1、准备好我们的小米手环。
2、需要点击我们的手环，没有连接的话，我们的蓝牙是断开的。
3、在我们的小米手机上打开小米运动。
4、需要打开我们的蓝牙，将我们的小米手环和我们的手机一起连接。
5、连接完成之后，我们的小米手环的时间就完成调整了。
小米手环时间不对了，调一下：
一般来说手环出厂前就已经调整好了时间，不需要特别去进行设置，但是当你使用时间久了以后，可能就会发现手环时间与实际不符，这时候你就需要在手环满电的情况下，更新你手机里的小米运动APP，然后按顺序打开蓝牙与APP，先对你的设备进行配对连接。
产品特色
小米手环的主要功能包括查看运动量，监测睡眠质量，智能闹钟唤醒等。可以通过手机应用实时查看运动量，监测走路和跑步的效果，还可以通过云端识别更多的运动项目。小米手环能够自动判断是否进入睡眠状态，分别记录深睡及浅睡并汇总睡眠时间，帮助用户监测自己的睡眠质量。
手环时间不对了不用自己调会自动校对。
1、其实手环并不需要专门的调试时间和日期，拿到手环之后，先充满电。
2、之后手机上下一个app，比如说小米手环对应的是小米运动。
3、然后将手机蓝牙打开，接下来将手环跟APP绑定，绑定好之后，手环会自动校对时间、日期和手机上的同步。
手动调整时间的手环步骤
步骤1、下载华为穿戴APP。
步骤2、打开手环蓝牙。
长按手环侧按键开机，开机后再次长按手环侧按键，当手环上显示闪烁的蓝牙图标，此时蓝牙处于可连接状态。
步骤3、连接华为穿戴APP。
打开手机蓝牙，在蓝牙列表中找到手环的蓝牙名称，连接配对。
步骤4、打开时间管理调整即可。
华为手环
设置之前用户首先要在智能手机上下载“华为穿戴APP”，然后打开智能手环蓝牙，长按手环侧按键开机，开机后再次长按智能手环侧按键，当手环上的蓝牙图标处于闪烁状态时，用户就可以打开智能手机蓝牙，开始与手环连接。
蓝牙连接成功后，打开进入“华为穿戴”APP主界面，通过操作手机开始第一次同步数据，显示同步成功后，智能手环的时间和各项信息已经初始化，用户就可以正常使用智能手环了。
1，在手机界面中找到设置，然后进入手机设置。
2，在里面找到蓝牙，然后点击设置蓝牙。
3，把开启蓝牙打开。
4，在手机界面中找到点击连接智能设备的APP。
5，然后点击我的，进入界面，点击手环。
6，找到这个时间样式，选择一个需要显示的时间样式，进入设置时间就好了。
将小米手环3绑定手机，时间就可以跟手机同步更新了，方法如下：
1、在手机上打开“小米运动”，并设定允许打开蓝牙。
2、在小米运动界面右下角，找到“我的”图标，点击进入。
3、如下图所示，找到并点击下方“添加新设备”图标。
4、进入选择设备界面，点击下方“小米手环”图标，开始设备绑定。
5、将手环贴近手机进行搜索，手环震动时敲击手环，便可成功绑定。
6、如下图所示，页面跳出“绑定成功”，即可完成对小米手环的绑定。
