微信运动步数不更新的原因可能是我们在手机系统设置中关闭了微信应用访问，我们只需要打开微信应用就可以了，具体操作步骤如下：
1、首先点击进入手机页面上的设置图标，在设置页面上找到“隐私”选项，点击进入。
2、进入隐私主页面后，找到“运动与健身”选项，点击进入。
3、在运动与健身页面上，找到“微信”的选项栏，点击打开微信右侧的按钮。
4、最后再回到微信运动页面刷新下排行榜，就能看到当天所走的步数了。
微信运动的更新需要满足一定条件，如果在更新周期内没有达到一定步数，那么微信运动是不会自动更新的。此外，如果手机的网络连接不稳定或者数据流量不足，也有可能导致微信运动不更新。如果对方回复了但是微信运动没有更新，可以尝试以下方法解决：
检查手机网络连接是否正常，尝试重新连接网络。
检查微信运动的设置，确保自动更新功能已经打开。
尝试退出微信并重新登录，看是否可以更新微信运动数据。
如果以上方法都无法解决问题，可以尝试卸载并重新安装微信，或者联系微信客服获得更多帮助。
方法一：
1当微信运动刷新后步数还是显示为0，一种情况可能是我们在手机系统设置中关闭了微信应用访问，这样我们需要打开微信应用。以苹果手机为例，首先点击设置，接着再点击设置中的“隐私”按键。
2进入“隐私”页面后，再点击该页面中的“运动与健身”按键。
3然后在“运动与健身”页面我们会看到微信这里是处于关闭状态的，点击打开微信右侧的按钮，然后回到微信运动页面刷新下排行榜，之后我们就能看到当天所走的步数了。
方法二：
1可能是我们在微信运动设置中关闭了记录运动数据，碰到这种情况，首先需要我们点击微信运动页面右下角的“更多”，然后再点击“设置”。
2进入“隐私设置”页面后，会看到页面顶部的“记录运动数据”处于关闭状态，我们点击“记录运动数据”按键。
3进入“记录运动数据”页面后，打开“记录运动数据”右侧的白色按键，待按钮变成绿色后，返回到微信运动主页，点击底部的排行榜，之后我们就能看到目前所走的步数了。
方法：
1、进入设置—应用—微信—清除数据—重新登录即可；
2、关机重启一下手机；
3、还是不能解决建议卸载软件重新安装，有可能是当前软件不兼容。
微信刷步数的方法：
1、通过微信的公众号查找功能找打“虚拟走路工具”这个公众号，关注公众号；
2、进入公众号，随意回复任意数字，就可以看到相关的操作指导按照操作进行；
3、在这个过程中需要使用到我们自己的手机接收验证码，输入验证码，这样我们就注册完毕了；
4、注册完毕后，我们需要在公众号的后台再次输入随意数字，会提示我们绑定微信，进入绑定页面；
5、在这个过程中需要使用微信识别二维码，识别之后会提示会出现一个界面，在界面的最下面有一个“绑定设备”的按钮，点击绑定；
6、绑定设备成功之后，我们再返回“虚拟走步工具”，输入我们想刷的步数即可。
