这种情况很有可能是的你用的手机卫士等第三方软件，在清扫系统时将微信的缓存清理掉了，例如联系人头像的等，下次再开微信时这些头像就会重新加载，浪费很多流量。
为了避免微信及手机其他应用程序消耗更多的流量，你可以采取一些措施，比如：
1微信：朋友圈小视频开启仅WiFi环境下自动播放设置；朋友圈晒照片时尽量使用经过压缩的照片；尽量用纯文字方式交流，少发表情包、语音、短视频；不要随意点开链接、短视频、照片等；
2新闻客户端注意选择的质量，比如可以设置成关闭显示或者缩略图模式，另外使用移动数据看新闻，请不要随意点开大图查看；关闭预览/预读功能；
3浏览器同样可以选择无图模式或者缩略图模式，同时，将经常浏览的网页收藏，下次浏览直接打开，避免大量页面跳转，浪费无谓流量。
关闭微信朋友圈视频自动播放的方法如下：
Wi-Fi情况下无法关闭自动播放。流量在线的话可以在「设置」-「通用」-「照片、视频和文件」，关闭「移动网络下视频自动播放」。不过这个功能隐藏较深，对于年龄偏大、流量又不多的用户，就比较坑了。
朋友圈中显示的小视频默认自动播放，但无声音。点击小视频进入单独播放画面时可播放声音。在微信设置中可以关闭小视频的自动播放以节省流量。小视频也可以通过在聊天列表界面下拉直接拍摄发布，以达到快捷分享的需要。最新版中，小视频已支持拍摄后暂时保存稍后发送。但发布后的小视频无法转发或收藏。
微信朋友圈权限设置方法
1、首先打开微信，在聊天界面点击右下角的“我”。
2、接着在下方找到“设置”，在设置界面点击“隐私”并进入。
3、隐私界面有“通讯录”和“朋友圈”这两个选项，朋友圈功能下方有“允许朋友查看朋友圈的范围”，选择进入。
4、这时会进入新的界面，默认的是“全部”，我们可以将它设置成“最近三天”、“最近一个月”、“最近半年”。
有的朋友不知道微信小视频发送给好友的具体步骤,下面我就来给你们说说吧！
温馨小提示：
微信小视频可以发送给好友，或分享至朋友圈。可以通过以下方法操作：
1、分享至朋友/朋友圈：下拉微信会话列表，可以进入微信小视频界面，按住拍，完成后即可分享给朋友/自己/朋友圈；
2、分享给朋友：在好友及群聊天界面=》打开“+”按钮=》然后进入“小视频”界面，按住拍完成后可以直接发送给好友；
3、分享至朋友圈：进入朋友圈发送界面=》选择“小视频”，按住拍完成后，即可将视频分享至朋友圈。
小视频大小、流量介绍
目前微视频最长为8秒，最大为400k。
注意：
1、视频下载和播放同步进行，循环播放也不会再产生额外流量。
2、2G网络下默认不是自动下载播放微信小视频，为了避免其他网络环境下消耗流量，建议您可以设置使用wifi网络自动播放视频。
设置方法：点击“我”=》设置=》通用=》自动下载和微视频=》聊天/朋友圈中的小视频=》仅Wi-Fi。
小视频自动播放逻辑
1、微信小视频在2G网络环境下，默认不自动播放；
2、微信聊天设置为“消息免打扰”，发送的小视频不会自动放；
3、关闭了“自动播放小视频”，朋友圈小视频关闭自动播放（聊天不受影响）。
设置方法：点击“我”=》设置=》通用=》自动下载和微视频=》聊天/朋友圈中的小视频=》关闭（仅影响朋友圈）
微信小视频发送给好友的方法我就为大家介绍到这里了，希望对大家有所帮助！
可能是如下的原因：
一：微信设置中的通用，里面有一个键“朋友圈小视频”，要设置成3G，4G和wifi，这样和小视频才会在有wifi和没wifi的情况下显现出来。
二：网速问题。
三：SD卡松了，可以拔下来再插回去。
四：手机内存或是微信某个文件夹被损坏或删除，建议重新下载覆盖。
这个方法同样适合苹果其他型号手机：
首先，可以关闭使用流量自动下载，接着进入设置中的iTunes Store和App Store，需要进行手动关掉自动下载项目。关键是关闭“使用蜂窝移动数据”。
随后，关闭邮件推送，很少使用“邮件”应用，进入设置中的邮件、通讯录、日历，随后获取新数据，将其关闭。
然后，关闭没必要的推送通知，进入设置随后打开通知中心，关掉没必要的应用推送，因为应用不仅耗费流量还推送些垃圾广告。
接着，关闭后台程序，进入设中通知后台应用程序，关掉没必要的后台程序，关掉“后台应用程序刷新”的开关，防止后台程序偷跑流量。
在此之后，限制无关应用使用流量的总开关，关掉了该程序的开关，该程序将无法再使用流量了。
随后，关闭QQ自动接收，在使用流量上QQ的时候，发现群上有人不停的刷图的话。进入QQ的设置点击辅助功能然后关掉下面这两个开关就不会自动接收了。这样可以节省不少流量。
此外，微信小视频仅WIFI，朋友圈各种刷小视频的非常讨厌，每次用流量上微信的时候都不敢打开朋友圈。设置为仅WI-FI自动播放小视频就可以啦。
最后，在不使用网络或使用wifi时关闭蜂窝数据找到设置中蜂窝移动网络，关闭即可。这点非常重要很容易被忽略！当使用WIFI看时也开着蜂窝数据的话，当锁屏的时候或者WIFI意外断开连接的话，就会使用数据流量了！
