1在手机屏幕上左右滑动，找到已安装的“设置”图标。2接下来，在打开的小米手机的设置页面，点击页面中的菜单项“更多设置”。3然后在打开的小米手机更多设置页面点击“日期和时间”菜单项。4在打开的日期和时间页面中，找到“使用24小时制”的设置项。5然后点击该设置项下的开关，将其设置为打开状态。6在手机上找到“小米运动”的安装图标。7接下来手动同步mi频段的数据，让mi频段的时间和手机同步。
小米手环时间不对了，调一下：
一般来说手环出厂前就已经调整好了时间，不需要特别去进行设置，但是当你使用时间久了以后，可能就会发现手环时间与实际不符，这时候你就需要在手环满电的情况下，更新你手机里的小米运动APP，然后按顺序打开蓝牙与APP，先对你的设备进行配对连接。
产品特色
小米手环的主要功能包括查看运动量，监测睡眠质量，智能闹钟唤醒等。可以通过手机应用实时查看运动量，监测走路和跑步的效果，还可以通过云端识别更多的运动项目。小米手环能够自动判断是否进入睡眠状态，分别记录深睡及浅睡并汇总睡眠时间，帮助用户监测自己的睡眠质量。
小米手环调整时间需要先绑定手机，进入Zepp Life （原小米运动）我的界面，选择添加设备点击打开，进入选择设备开始绑定界面。打开手环无二维码界面点击打开手环，进入选择手环类型界面，选择手环无二维码点击打开。
调整如下：
1、首先将智能手环表与手机连接后在手机上打开设置点击进入。进入设置后找到日期与时间点击进入。
2、然后找到选项设置时间点击。
3、最后弹出画面后即可为智能手环表调时间。
调整时间注意事项
目前市面上有些智能手环的时间是与卫星同步的，有些在连接上WIFI网络后就会自动更新系统时间，像这些就是不需要手动调整的智能手环，只需要耐心等待几分钟，时间就会自动更改过来。
其次类似小米手环是通过蓝牙与手机同步，所以在小米手环时间的调整也是通过蓝牙和手机时间同步。只要保证手机时间的准确，通过蓝牙的连接小米手环的时间也会自动调整为准确时间。
小米手环调整时间方法：
1、一图要进入手机设置，二图要点击设置蓝牙。
2、一图要把开启蓝牙打开，图二要点击连接智能设备的APP。
3、一图点击这个我的，图二点击手环。
4、找到这个时间样式，选择一个你需要显示的时间样式，接着点击确定。
5、此刻这个时间样式会同步到手环上显示，如图一所示的那个样子。
1在手机屏幕上左右滑动，找到已安装的“设置”图标。2接下来，在打开的小米手机的设置页面，点击页面中的菜单项“更多设置”。3然后在打开的小米手机更多设置页面点击“日期和时间”菜单项。4在打开的日期和时间页面中，找到“使用24小时制”的设置项。5然后点击该设置项下的开关，将其设置为打开状态。6在手机上找到“小米运动”的安装图标。7接下来手动同步mi频段的数据，让mi频段的时间和手机同步。
1、确保小米手环有充足的电量，不用配套的充电器插在USB接口上为其充满电量
2、组装并佩戴上手环，确保手环能够固定住，不会松
3、打开手机，搜索下载小米运动APP，安装并运行。
4、注册账号并登陆，说输入手机号码注册一个小米账号
5、然后使用该账号登陆，过程中手机会接收到一个验证码，及时输入。登录之后即可操作小米手环。
6、打开蓝牙，搜索扫描小米手环，进行配对。
7、再次打开APP，进行固件升级，升级过程中，请将小米手环靠近手机
8、小米手环主要是靠蓝牙与手机同步。小米手环时间的调整也是通过蓝牙和手机时间同步
9、只要保证手机时间的准确，通过蓝牙的连接小米手环的时间也会自动调整为准确时间。
