1、手环连接手机之后，下载安装好APP打开，有个计步的功能。
2、手环内置的加速度传感器和算法是极其微妙的东西。总体上来说，大家在拿到手环第一次设定时，一定要诚实准确填写各项信息！包括性别，身高，体重，年龄，这些稍微不准都会直接影响到加速度传感器的数据捕捉，进一步影响到算法运算，导致的结果则是计步不准、距离数据不对，消耗卡路里数值欠准度，从而得出不理想的数据，影响到个人运动数据。摆臂姿势、步幅、身形、路面的平整度、上坡下坡都会影响到计步数值。
摆臂姿势、步幅、身形、路面的平整度、上坡下坡。小米手环7pro步数不准小米运动计步不准确的原因是多方面的。您的摆臂姿势、步幅、身形、路面的平整度、上坡下坡都会影响到计步数值。小米手环跑步公里程严重不准是因为如果你仅仅是摇晃手臂，手环也可以记录步数和距离，当然不准。一般情况下手臂摇晃越快，步数增加越快。
小米手环3采用手环背面的传感器感知人体的, 在摇步器上的时候, 他什么都感受不到, 步数肯定不增加, 可以采用以下办法, 找个布片或者纸片把那个传感器盖住, 然后再放到摇步器上摇, 就可以了
手环内置的加速度传感器和算法是极其微妙的东西。总体上来说，大家在拿到手环第一次设定时，一定要诚实准确填写各项信息！包括性别，身高，体重，年龄，这些稍微不准都会直接影响到加速度传感器的数据捕捉，进一步影响到算法运算，导致的结果则是计步不准、距离数据不对，消耗卡路里数值欠准度，从而得出不理想的数据，影响到您的个人运动数据。
另外您的摆臂姿势、步幅、身形、路面的平整度、上坡下坡都会影响到计步数值
小米手环的主要功能包括查看运动量，监测 睡眠质量，智能闹钟唤醒等。可以通过手机应用实时查看运动量，监测走路和跑步的效果，还可以通过云端识别更多的运动项目。
小米手环能够自动判断是否进入睡眠状态，分别记录深睡及浅睡并汇总睡眠时间，帮助用户监测自己的睡眠质量。
小米手环配备了低功耗蓝牙芯片及加速传感器，待机可达30天。另外，它支持IP67级别防水防尘，意味着日常生活，甚至是洗澡都无须摘下。
