如果手机使用过程中出现发热的情况，请按照以下方法处理：
1、保证散热
（1）建议尽量避免边充电边使用手机，充电时尽量避免将手机放置在被子、毯子等散热不好的地方。
（2）尽量避免使用散热性不好的保护壳，或者在温度升高时去掉手机保护壳等不利于机身散热的物体。
（3）建议尽量避免手机处在户外高温或阳光直射。
2、清理后台
（1）尽量避免多个应用同时运行，经常清理后台软件，可以减少CPU的负荷，同时能提升手机续航。
（2）减少受保护的后台应用。进入手机管家关闭不必要保护的程序，防止其在后台增加耗电。
（3） 关闭应用关联启动，进入手机管家关闭不必要的应用关联启动功能，防止应用在后台频繁互相唤醒。
3、关闭不常用功能
（1） 建议选择合理的省电策略，您可以使用手机管家进行相关设置。
（2）选择合适的屏幕亮度，您可以下拉状态栏，打开自动调节屏幕亮度的开关。避免长时间使用最高亮度。
（3）适当调整多媒体音量，尽量避免长时间使用大音量。
（4）关掉暂时不使用或不常用的功能开关（WIFI、GPS、蓝牙、自动同步等）。
（5）信号不好时建议暂时关闭移动数据网络，信号不好时使用移动网络功能手机会增强信号搜索能力频繁搜索网络，导致功耗和温度增加。
4、及时更新系统
（1）如以上操作无明显改善，建议备份重要资料恢复出厂设置。
（2）另外新的系统软件版本会不断改善功耗，优化您的使用体验，请您及时关注升级最新系统版本，如可更新，请备份数据后进行更新，以便获取更好的使用体验。
不知道你的手机用了多长时间了，如果超过三年，也该换了，另外，你要少下载东西，少玩一些游戏的东西，减轻手机的负荷，自然就不会那么发热了，如果你稍微感到发热，就要停止运用给他关闭，放到通凉处通通风那会强一点
这个是强制关闭后台软件，理论上是可以的。但你的“无限制”应用没有被停用的话，可能还是难以立即降温。
关于小米手机的一些其他问题的解决方法：
1想快速的进入Recovery？
在系统更新点击menu键选择重启到Recovery就会重启至Recovery。
2想要快速查杀不需要的程序进程？
长按Home键可以进入程序管理，点击左下方按钮"一键清理"可清理内存中多余的进程，并告知释放的内存和当前可用内存
注：为保证系统正常运行，系统进程不会被清除。
3不会设置IP拨号？
MIUI ROM能根据你的运营商、为异地呼叫号码自动添加IP前缀，你可在设置>智能IP拨号设置进行相应的设置。
你也可以在拨号前，长按要拨的联系人条目，在弹出菜单中选择"拨打IP电话"。
4如果来电时不方便接听电话？
往上滑动接听面板，可以拒接来电并快速发送短信告知对方，如果设置了翻转静音，将手机直接翻转也可快速静音，想要快速静音按下音量键，也可以快速静音，这些设计可以帮您轻松面对尴尬时刻。
5如何设置自定义铃声？
桌面上点击设置个人标签进入声音和振动选择来电或者通知然后选择屏幕下方通过其他程序选择就可以了，也可以选择我们的在线铃声喔，我们给米粉们准备了很多动听的铃声资源。
6害怕遗忘的短信？
可以在单条短信上长按，在弹出菜单中选择"收藏短信"；可以在短信主界面切换至"收藏"标签，查看已收藏的短信。
7如何启动720P录视频？
启动相机点击menu键切换到摄像模式，再次点击menu键选择设置，在弹出的视频画质菜单中选择"720P"即可。
8如何快速删除条目？
系统全局列表支持滑动删除，可以尝试向左或向右滑动，选择要删除的条目点击"删除"按钮即可。
9如何分享我的网络给PC或其他终端？
进入设置>系统>共享手机网络，可以选择通过USB绑定还是将手机设为Wi-Fi热点来共享互联网连接。
10如何更改桌面小部件的样式？
在桌面点击menu键选择编辑模式，MIUI小组件右上角是不是有一个编辑的按钮呢？点击它我们就可以看到本地组件样式，如果没有那就去在线组件样式去看看吧，放心吧总有你喜欢的一款。
这个是强制关闭后台软件，理论上是可以的。但你的“无限制”应用没有被停用的话，可能还是难以立即降温。
关于小米手机的一些其他问题的解决方法：
1想快速的进入Recovery？
在系统更新点击menu键选择重启到Recovery就会重启至Recovery。
2想要快速查杀不需要的程序进程？
长按Home键可以进入程序管理，点击左下方按钮"一键清理"可清理内存中多余的进程，并告知释放的内存和当前可用内存
注：为保证系统正常运行，系统进程不会被清除。
3不会设置IP拨号？
MIUI ROM能根据你的运营商、为异地呼叫号码自动添加IP前缀，你可在设置>智能IP拨号设置进行相应的设置。
你也可以在拨号前，长按要拨的联系人条目，在弹出菜单中选择"拨打IP电话"。
4如果来电时不方便接听电话？
往上滑动接听面板，可以拒接来电并快速发送短信告知对方，如果设置了翻转静音，将手机直接翻转也可快速静音，想要快速静音按下音量键，也可以快速静音，这些设计可以帮您轻松面对尴尬时刻。
5如何设置自定义铃声？
桌面上点击设置个人标签进入声音和振动选择来电或者通知然后选择屏幕下方通过其他程序选择就可以了，也可以选择我们的在线铃声喔，我们给米粉们准备了很多动听的铃声资源。
6害怕遗忘的短信？
可以在单条短信上长按，在弹出菜单中选择"收藏短信"；可以在短信主界面切换至"收藏"标签，查看已收藏的短信。
7如何启动720P录视频？
启动相机点击menu键切换到摄像模式，再次点击menu键选择设置，在弹出的视频画质菜单中选择"720P"即可。
8如何快速删除条目？
系统全局列表支持滑动删除，可以尝试向左或向右滑动，选择要删除的条目点击"删除"按钮即可。
9如何分享我的网络给PC或其他终端？
进入设置>系统>共享手机网络，可以选择通过USB绑定还是将手机设为Wi-Fi热点来共享互联网连接。
10如何更改桌面小部件的样式？
在桌面点击menu键选择编辑模式，MIUI小组件右上角是不是有一个编辑的按钮呢？点击它我们就可以看到本地组件样式，如果没有那就去在线组件样式去看看吧，放心吧总有你喜欢的一款。
打开小米手机设置，在里面找到节能降温选项，选择关闭温控即可。
用户最直观的感受，解温控后手机明显变得更烫了。一旦解除温控，那么直到触发硬件级保护之前处理器是不会降频的。手机自然会变得更烫手。
总结下来就是，不让你觉得太烫，不让电池慢性自杀，降低硬件暴毙风险。解温控的话，大家注意一下要做好手机的散热措施，通过外置散热器等手段降低手机整体的温度，尽量避免达到各种元器件的合适温度区间上限就OK了。
这个没有特效的软件，可以通过改变使用习惯，加上一些辅助软件来实现。
一，可以控制一下玩游戏与高清影视的时间，一旦出现过热情况时，就休息一下，关掉视频与游戏，过段时间就能降温了。
二，平时注意及时清理没用的后台程序，别让其在后台耗电。
三，可以使用一些省电软件如电池医生等。
