2、打开小米运动客户端，注册账号并登录。
3、打开手机蓝牙，与小米手环进行配对。
4、配对成功之后，找到最底部我的，里面有设置选项，将单位调成自己习惯的计量单位。
5、置日常需要记录的内容，比如每天的步数，里程数，燃烧的卡路里，心率，睡眠质量等，都可以设置监测。
6、设置来电提醒功能，如果手机不在身边，也可以通过手环震动来提示自己。
7、设置QQ或微信新消息提醒功能，方便最快接收消息。
8、可以设置闹钟功能，方便每天早起或日常定时工作等。
9、办公室一族还可以开启久坐提醒功能，设置好提示时间区域，坐满一个小时即震动提示活动。
小米手环绑定流程如下：
1、在应用商店下载“小米运动”app，安装后打开。
2、在”小米运动“登录界面，用小米账号授权登录，没有的话注册可以一个。
3、登录之后，在我的页面，点击添加设备。
4、然后点击手环。
5、将小米手环贴近手机，会自动搜索。
6、搜索到手环后，会让你在手环上确认绑定。
7、然后在小米手环上点击打勾即可，这样就绑定成功，可以使用了。
扩展资料：
小米手环可以与手机通过低功耗蓝牙（BLE）实时连接，将运动与睡眠数据同步至手环APP
每次打开APP即可看到当前最新数据，无需点击同步。
手环绑定身份，免密码解锁手机：
忘掉复杂的解锁密码、手势，简单的抬起手移动到手机旁，“唰”的一声，立即安全解锁。与用户的小米帐号1对1绑定，识别用户的身份，更好的保护手机信息安全。
此功能目前支持已升级至MIUI 7、支持蓝牙40的小米、红米全系机型，支持蓝牙40的Android50以上手机。
小米手环使用蓝牙连接手机，下载小米运动绑定后即可进行连接，绑定手环的步骤如下：
1、首先使用小米账号登陆小米运动；
2、登录成功后选择"我的"-“我的设备”-“小米手环”，打开手机蓝牙并将手环靠近手机，开始搜索手环；
3、搜索手环成功后，敲击手环进行确认绑定；
4、绑定成功后即可使用小米运动和蓝牙连接手机和传输数据。
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小米手环是北京小米科技有限责任公司于2014年7月22日下午4点发布的一款产品。小米手环延续了小米产品一贯的高性价比，定价为79元。小米手环可以解决人们运动时能量计算的问题。
小米手环采用铝合金表面，激光微穿孔，拥有众多功能:
1手机解锁不用输密码。
2监测运动量、睡眠质量，智能闹钟震动唤醒。
3超长待机30天，是普通手环的5倍，业界最低功耗蓝牙芯片。
4防水等级IP67，洗澡、游泳时无须摘下。
小米手环没有开机键，只要手环还有有电量，就会处于开机状态的，使用方法如下：
操作工具：小米8
操作系统：miui 110
设备：小米手环
1、小米手环只要有电量是一直处于开机状态的，如下图所示：
2、但是需要手机端app的支持，才能显示其开机的功能，如下图所示：
3、当手环耗尽电量时就会自动关机，如下图所示：
4、这时候只需给手环充电即可，如下图所示：
小米智能运动手环使用的方法是：
1、软件安装完成之后打开，系统会自动搜索小米手环，这时将手环尽可能的靠近手机。搜索完成之后会提示登录小米账号，否则无法使用(绑定过程中需要敲击几下手环)。
2、绑定完成之后，还需要进一步的设置才能正常使用小米手环。设置信息主要包括性别、年龄、身高、体重等，系统会根据这些依据推荐每天需要运动的步数，当然也可以根据自己的需求来设定。
3、设定完成之后，当运动的时候，手环会自动记录运动信息(步数、时间、卡路里)，并同步至APP(云端)中。
