1、休息

主要因劳损所致，治疗首先要休息，降低关节使用频率，使肌腱有恢复的时间，严重者需绑定支具或护具，限制活动。

2、热敷

通过热敷，可以减少局部的疲劳，促进血液循环，有利于炎症的消散，缓解腱鞘炎疼痛的症状，促进腱鞘炎的康复，一般每天热敷3次左右，每次15～20分钟。也可用温水加盐泡患处。

3、按摩

通过按摩疏通经络，活血化瘀，可以缓解疼痛，改善局部的活动功能，以免出现关节活动受限功能障碍。热敷后，按摩疗效更好。

4、理疗

通过电频、磁疗、声波等理疗方式，在一定程度上可以松解关节和软组织的粘连，改善微循环，可以起到刺激愈合、组织再生和修复的功能。

5、用药

若疼痛不能耐受严重影响生活使，可在医生指导下服用非甾体类抗炎镇痛药或外敷膏药的方法来缓解疼痛和手腕腱鞘炎。

6、手术治疗

在腱鞘炎程度非常严重，经过保守治疗无效时，可考虑手术治疗。

腱鞘炎的注意事项

1、腱鞘炎应慎用冰敷，否则会加重腱鞘与肌腱之间的紧张关系，使局部症状加重。

2、腱鞘炎应慎用封闭，封闭虽然可以快速缓解症状，但副作用极大，极易复发，且多次封闭容易导致肌腱的脆性增加引起断裂。

3、若腱鞘炎出有刺痛感的话，可以做一些柔和的运动来帮助舒缓疼痛。

4、 注意在工作时的姿势，在长时间的工作之后应该及时的调整姿势。

腱鞘炎是肌腱与腱鞘反复摩擦，造成腱鞘粘连、瘢痕和挛缩，腱鞘管壁增厚，腱鞘间隙变窄，从而导致肌腱活动受限出现临床症状。

一般以封闭治疗为主，即行关节定点阻滞，将利多卡因等药物注入痛点。优点是可以使疼痛迅速缓解，但是并不能彻底缓解症状，可能之后疼痛复发后要继续进行封闭注射。

针灸治疗也是对于腱鞘炎比较常见的手段，通过针刺周围穴位（主要为周边阿是穴），来达到治疗效果，但是从临床上看并不是所有人都有效。

针刀治疗是通过切割周围粘连部位，来使异常粘连部位恢复正常生理位，通常效果明显，但是对医者水平要求较高，需要掌握扎实解剖基础。

您可以根据自身情况选择治疗方法，希望对您有帮助。

愈大夫通络贴方便

去医院 让老中医给你捏捏 涂点药 然后不要提重物 一段时间就好了 我就是这样

使用益掌通掌灸，快速治愈各种腱鞘炎，无色无味无副作用，在家就可以操作。

新得腱鞘炎和骨缝炎症引起的疼痛找我帮你止痛直至恢复变形，一周至一个月外敷包扎就好，微信号15140886112

康立堂一号透皮疗法效果明显

腱鞘炎：艾灸取穴

阿是穴（痛点）+手三里，曲池，尺泽，外关，后溪

艾灸患处。我自己就是鞬鞘炎，这两天正在艾灸，已经有缓解。

看什么部位，大部分局部注射药物加物理治疗很快会痊愈，也可以考虑冲击波治疗

腱鞘炎是临床上最常见到的手外科疾病之一，主要是指肌腱在短期内活动频繁或用力过度或慢性寒冷刺激，导致腱鞘组织发生炎性反应、纤维变性，使腱鞘变厚，引起鞘管狭窄，肌腱在鞘管内活动受到限制，而炎性反应同时引起局部疼痛的一类疾病。发病原因屈伸肌腱在走行过程中，经关节成角部位处，会经过一些骨纤维通道，即腱鞘结构，其作用是使肌腱紧贴附于骨面，不会因关节成角运动时而绷起或左右滑动，从而增加肌腱滑动的有效性及准确性。当肌腱长时间重复、过度的滑动，与腱鞘组织过度摩擦，诱发炎症反应，导致腱鞘组织肿胀、增生并狭窄，因而出现疼痛、肌腱滑动受阻，甚至肌腱嵌顿，导致腱鞘炎。另外糖尿病、类风湿性关节炎、感染性疾患、急性创伤等也可能导致诱发腱鞘炎。腱鞘分布在人体腕部，掌指部，足部和肩部二头肌腱沟等处，因此，腱鞘炎在指、趾、腕、踝及肩部均可发生，尤以腕部和手指最为常见，如桡骨茎突性鞘炎和手指腱鞘炎。腱鞘炎的预防主要应改变诱发疾病的各种不良习惯及活动方式，避免反复摩擦活动，减少局部刺激等。

  随着社会发展以及科技进步，人们致力于自己的身体健康也越来越重视，因此在日常生活当中有一些疾病是人们必须要及时发现去治疗的，而腱鞘炎对于我们人体有着很大的伤害。

  往往腱鞘炎发病的原因很有可能是我们长时间劳累所导致的，如果在日常生活当中，我们的手指经常劳累过度就会使手指当中的肌腱细胞在骨性纤维管当中反复的是摩擦，从而使得腱鞘炎的发生，或者是由于我们跟腱或者是肌腱部位，由于外力的作用发生了伤病，也有可能导致腱鞘炎的发生。当然也有一些其他的因素，例如身体当中的某一些疾病，例如骨关节炎或者是免疫性的疾病都会使我们患有腱鞘炎，因此在日常生活当中我们一定要多加注意。

  而腱鞘炎的发病症状有很多，例如当我们在运动的时候，会使我们某一些关节出现酸胀的情况或者是感觉到撕裂般的疼痛。如果情况严重的话还会感染我们的一些皮肤组织，甚至还会使我们腹部出现流脓的现象。因此如果我们患有腱鞘炎，一定要及时治疗。

  治疗腱鞘炎的方法有很多种，我们可以用热毛巾热敷患有腱鞘炎的部位，并且要得到充分的休息，尽量减少患有腱鞘炎部位的活动。并且在日常生活当中我们还可以做一些简单的手腕伸展运动或者是一些手指张力运动，这种运动对于我们腱鞘炎的康复有着非常大的帮助。并且如果我们患有腱鞘炎我们一定要注意，尽量不去做一些太过劳累的活动，因为做太过劳累的活动，会使我们的病情加重。如果情况严重的话，甚至会引起我们手腕的功能出现一定的问题，甚至还会导致我们在日常生活当中出现一些动作变形的症状。

腱鞘囊肿自愈最佳方法

腱鞘囊肿自愈最佳方法，腱鞘囊肿是机体手腕部及脚背部等近鞘部位形成的良性囊肿肿块，出现是会给患者的关节带来了一定伤害性，应该引起高度重视，下面来看看腱鞘囊肿自愈最佳方法。

少数的腱鞘囊肿可以自行消退，大部分的患者要采取多种治疗才能治愈疾病，治愈疾病之后不做好防护措施，可能会出现反复发作的现象。患上腱鞘囊肿以后要采取正确的治疗方法，才能彻底的消除囊肿和促进病情的好转。对于腱鞘囊肿的消除方法，很多患者还不太了解，接下来就一起来了解一下，腱鞘囊肿的消除方法有哪些。

1、手法按摩

患上腱鞘囊肿之后，可以采取手法按摩，通过手法挤压可以使囊肿发生破裂，囊肿破裂之后虽然会自行吸收，采取此方法可能会出现复发。

2、穿刺治疗

腱鞘囊肿不是很大可以采取穿刺方法抽出囊液，然后再加压按揉，采取此种方法有一定的疗效。

3、手术治疗

采取以上两种治疗方法无明显改善时，要进行手术切除，手术切除是此种疾病最好的一种治疗方法，手术切除的主要是适用于病情较重的患者。术后要避免关节剧烈活动，术后做剧烈活动可能会导致复发。

腱鞘囊肿能揉吗

当患者出现了腱鞘囊肿的情况以后，通常不建议对囊肿进行揉，因为腱鞘囊肿多是由于局部过度的牵拉，刺激，摩擦，压迫等情况，引起了局部出现渗出，从而形成了腱鞘囊肿。所以对于腱鞘囊肿，是不能够进行按摩，如果是过度的进行刺激，还有可能会加重患者腱鞘囊肿的症状，使囊肿越来越大。对于腱鞘囊肿，首先选择的治疗方式是保守治疗，比如用空针进行穿刺抽液，局部注射玻尼松龙。如果保守治疗无效，可以采用手术切除的方式。

1、腱鞘囊肿指的就是发生在关节腱鞘内的一些囊肿物质，大多数患者出现腱鞘囊肿之后，都会觉得囊肿部位会有酸胀感，甚至会严重的影响到自己正常的生活，腱鞘囊肿不及时治疗会影响四肢的功能，给生活带来很大的不便，腱鞘囊肿如果是比较轻微的话是可以自行消退的，但是在治疗期间一定要多吃水果、蔬菜饮食上也应该尽量清淡。

2、轻微的腱鞘囊肿通过食物治疗之后会有很大的好转，但是会非常的容易复发，此外得了腱鞘囊肿之外也应该根据医生的建议来进行挤压治疗，挤压治疗指的就是通过挤压的方式让腱鞘囊肿破裂之后自行消失。这种方法康复的非常快，但是复发率也比较高。

3、腱鞘囊肿也可以通过非手术的方法来进行干预治疗。比如在局部注射肾上腺皮质激素或者是透明质酸酶局部加压包扎，2~3天也能够收到不错的效果。但是这种方法虽然能够短时间内消除腱鞘囊肿，但是这也是一个治标不治本的办法。

腱鞘囊肿最有效的治疗方法还是通过手术治疗，如果尝试了其他的方法治疗之后都不奏效，而且也容易复发，建议大家可以通过手术的方法来切除腱鞘囊肿手术之后应该避免手术关节部位剧烈的活动，因为刚做完手术之后就剧烈运动的话，有可能会导致腱鞘囊肿再一次复发。

腱鞘囊肿能揉下去吗

是可以揉的，通过适当的按揉，可以帮助到囊肿的破裂，有利于患者的腱鞘健康恢复，但这是一种保守的治疗方法，对于腱鞘囊肿严重的患者并无疗效，对此需要采用适宜的方法进行治疗。

腱鞘囊肿是什么原因引起

腱鞘囊肿是由于关节囊以及腱鞘上的结缔组织局部营养不良而发生了退行性变形而成了囊肿，还有一部分患者是因为受到外伤而引起的，因此对于腱鞘囊肿疾病一定要查明发病原因之后对症治疗。

发生腱鞘囊肿这个疾病的原因是非常多的，如果在平时的生活当中某一个部位受累过度，那么就有可能会引起腱鞘囊肿疾病发生，比如说手腕腱鞘囊肿的出现是因为受伤以及过度劳损，或者是感染而引起的，有一些患者则是因为某一些职业原因，需要长时间重复劳损关节，比如说打字员或者是长时间操作电脑而引起腱鞘囊肿疾病的发生。

腱鞘囊肿的发生就是指关节或者是腱鞘周围的半球状有囊性肿块，常常是发生在人的腕部以及足背部，这个疾病的发生多是因为关节过度劳累而造成的，患上腱鞘囊肿疾病之后是会让患者出现了疼痛以及患病部位无力等症状，多是发生在中青年身上，女性患者要比男性多，让关节活动受到一定的限制，给患者的日常生活带来了一定的困扰，为此一定要及时治疗。

腱鞘囊肿这个疾病的发病原因还是比较多的，所以在平时的日常当中，我们大家对于腱鞘囊肿这一疾病的出现，应该引起高度重视，积极的去做好相关预防措施，如果一旦不幸患上腱鞘囊肿疾病症状，应该尽快的去接受正规治疗，千万不可以拖延时间耽误病情。