、小米手环2依然支持运动计步、睡眠监测、久坐提醒、心率监测（可实时监测）、来电提醒、屏幕解锁（android系统）、振动闹钟和免密支付等功能。
2、小米手环2将会增下全新的显示功能，并且会有大屏和小屏两个版本，价格会略高于第一代小米手环产品。
3、相比第一代产品，小米手环2最大的改进就是加入了众所期待的oled显示屏，触碰正面按钮即可显示时间、心率、步数、卡路里等信息，轻抬手腕即可查看显示屏数据。
1、来电提醒功能。
2、提供认证，解锁手机功能。
3、智能震动闹钟功能
4、记录运动数据功能。
小米手环可以记录用户全天活动，计算行走距离及热量消耗。用户可以在手环APP上观看自己一天的运动量。方便用户制定和实施自己的运动计划，并更加热爱运动。
5、睡眠数据，运动数据分析功能。
6、查找手环功能
此外，手环还配备防丢功能，在手机APP上点击“查找手环”，在蓝牙有效范围手环会震动同时提示灯闪烁，方便用户发现，防止丢失。
