手机有蓝光，对人的眼睛有害。蓝光照眼睛一两个月，眼睛的视网膜就会损坏，严重的会脱落。所以，我们应该远离手机。吃饭不看手机，走路不看手机。下面是我为大家带来的低头族 高二 作文 ，希望你喜欢。
低头族高二作文1
清晨，温暖的阳光洒向大地。风中摇曳的绿树，枝头歌唱的鸟儿……一切，都充满了生机。
我来到了公交站，准备坐公交车去上补习班。当我踏上公交车时，不禁愣了神。车上的人仿佛都是机器人，无论站着还是坐着，都只有同一个动作：低着头，目光始终聚集在手中的长方形物体上，一只手握住该物体时不时地用自己的大拇指在这个物体会发光的一面上下来回滑动。
即使是阳光从车窗照进了车内，车厢里还是没有一丝活气。反而是当一位背光站着的乘客手中物体发出的五颜六色的光照到他那张毫无表情的脸上时，颇有些儿时晚上在房间内关着灯，打开手电筒从下方往上照脸吓别人的感觉。车上除了发动机的轰鸣声之外，再无任何声响，仿佛这就是辆专门运送机器人的车子。
仔细想来，在电视亦或是报纸上见过的机器人带给我的感觉就是如此，尽管做的再怎么像真人，无论静止或是做动作又或是像人一样说话，扑面而来的只有一种人与机器之间的疏离感，看久了还会让人感到毛骨悚然。因为他们像又不像人。因为他们被程序操控着。
原以为今日的过度想象已到此结束，谁知中午在面馆遇到的所谓的“人”更让我吃惊。和先前的乘客们一样他们还是一直手拿着长方形物体。但与乘客不同的是，他们的另一只手还附加了额外的程序，那就是用筷子夹着面往嘴里送。只是这个程序有个缺陷，由于目光一直盯着手中的物体，导致面汤溅到身上都浑然不知。相比之下，反倒是那在空中迸溅的面汤更有生气些。
这些人还是“人”吗这所谓的人不是早已被程序操控着了吗这程序不就是手中那个长方形的物体吗这长方形物体不就是现在我们人人不可缺少的手机吗随着时代的发展，各种先进、智能的机器和机器人层出不穷。我们用程序操控着这些机器和机器人，可是现在反倒越来越像机器用程序操控了我们。对此，我只希望科技能给我们带来更多先进的机器或是机器人，便利我们的生活，但可不要把自己变成了个机器人。
低头族高二作文2
我在报纸上看到一幅漫画，内容虽然很简单，却让我感受颇深。
这幅漫画是一个人躺在床上睡觉，画中的人，床，墙壁，被子都没有什么特别之处。但令人匪夷所思的是，睡觉用的枕头竟然是一部大大的闪着亮光的手机，看完这幅漫画，我心中既好笑又悲哀。好笑在于这个人竟然用手机当枕头，悲哀在于，若我们不对手机的使用加以控制，漫画中用手机当枕头的情景就会成为现实。
手机，平板电脑这些电子产品本身没错，错就错在那些用之无道，用之无度的人们，这句话我相信很多人都听说过，但是却不是每一个人都能做到，手机原本的存在意义是方便人们的生活，但现在，它却成了人们消磨时间浪费青春的理由。
我国的电子产品使用率一直位居世界的前列，仅次于位于第一的巴西。我国的近视率也是位居世界前几位的，其中青少年占近视总人数的百分之四十。而在我国手机功能性使用占比中显示，人们主要使用的手机功能并不是那些真正方便生活的功能。而是像游戏，抖音这些消磨时间的软件。可见人们对手机的使用已经完全扭曲了。如今，大街上，饭店，公园里随处可见抱着手机看得津津有味的孩子和握着手机一动不动的大人，就连原本应该溢满书香的图书馆也被玩手机的低头族所取代。
高尔基曾经说过：“书籍是人类进步的阶梯。”我国古代著名诗人杜甫也曾说过：“读书破万卷，下笔如有神。”这两句 名言 足以体现读书的重要性。我衷心地希望，那些沉浸在手机中无法自拔的人，和那些用手机浪费青春的人都能及早醒悟，放下手机，不做低头族，不做手机的奴隶，并成为书籍这一伟大文明结晶的忠实阅览者。
低头族高二作文3
中国是个极大的家庭。高山族、维吾尔族、侗族、汉族等等，共有了56个民族。但是近年来却又多了个族--低头族。
低头族，顾名思义，就是成天低头的人。低头干什么扬起头，精神抖擞，雄赳赳、气昂昂的，多好!有人不解地问过。是啊，抬着头走路、干事，是很好!但是低头族的人低头只为一件事――玩手机。
曾经有过这样一张：赛场，绿茵茵的草坪上， 足球 运动员你追我赶，足球在场地上欢悦地滚动，黑人白人黄肤人战得好不激烈。观众席上没有一个人欢呼，也没有一个人关注过这场比赛。他们都在玩手机。一个白壳彩屏幕，能知道各种事，能玩各种电子游戏的多功能“盒子”，用它可怕的魅力吸引着每一个人。
学校里，大半同学都有一部属于自己的手机。上课时，他们安静得连呼吸声都异常清晰。一下课，立刻三五成群地围在一起，叽叽喳喳地讨论着手机游戏。也有扯到别处去的，但也快又绕了回来。他们总是讲这些问题：“你游戏几级了”“电视剧看了多少”“你知道吗， _ 又出名了!”……三句话不离本行。小米、OPPO、苹果、三星，各种各样的手机;球球大作战、钢琴快2、手游，各种各样的游戏让同学们迷得神魂颠倒，学习成绩直线下降，上课心不在蔫，作业一塌糊涂。
呀，作业忘了!没事，上QQ问同学;呀，奥数题不会，没事，上百度作业帮;呀，作文写不来!没事，上网去抄几篇 范文 来!《中小学生守则》中有提到过“文明绿色上网。可同学们每每是口是心非。三年级和三年级以下的孩子们还会听父母的劝告，在有空的时候再玩手机，正确地使用手机。可四年级开始，有的同学就存在了叛逆心理。家长不让他们玩电子游戏，他(她)就背着家长玩，最后毁了自己的学业。
同学们这么做，只是他们自己不对吗不，多半同学是因为受了家庭影响。家长们说，我们在谈工作呢，实际上，工作完后总是在玩手机。我在范文集中看到过一个一年级孩子的一句发自内心的话：“妈妈说我是她唯一的宝贝，可她还有一个宝贝。相比之下，逊色于它了。它叫手机。”耳濡目染之下，同学们的好奇心就被激发，从而迷上了玩手机。
我们虽然不能控制低头族的人数增加，但能够做到的，就是管好自己，不要染上“手机瘾”。希望同学们把多余的精力放在课外读物上，而不是手机上!
唉，想想英国限制16岁以下学生玩手机，真是个明智的选择啊!
低头族高二作文4
当你驻立在人来人往的地铁列车，人潮的力量将你推向无尽的网络时代，而臣服在网络时代脚下的低头族们，只专注于手机屏幕，仿佛世界里只有他自己存在，在这样的世界里，到底人们还要堕落多久
当我朋友把玩着最新型号的手机，爱不释手，手指也随着手机屏幕的变幻一刻也不得停歇时，我不禁问她一句，“没有手机的时代，你该怎么办呢”她头也没抬，回答“活不了了，那就没有意义了!”没错，手机时代确实给我们带来了无穷的便利，每每你打开互联网，就可轻松快捷地了解世界各地的新闻快讯。然而，手机时代，带给我们的远远不止这些，网购、微信支付等等已经成为年轻人的时尚标志。而独霸世界的网络时代，真的会善待依赖于他的现代人吗
“世界上最遥远的距离，不是生与死，而是我在你身旁，你却在玩手机。”，这句话非常形象地道出了手机给人际关系带来的种种麻烦。
手机抢占了原本热热闹闹的小巷。我曾经的小巷，每每吃罢晚饭，小孩子们就会在小巷里游戏，邻里寒暄着，好不热闹。然而，这些都已变成了曾经，这些快乐，都在手机的时代里沦陷了。而现在的拜年方式，是六七十年代的人们绝对想象不到的，网络红包、祝福动漫、朋友圈拜年……已经以碾压式霸占了整个新年。让我们无奈的不是和父母交流是否顺畅，而是手机信号是否流畅;让我们抓狂的是，不是帮父母干了一个活，而是抢到了一个一毛钱的红包……
大年三十的团圆饭，本该是热热闹闹的。本该是互诉衷肠、嘘寒问暖的宝贵机会。没想到却被手机给破坏了，身在饭桌上，心却早已沉沦在手机里了，不少年轻人已经依赖于手机，把父母晾在一旁，对待父母的嘘寒问暖，你只有一句“哦”“嗯”。而在一家人聚餐的时候，本该与父母好好交流，你却在埋头刷手机。你是不知道他们的心有多凉，你是不知道他们等你回家过年有多辛苦。
在不经意间，你才发现父母的两鬓的斑白，才发现没听清他们讲的过去的 故事 ，才发现没对他们说出口的我爱你们。你又是否会放下手机，陪陪他们，陪他们 说说 话呢
放下手机，让家里充盈温情，让 春节 充满浓浓的人情味，别让手机屏蔽了亲情，别让短暂的相聚留下遗憾，别做手机时代的低头族。
低头族高二作文5
随着“低头族”的日益壮大，行人的行路安全引起了交警的高度重视。对此，承德市实行了“躺式红绿灯”，并且行有成效。而“低头”之风就该如此纵容下去吗
答案是否定的。
究其之溯源是安全意识的缺失。一次次的侥幸心理助长了“低头”之风，一次次的随波逐流形成了“中国式过马路”。人们在数次的逃脱之后，丢失了安全意识，无视马路的隐患，放心地做起了“低头族”，殊不知，危险也许就在下一次的低头之后。
那么，“躺式红绿灯”真的能拯救低头族吗
不然!或许有人会拿行人违反交通规则的比例下降了85%以上的数据来驳斥我，也许有人会用“低头族”安全过马路的情况来明示我，但事实并非如此，“躺式红绿灯”只会纵容“低头”之风，忽略道路安全的真实存在，埋下更深的隐患。难道低头族一定会看到“躺式红绿灯”吗他们的眼里只有手机!正如伏尔泰所言，“我们的目光所及之处便是围墙”。围墙外的危险，我们毫不知晓，我们被这狭窄的眼界蒙蔽了现实，灾难就在那一瞬间降临了，而我们却“低头”前行。
更言之，“躺式红绿灯”打破了人们原本的法律规范，逾越了基本的法律原则。而这无疑让更多的违法行为滋生盛行。法律准则是一个国家的根基，并不能因为一群人的行为而破坏了国家大纲。如此一来，处处可以容让，处处可以纵行，那么，这个国家也许便难以再统一圆融起来。
莫纵“低头”之风，莫让国家底线。“低头族”的壮大，本就是不良的社会现象，行人的安全固然要重视，要保护，但绝不是纵容，不是退让。“躺式红绿灯”治标不治本，交警应该做的是让“低头族”抬头，加强马路的监管，对于无视道路规则的行人，处以严厉的指责甚至处罚，如此，行人会为自己的生命负责，会主动注意道路安全。而我们的政府，更应出台相关政策，坚决抵制“低头”之风，真正维护道路行人的安全。
“低头”之风的盛行，应引起我们自身的 反思 。或许作为“低头族”的一员，你会为“躺式红绿灯”的试行而点赞，但请认清安全之轻重，莫纵“低头”之风。
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不做低头族
随着科技的猛速发展，我们的手机功能强大，里面有微信、QQ，可以随时随地的与朋友聊天，分享快乐。在手机里，我们可以提早知道国内外发生的重大事件。甚至，可以说是应有尽有。
可也随即出现了一个严重的问题：在任何时候，每一个人都会捧着手机，不顾家人与朋友，沉浸在自己的手机世界中。这样，不仅缺少了人与人之间的沟通，还会使自己的身体造成影响。严重的还会使视网膜脱落，导致失明。这样的例子比比皆是，所以我们更应该坚持不做低头族，热爱运动，让运动成为自己生命的一部分，你一定会有一个强壮的身体。
曾经有这样一个故事：一个叫路羌的男士，刚刚下班，他需要在公共汽车旁等待片刻，便下意识的拿出手机，打开了微信，和朋友们聊起天来。之后，便和领导们吃饭。其中，一个领导点了一个“鲍鱼”，便告诉大家先别吃，自己把一个苹果六的手机拿出来，刚要开始照，只见手机咕咚一声，掉进了鱼汤里。这下，苹果土豪金彻底坏了。
我听一个人说过，现在的人们上外面吃饭，不是去吃美食，而是去吃wifi。我也觉得如此，现在到了外面，都会问服务员，有wifi吗？如果没有的话，周围的人都会发呆，感到无聊乏味。所有人都可能想过：古代人是怎么活下来的，他们没有技术互联网，都在干什么。的确是这样，手机似乎有一种魔力，使每一个人都陷入它的魔爪，无法逃脱。“手机控”“低头族”这些最新词汇是用来告诉大家控制住自己，因为想必大家都知道电脑的种种危害，可在手机面前，谁又做到与手机“保持距离”呢！
或许，由只能用来打电话的手机，到现在的智能手机的升级。虽然说明我们的科技正处于猛速发展，可我认为这并不能代表发展的趋向是好的，这只是一种“慢性自杀”。所有，希望大家以后多多运动，不做低头族！
内容来源：美文亭（wwwmeiwentingcom）
原文网址：http://wwwmeiwentingcom
手机使生活更方便，但不能让手机扰乱我们的生活，损害我们的健康。不让我们掉入手机的世界种，不要做“低头族”。下面是我为大家带来的低头族 高二 作文 ，希望你喜欢。
低头族高二作文1
我是一部苹果手机，一部五彩缤纷的手机。我是在 国庆节 时被女主人买回来的，后来人被女主人当作礼物送给了小主人，小主人拿到我的那一刻，脸上露出了灿烂的微笑。他仔仔细细地打量着我，爱不释手。哈哈，小主人很喜欢我呢!
开学第一天，我被小主人装进书包，带到了他的学校。“丁零零……丁零零……”上课铃响了，我听见了一阵急促的脚步声，老师来了。我心里想：哈，上课了，我终于能舒舒服服地睡一觉了。谁知老师一扭头在黑板上写字，小主人的手就偷偷摸摸地伸进抽屉，把我捧在手里。正准备把我打开，老师突然转身，小主人立刻把我丢回抽屉。“哎哟……我的屁股!”我疼得直咧嘴，只见小主人早已将手放在桌子上，故作认真地在听讲。
透过缝隙，我看到老师用疑惑的目光看向小主人，问道：“小明，你的手在抽屉里干什么”“没……没干什么……”只听见小主人结结巴巴地回答。“是吗我看看!”老师迈着匆忙的步子向我们走来，小主人的手此时正偷偷地把我藏在一本书的底下。
老师盯着小主人的抽屉看，她的眼睛死死盯着抽屉里，好像恨不得自己长一双透视眼，把抽屉里的东西看个透彻，然而却没有看到任何可疑物品。老师带着满脸的疑惑离开了。“呼……”小主人松了一口气，又把手伸进了抽屉，把我从书本中摸了出来。
放学了，小主人坐在公交车上，从书包里拿出我，把我捧在手上。我抬着一看，哇!全是我的同伴，他们都在辛苦地工作着，有的同伴累得喘不过所来，只显出微弱的光;有的同伴都已经生病了，身上发烫;还有的鼻青脸肿的，脸上都出现了裂痕……哎，再想想我自己，我都好久没好好休息过了，小主人一放学就让我工作，有时工作到天亮，想到这里，我哭了……
低头族高二作文2
当今社会，科技发达，很多先进的科技产品改变了人们的生活。但有些产品往往是好处越多，隐藏的坏处也越多。“有利必有弊”这句话，在当今社会上的一种“走遍天下手机为侣”的人群——低头族中得到证实。
所谓低头族，不是那种总是低着头做事的人，也不是那种没有自尊，奴颜婢膝的人，而是一些生活离不开手机的人。这样的人，吃饭离不开手机，睡觉、办公也离不开手机。一旦没了手机，他们就会痛苦万分，而一得到手机，他们有如鱼得水般的满心欢喜。手机就像是魔鬼一样夺取了他们积极的人生态度，使人变得消极、沉沦还不自知，紧紧地控制着人们的精神和意志，无法自拔。
曾有这样一则令人痛心的新闻：一个美丽的女子手中捧着心爱的手机，走在马路上，时不时用手飞快灵巧地拨动着手机的屏幕(看!练出来的!)，露出满足的笑容或奇怪的表情。她旁边的一些行人早已走得远远的，而此时的她，只顾着自己的手机，全然不晓得不远处一辆大卡车飞驰而来，3…2…1 轰!随着一声惨叫与一阵轰鸣，顿时香消玉殒。手机仿佛恶魔的手，将她拉入了无底的深渊，她付出了惨痛的代价。虽然其他幸运的低头族不会有那么悲惨的结局，但他们同样就像傀儡一样，面对手机的诱惑，无法摆脱，无法离开。
同学们，家长们，手机是一种工具，它本是为人们提供服务的，但过度依赖、沉迷于手机，甘愿让手机把自己变成“低头族”，手机就成了无情的，凶残的，“食人”的魔鬼。每一个“低头族”都终会深受其害。请千万不要加入“低头族”!
低头族高二作文3
地铁站，公交车，饭店，商场……随处可见拿着手机的“低头族”。关于此类现象，一些场景我们都屡见不鲜。年夜饭桌上，年迈的父母想和儿女聊天、叙叙旧，子女却个个低头玩弄着手机。由此无数父母感叹道：“世界上最遥远的距离，莫过于我坐在你面前，你却在玩手机。”就算是出去旅个游，也要来张自拍发朋友圈。好友点个赞或者稍稍称赞一下，虚荣心便得到了满足。沉醉在信息如织的网络里，什么武陵春色，水墨江南，桂林山水，都成了装潢和显摆，并无美的体验和感受。手机，麻痹了人们，使他们变得愚钝而又呆滞，迷失了真性情，再无心体会生活。
而在那些人才济济、智者辈出的年代，人们无法接触到网络，因而对生活敏锐又善感。正是因为没有网络，“鲤鱼传书”的佳话才得以流传至今。试想一下，若是被手机、网络所包围，王维能有“采菊东篱下，悠然见南山”的清静吗若是生活在手机各种铃声的嘈杂中，陶渊明能有“衣沾不足惜，但使愿无违”的豁达吗在我们现代社会，不是没有人才，而是太多的精英被纵横交错的网络所绑架，太多的天才被隐没在手机、电脑等电子产品中。双眼被形形色色的网络信息蒙蔽了，就看不见这包罗万象的美丽世界;双耳被音乐、铃声充斥满了，就听不清自己内心的声音，不知道自己真正想要的是什么。
初一:安琪
随着科技日新月异的发展，网络渐渐成了人们生活中不可或缺的一份子。放眼当下，它已经普及了我们世界的每一个角落。
他们离世界越来越远。
正如周国平所说：“外表华丽的东西，内在空无一物。”网络固然有用。但如果不用它来做有意义的事，而只慕其外表的浮华，整天沉醉在游戏、流行音乐的绚烂中，终归会浪费了大好时光。
低头族高二作文4
每年 除夕 夜，家家都有说有笑，其乐融融，可是这手机让人改变不少，这幅漫画不就说明了这一点吗
除夕夜，这家大人在一起吃团圆饭。你瞧，这一家人都在干嘛呢个个都在低着头玩手机，只有老人们在一旁干坐着，满脸的失落，叫人不应，问人不答，间或还有人抛出烦躁的白眼。低头族都沉浸在自我的世界里，谁体会过老人们的心情呢
爷爷问：“女儿啊，这年收入如何”“你烦不烦还让不让人家抢红包呀”奶奶见这招不起作用便问：“儿子们，这年夜饭好不好吃”“妈，您就别问了，让我们安心玩会手机好不好啊!”“是啊，是啊，爸妈，你们饿了先吃，别管我们，真是烦死人啊。”女儿又说道：“人老了就是话多。”面对这局面，爷爷奶奶们只好独自吃饭，伤心极了。
是啊，手机是好，方便了我们大家，可是在这一美好的佳节里，难得的重逢都不能放下手机，和亲人们谈一谈，笑一笑吗低头族们醒醒吧!别因手机离间了亲情。
在我们身边因为低头族发生的事故多，灾难也多。每年因手机出的事故数不胜数，有的人开车走路时，只因低头看手机而失去了宝贵的生命。这不就我表姐也是个手机控，前几天边玩手机边走路，一下子撞到了树上还不知怎么回事，莫名其妙地东张西望，如果路上有车，后果不堪设想。
手机是科学发展的标志，手机虽有坏处，但很好的利用自然是利大于弊。比如同学们查找学习资料解难题，同时也方便我们看新闻知天下，相隔千里的亲友一句问候瞬间便可收到，同学们可以在久别之后，用手机沟通交流……
低头族，请抬起头了，看看无垠的天空，看看遥远的前方。
低头族高二作文5
随着智能手机的普及，“低头族”已经成为现代社会的一个流行词。越来越多的人无论在走路、等车、坐车，还是聚会、娱乐、吃饭，只要一有空闲，都会习惯性地掏出手机，双眼紧盯屏幕，低头聊QQ、发微信、玩游戏，时刻关注手机上的动态。
记得有次周五回家的路上，我和奶奶正和开心地聊着天，不知怎么，聊到了手机。我感叹道：“奶奶，随着时代的发展，现在的东西越来越高科技了。手机都不只是能打电话，还能上网，聊天，玩游戏呢!”奶奶语重心长地对我说：“是啊，不过，玩手机也得控制。现在，近视眼越来越多了。大多数人，都是因为毫无节制地玩手机。
人们，都变成低头族……。”话还未说完，迎面一位身穿西装的叔叔走过来，他边走边低头玩手机。奶奶看见了，深深叹了一口气，往边上走，尽量不让那位“低头族”撞上来。可谁知，那个“低头族”偏往我们这边走，一头撞上了奶奶。奶奶又赶紧向一旁让开，他又往奶奶那儿走，结果又撞上了。那个“低头族”抬起头来看了奶奶一眼，眼神又立刻回到了手机上。
不可否认，智能手机的出现使人们之间的沟通更加有趣，生活更加便利。但是人们往往过度地使用手机，甚至依赖手机。聚会时，人们不再是谈笑风生，而是一人拿着一部手机低着头玩;在家里，孩子不再和家长聊学校的趣事，而是拿着手机玩;和朋友玩时，不再是一起玩游戏，而是拿着手机玩游戏……人们手握智能手机的时候，忽视了亲情、友谊更需要面对面的交流与沟通!
真希望从此刻开始，我们都不要再做“低头族”。放下智能手机，抬头看看身边美丽的风景，享受和亲人、朋友交流的快乐。你一定会发现生活更温暖、更精彩!
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问题一：低头族的改善措施 建议“低头族”应多抬头看看路边的风景，加强人与人之间的语言交流。“现在不少年轻人为了增强交流，在聚会时特意将所有人的手机收起来，如果谁忍不住先用手机就要受罚。”王医生说，虽说有些勉强，但类似的方式有助于增强人际交流。王医生强调“低头族”该适可而止了，用手机玩画面跳跃的游戏，或者在坐车颠簸、行走时使用手机，对眼睛的伤害特别大，此种环境中要杜绝使用。
此外，对于“低头族”，警方提醒，犯罪嫌疑人大多会选择财物外露的市民作案，因此无论是在行走或是等车过程中应尽量避免低头玩手机。此外，为保证人身安全，更不要在过马路、行走过程中打电话，发短信等。
问题二：如何解决低头族问题 把注意力从手机上转移，培养更多兴趣，充实生活
问题三：如何解决低头族越来越严重的问题 马路上低头看手机极易发生意外情况。低头看手机，不注意周围人行车流的情况，发生交通事故的可能性很大。即使马路上车流较少也会发生其他情况，据报道，某人在路上低头看手机时，没有注意到地面的井盖丢失，结果掉入地下水道中。还有人因为看手机过于投入，导致撞到路灯的立杆上。
问题四：是什么原因导致低头族越来越多呢？ 从社会环境角度分析，快节奏、高频率的都市生活在客观上令私人时间碎片化，属于自己的“整块”时间越来越少，导致不少年轻人只能抓紧碎片时间，通过数字终端进行娱乐休闲。以智能手机为代表的数字终端为人们提供了丰富的应用程序，带来生活的便利和多样的娱乐手段。目前，在为数众多的高职院校里学生上课玩手机已经成了普遍现象，而且呈现日益蔓延、无限放大的趋势。分析学生低头族越来越多的原因，大致有以下几个方面：
一是一部分学生学习目的不明确，学习态度不端正，基础不扎实，于是，产生了厌学思想，这种厌学思想成就了一个“厌学族”，而这支厌学族顺理成章地成为低头族大军的中坚力量；
二是师资水平的低下促进了厌学族的膨胀，直接壮大了低头族的总量。实践证明，教师的授课水准与厌学族、低头族成反比，教师的授课水平越高，上课玩手机的低头族就越少，反之就越多；三是相当多的学生 不了手机的诱惑，功能越来越齐全的智能手机成为厌学族们的最爱：上网聊天、玩游戏、看视频等给学生带来的是失控的诱惑。
根据非兔科技的官方调查数据显示：53%的受访者已患上“无手机恐惧症”；26%的人每小时低头看手机超过十次；11%的人每三分钟查看手机一次；75%的人会在如厕时玩手机，甚至有19%的受访者曾不小心把手机跌进马桶。
有兴趣可以搜下非兔科技的网上，有详细的数据。它们对低头族所引起的亚健康有很好的研究和解决办法的，经常关注对我们的健康情况有帮助的。
问题五：如何解决低头族越来越严重的问题知乎 解决不了
问题六：解决低头族问题的现实意义 可以促进人与人之间的交流…培养较好的兴趣爱好…有利于个人成长…
问题七：政治如何给低头族提建议 专家建议
解除依赖要靠意志力
厦门仙岳医院中西医结合科主任陈进东说，“低头族”已成为一个很普遍现象。有一部分人沉迷于手机，产生依赖心理，以致人际关系紧张，与父母、同学、朋友的交流形成障碍。
要解决这个问题，陈进东建议首先要从源头抓起。孩子年幼时，父母应及早预防。现在有些年轻父母图省事，孩子一吵闹就让他们玩手机、电脑，这是不可取的。
对于年龄稍大的孩子，父母应跟孩子商量，约定每天使用电子产品的时间。如果孩子已沉迷其中不能自拔，不能硬着来，必要时得找心理医生介入。
成年人自控能力较强，有些人因为工作环境或生活习惯产生对手机的依赖。这与对酒精、烟的依赖有相似之处，需要靠意志力来改变，更重要的是多找其他兴趣，多与朋友互动，转移注意力，慢慢从这种依赖中脱离出来。
读者建议
少低头，多抬头
针对“低头族”的症状，读者钟建华也给出了具体的建议。
比如，让孩子适当了解电子产品的辐射危害，让孩子放松对电子产品的过度追求。对孩子的奖励，从电子产品改为赠送图书、户外郊游，有条件的可安排旅行。让孩子远离辐射，放松身心，增长见识。
孩子对自身调节的能力较差，容易迷恋某样物品，甚至无法自拔。家长要给孩子限定接触电子产品的时间，多玩益智类游戏，少上网聊天。对成年人来说，则需要自己找到生活的各种乐趣，做些自己喜欢的事情，比如和朋友聚会、体育锻炼，或去图书馆看书等，转移对电子产品的注意力。
问题八：如何摆脱手机不做低头族？ 合理控制玩手机的时间。
这点是“摆脱”手机的最重要方面，合理控制玩手机时间有两个技巧：第一，每天安排好自己的计划，严格要求自己把最重要的事情完成后才有时间玩手机;第二，养成好习惯，睡觉前能够把手机关机或者关闭网络推送功能。
多关注身边的生活。
“手机控”往往对身边的生活关心很少，特别是觉得生活很无聊，接着拿着智能手机玩着玩着才玩上瘾的，久而久之就形成一种习惯定势。所以，要“摆脱”手机就应该多关心生活中的事情，多与人进行沟通交流，这样就会对智能手机慢慢失去依赖性。
加强体育锻炼。
运动对于改变人的性格和解决人的心理障碍有着很大的作用，也是一种宣泄的过程，对于“手机控”来说，加强体育锻炼在一定程度上能够锻炼手机控的意志，对于改变他们过度依赖手机的坏习惯有着一定的促进作用。
问题九：低头族国内外的研究现状分析 我们把低头族定义为过度依赖手机而冷落了现实生活的群体。这一群体主要由年轻人组成，而大学生占其大部分。毫无疑问，低头族的盛行是有众多危害的，既损害低头族自身的身心健康，也不利于社会大众的正常交往。
1 校园低头族现状及负面影响
（一）大学校园里低头族随处可见，学生离开手机会不习惯
世界上最遥远的距离，不是生与死。而是我站在你面前，你在玩手机。--这是网络上红极一时的名言，看似充满调侃的意味，实则道出了大学生当中低头族的生活写照。校园里，低头族随处可见，食堂、教室、宿舍、操场、走廊视线所及的地方，都有低头族的身影。他们长时间低着头，盯着智能手机、iPad等电子产品，手指在屏幕上熟练地飞舞着，仿佛掌握着世界的最新消息。其实绝大多数人只是在打发无聊的碎片化时间，浏览微博、QQ微信等社交软件，并未获得有意义、有价值的信息。
（二）低头族过于依赖手机，身体健康严重受损
低头族往往过度依赖手机，一部分人甚至把手机当做与人交流的唯一工具和途径，社交软件的流行，已经将最直接最有效的面对面交流挤压得没有空间了。最明显的就是在大学生里面，哪怕一个班的同学住在一楼，大家都不互相串门交流感情，反而是潜水在群里冷不丁地冒个泡。一些学生戏称自己的整个大学生活就是从一块屏幕切换到另一块屏幕。而这样的生活，也导致许多疾病接踵而来。且不说眼干、眼涩、近视等问题，睡觉之前，不玩会儿手机就失眠。长期低头的人，会引起颈椎酸胀，还会出现颈椎不稳，时间长久会引起椎间盘退型病变，骨质增生，进而压迫血管和神经，从而导致颈椎疾病，如颈椎椎间盘突出、后颈部肌筋膜炎，严重的甚至还会造成失明。韩国专家也指出，过度依赖手机，会患上数码痴呆症，出现记忆力、专注力下降等早期痴呆症的迹象，严重者连自己的电话号码都记不住。
2 校园低头族的成因分析
（一）盲目从众，进而攀比的心理
低头族把智能手机看成是一种时尚、一种潮流，这种别人有我也要有，别人玩儿我也玩儿的心理无疑为手机电脑依赖的传播起到了推波助澜的作用。从众心理即个人受到外界人群行为的影响，而在自己的知觉、判断、认识上表现出符合于公众舆论或多数人的行为方式。人都是社会化的人，极少有人能够保持独立性，不被从中。
（二）掌握最新资讯，与同学有话可侃
在这个信息大爆炸的时代，任何一条新闻或者事件通常是在网络上传播得最快，那么这种信息更新极快的时代，人们普遍面临着信息堆叠或者遗漏的压力，谁都不想自己成为落伍的人，每个学生都希望自己可以融入到大家的话题中，娱乐、八卦等等。因此大部分学生都会产生强烈的信息获取欲望，渴望通过对信息的最快最多获取来减轻信息爆炸时代的压力，正是在这样的环境下，手机的便捷高效性恰好提供了这样的机会。
（三）对生活没有规划，渴望排遣孤独和茫然
我们生长在一个科学技术飞速发展的社会，优胜劣汰的社会压力让大学生茫然无措。学生们自出生就有父母的管教，来到大学后，突然脱离了父母老师的管教，就缺乏了自制力，随心所欲，形成散漫的个性。不够坚强面对生活中的挫折，失恋、学习不顺利>>
漫画“一定要看好孩子，因为他们根本不看你！”作文
科技是把双刃剑
莎士比亚没有黑莓，亚里士多德没有iphone，他们过得也很好;基督教在没有博客的年代传向全球，耶稣在山上训诫时没有用PPT作展示。“所有的科技对快乐生活来说，完全没有必要”，英国《卫报》曾对科技如此评价，引人深思。
如今，“低头族”一词，又触动了我们的神经。地铁上、饭馆里，乘电梯，过马路，“低头族”生活的每个缝隙都被手机占满。朋友聚餐、家人团聚，“低头族”依旧看微博，聊微信，玩游戏，就算搭话也是敷衍了事。“低头族”的队伍正在壮大，从年轻人到中老年人，甚至孩子也加入其中。我们从他们的身上，看到的是信息时代的理性缺失与冷漠。信息时代的我们，远没有想象中幸福。
但科技的发展给我们带来的快捷与便利我们也深有体会。“不出门便知天下事”，鼠标轻轻一点，到手指轻轻一触，科技给我们带来更多的是便捷。我们也曾一次次看到，无数网友通过微博参与爱心传递，帮助许许多多需要帮助的人。贵州民族学院大三学生杨艾菁，通过微博接力，用一对价值200元的戒指，为贵州山区的孩子换来了一栋教学楼。现在这所名为“梦想小学”的教学楼已在贵州开工。你看，科技的发展给我们带来爱的洪流。
其实，使我们变得无礼与冷漠的不是科技，而是我们不理性。微博、微信为人们的沟通带来了便利，然而亲人团聚、朋友聚会本来应该欢快热烈的气氛却因“低头族”们忙于刷微博、聊微信而变得冷寂。朋友们坐在一起却沉溺于自己的小世界里，少了敞开心扉畅谈的欢愉。这当然不是我们愿意看到的结果。
所以，亲友相聚时，请放下手机，看看久别重逢的亲人、朋友，敞开心扉，面对面地谈谈。看看他们的面容，胖了，瘦了，憔悴了，容光焕发了听听他们讲讲自己的境遇，给他们一个温暖的拥抱，进行心灵的沟通。
请抬头看看我们生活的世界，不要死死盯着手机屏幕，这样你会发现我们周围有着许多可感可触的幸福。
科技是把双刃剑，请善加利用，切莫为其所伤。
