小米手环浅睡8小时意思是8小时内动作幅度小
主要判定依据是一段时间内的动作幅度，幅度小为浅睡，几乎没有幅度为深睡；由于REM期人会做梦，心率会出现小幅度起伏，判定依据还要加上心率。
综合：手环是通过心率和动作两者综合判定睡眠的，在算法和大量的数据的加持下，具备一定的准确性。(个人认为能达到80%)
小米手环设定了至少6个条件，当手环里的数据符合这6个要件时，手环则认为人开始睡觉
那么，深睡眠和浅睡眠是怎么判断的呢，一样的，人处于深度睡眠时，基本上不会产生运动量，运动量改变的时间变得更长。
在此科普下，人一生中有很长时间在睡觉，深度睡眠才能真正起到恢复身体体能，促进身体健康的作用，当然，深度和浅度睡眠是交替的，在没有小米手环之前，我们不知道自己到底睡的怎样，休息的好不好，现在可以量化了，只要打开手机端的APP就一目了然。一般来说，晚上梦特别多的同学，基本上都是出于浅睡状态的，早上起床人都会觉得比较疲惫，没睡好。
您好，若您遇到佩戴手环睡觉后，查看APP睡眠数据，无任何记录或显示未佩戴的情况，可以检查以下情况：
1、手环电量是否充足；
2、小米运动APP和手环固件更新至最新版本；
3、晚上是否正常入睡；
4、最近有没有操作解绑手环；
5、再进行尝试睡觉佩戴看是否正常记录，若连续出现异常，包括睡眠以及运动均无法正常记录则可能是手环硬件问题，可以进行售后。
不可以。
小米手环是根据手机使用状态、手机所在的环境光线变化等因素，结合手机闹钟时间判断用户的就寝、起床和清醒时间，并计算出睡眠时长。再通过手机传感器采集睡眠过程中的体动情况，分析出深浅睡特征的。
小米手环设置睡眠时间教程：
1、到小米运动中打开，首先需要进入APP，打开蓝牙，保持手机和手环的连接。
2、进入APP后，首先会提示打开蓝牙，蓝牙会自动将手环连接到手机上。
3、APP连接到手环后，点击屏幕右下角，即可在个人界面查看设备信息。
4、点击小米手环进入手环设置，可以看到手环的各种设置。点击手心率检测进入设置。
5、进入心率检测功能后，打开心率检测，设置检测频率。开启辅助睡眠检测，但会降低小米手环的电池寿命。
6、最后开启小米手环的睡眠自动识别功能。早上睡醒就可以看到睡眠时间了。
首先我们小米手机上面下载一个小米运动APP,我们在睡觉之前将其手环打开。
睡醒后我们打开小米运动APP,我们在上面可以看到自己睡眠时长以及我们进入深度睡眠的时间。
进入小米运动APP,可以详细的数据,我们也可以通过心率来检查自己的状态。
小米手环睡眠检测是自动的,无需设置,直接开启睡眠就可以检测的。
小米手环测深度睡眠不算太准确。
每个人的睡眠习惯是不一样的，深度睡眠是根据手环传感器判定的，手环传感器感应不到动作，从而判断出用户已经进入了深度睡眠，但是有的用户深度睡眠也是动作比较多的。
白天睡觉时间如果足够长，手环是会记录的，午睡就半小时，手环一般不认为您是在睡觉的。早上起来看，昨晚睡着了但运动计步里却有几百步的记录，其实这很有可能是晚上睡着了摆臂，手环做的记录。
目前看，小米手环的睡眠分析做的还行，相信通过不断的优化会更加精确，睡眠分析的精度还会有提高的。
智能手环睡眠监测的原理：
1、对于智能手环来说，其中内置了加速传感器和低功率蓝牙模块。加速传感器可以记录下用户的运动状况，通过用户提供的身高体重通过软件算法可以得出我们的运动数据以及消耗能量，然后通过蓝牙与手机连接，将数据采集到与之配套的手机APP中，最终呈现结果。
2、睡眠监测也是利用传感器的感应来记录的。当我们睡觉的时候，一般处于静止状态，而当翻身、移动的时候，传感器可以记录下这些变化，再利用软件算法可以计算出我们的睡眠总时长和睡眠质量情况。
小米手环测睡眠质量的方法是：根据睡觉时候的活动它认为的原理就是人在睡眠中如果一段时间依旧运动，属于浅度睡眠，反之就会是深度睡眠。
小米手环是北京小米科技有限责任公司推出的产品，于2014年7月22日在北京发布。其主要功能包括查看运动量，监测睡眠质量，智能闹钟唤醒等，并且配备了低功耗蓝牙芯片及加速传感器，待机可达30天。另外，它支持IP67级别防水防尘，有良好的防水性能。小米手环的主要功能包括查看运动量，监测睡眠质量，智能闹钟唤醒等。可以通过手机应用实时查看运动量，监测走路和跑步的效果，还可以通过云端识别更多的运动项目。小米手环能够自动判断是否进入睡眠状态，分别记录深睡及浅睡并汇总睡眠时间，帮助用户监测自己的睡眠质量。小米手环配备了低功耗蓝牙芯片及加速传感器，待机可达30天。另外，它支持IP67级别防水防尘，意味着日常生活，甚至是洗澡都无须摘下。
可信的，小米手环二是通过感应器以及陀螺仪来判断的，而且你目前在使用的时候的数据都是有详细列出的。如果你觉得数据有差异，你也可以使用多几款其他品牌的手环进行对比。
虽然每个人的睡眠状态是不一样的，但是人类的睡眠状态还是有规律可循，而手环主要的判断依据是从入睡到睡眠到醒来这几个阶段的运动变量来判断的。
每个人从上床到真正睡着，身体总会有各种各样的变化，手环佩戴在手腕上，必然会随着身体运动变化而产生各种各样的位移，重力点变化，手环则会记录并判断人是不是在睡觉。
原理：
小米手环内部的组成大体上就是三轴重力传感器，记录器，蓝牙40模块，处理器；以及电池和振动器。夜晚睡眠状态是通过重力传感器来监测的，有三个状态：清醒、浅睡和深度睡眠。
清醒就是有大幅动作的时候，浅睡就是你翻被子、翻身等小幅动作的时候，而深睡眠状态是完全放松不会动的，运动检测是通过重力感应区感应你手部有规律晃动的次数来计算的。
