备份记录备份当然是在刷IOS之前要做的事。用数据网连接iPhone到电脑，从电脑端打开1助手。点击左边的文件管理。在文件系统中点击Documents的文件夹，我们要备份的，就是这里面的部分东西。其他的文件夹不需要去理它。单击左边的Documents文件夹，就能在右边的项目框里面看到Documents文件夹底下的所有内容。其中至少有一个文件夹的名字是一串随意的数字生成的。选中这一串随意数字的文件夹，点击下载到电脑，或者右键选中文件夹，备份完成。、恢复记录刷完IOS，越狱，安装。这都是基本的步骤。现在不急于恢复，先在iPhone上用自己的号登，然后退出，让iPhone自动生成关于你的号的数据，这个操作很重要，否则恢复后将会出错，比如播放不了之前备份的语音。还是在1助手的文件管理类型里的文件系统中，单击左边的Documents文件夹，就能在右边的项目框里面看到Documents文件夹底下的所有内容。点击“上传到设备”，选择“上传目录”，在弹出的窗口里面选择刚才备份的文件夹，点确定就可以，随后会弹出一些相关的窗口提示是否要覆盖，直接点全部覆盖就可以了至此，记录恢复完毕。
1打开iTunes，手机通过数据线连接电脑，然后按照顺序点击备份数据，
2备份完成后，在到百度上搜索iBackupBot for iTunes（苹果备份助手）下载并安装到电脑上；
3安装后，打开软件，这个步骤是提取微信数据库
4接下来我们点击user app files,在下面我们寻找个comtencentxin文件夹（有的手机直接显示的是中文微信文件夹）；
5百度搜索微信恢复软件，下载（天盾）并安装。
6打开安装好的微信恢复软件，输入文件夹路径，
7最后一步查看已经删除的聊天记录；点击确定后，我们看到已经删除的微信记录；
手机备份微信聊天记录怎么恢复，方法如下：
1、将手机连接电脑，并打开微信聊天记录的储存位置。微信聊天记录目录路径为\tencent\MicroMsg\一长串字符的文件夹（微信账户）。
2、使用360文件恢复工具，在选择驱动器中选择手机盘符，并点击开始扫描进行文件恢复。扫描结束后在目录中按照第一步的路径导出微信账户文件夹中的所有内容。
3、重新安装微信，并且登陆原来的微信账号。然后退出微信登陆并结束微信后台。
4、重新进入微信聊天记录目录，删除新的微信账号文件夹内的内容，并将恢复好的内容覆盖到其中（有些手机需要root才能执行）。
5、重新打开微信，微信聊天记录恢复完成。
