在送走猴年迎来鸡年的这段日子里，我花了很长时间观察长辈们的微信朋友圈，也看了很多讨论微信谣言的文章。这会写这篇文章，就是希望帮您的爸妈远离微信谣言，具体应该怎么做那？你听我说说就会知道了。

一、给父母粉碎谣言是一件难度超高的事

1、改变其他成年人的认知、价值观是件难事

我们都经常在父母的朋友圈中看到很多谣言，他们也会单独发给我们或者家庭群里。你如果曾经当他们面直接说过“这是骗人的谣言”，爸妈的反应大都很抵触吧？但是有一点可能你没想到，从调查中发现，父母转发的微信文章都是看过才转，尤其是转发给个人的那些文章，他们不但看过，而且还是认为写得好才转发的。所以你就能理解为什么他们听你说“这是骗人的谣言”时，很抵触了吧？因为你否定了他们的价值观，那些是他们认为优质的内容。所以想给父母粉碎微信谣言，等于改变他们的价值判断，而想改变别人的价值观本来就是很难的事儿。更何况是老年人形成已久的价值观了。

当你试图给父母粉碎谣言的时候，你面临的可不是一件简单任务，而是所有科普任务类型中最具难度的挑战。能不能完成它，不光取决于你的知识积累，也取决于方式方法，甚至还取决于多年来形成的家庭关系。据我所知很多的子女对父母发来的微信谣言文章是没有任何回应的，这些家庭中两代人间的代沟可能更大，粉碎谣言的难度更是难上加难。

2、父母身体健康不能牺牲，所以只能做到位

对于粉碎谣言，扭转别人价值观这件事，我的建议是对一般人来说：争取可以争取的人，放弃太过固执的人。但父母可不是一般人，他们是我们最亲近的人，不能眼瞧着他们被谣言蒙骗，伤钱，伤身，伤感情啊。比如这些：

谣言1：《美国正式确认红酒抗癌》，这是个非主流研究，而主流的结论是：只要是喝酒了，不论多少都会增加癌症风险。相信这篇谣言专门买酒喝反而对身体有害。

谣言2：《化疗5年存活率只有23%，很多人不是死于癌症》，原文篡改论文内容，目的是营销保健食品。听信谣言会把一些本来有希望活下来的病人推向死亡。

谣言3：《寒潮来袭，急救贴心提示》，原文劝人在突发心脏病时吃复方丹参滴丸10粒或硝酸甘油2片+阿司匹林3片。实际上，发病后没明确病因就乱吃急救药，会适得其反，导致错过急救良机，正确做法是第一时间拨打120，等待医生来再用药。

所以为父母粉碎谣言，在这篇文章里特指那些健康类谣言。这个最艰巨的科普工作我们还必须做好，这对全家都是好事。为此才给各位写出这篇文章，你只要按照文章中的内容去做，相信不但会让父母识别谣言能力大增，而且还说不定增进了两代人的亲近感。

二、给父母粉碎谣言的四个说话技巧

1、用好听的方式引入话题

比如一个粗腿的女生穿了短裙。难听的建议就是，你腿太粗了不适合穿短裙。好听的提醒就是，你穿上长裤好看，显得特挺拔苗条。

所以想要跟父母挑起朋友圈谣言文章的话题时，可以这样问爸妈：

最近是不是看了一些防癌效果很好的文章？

不要上来就说是谣言，是骗子。其实只要我们肯用心想一下，没有什么话是必须要说的那么难听的。

2、把“是非题”变成“选择题”

在是非面前只有两种选择，对与错。面对朋友圈谣言，父母在是非题面前必然落败。可我们的目的不是要粉碎父母的价值观，而是让他们接受正确信息。在粉碎谣言过程中之所以失败，往往是因为我们把粉碎他们价值观当做目标，而不是把让父母读到正确信息当做目标，对立的心态一旦形成，这次科普就算是失败了。所以当你指出那些谣言的时候可以把是非题变成选择题，比如当妈妈发你一篇《防癌效果最好的是绿豆》时，你可以这样说：

妈妈，我大姨还发我一篇关于癌症的文章，说有些癌症能通过基因检测出来，这样就能预防了，您看了吗，我给您看看？

通过这样的方式给父母多一种选择，而不是揪住谣言那篇文章让父母承认错误。

3、让父母感到被关心，而不是被说服

你想过爸妈为什么发一篇健康类谣言给你吗？他们想表达的是：让你保护好身体。而你却直接指出：这是谣言，这是错的，不要再发垃圾信息了。

这样做就无视了父母的好意。所以要先向父母表明收到他们的心意了。比如：

妈，刚看了您发的文章，我再忙也会每年体检2次，尤其是这篇文章里提到的XXX，我更会注意。

通过这种方式让父母感到他们的关心你收到了，同时让谈话从一开始就不会让他们感到在被说服。

接下来我们再把事先准备好的，对应谣言内容的正确版讲给、发给爸妈，可以跟他们说：

您年纪比我大，这方面应该比我更留意，我还找了一篇写得更清楚的好文章，您照着这上面说的做，效果肯定更好。

你如果真能做到这一步，一定需要花不少时间，你就开始有点不耐烦了，你可能想说：跟家里人说话还要这么琢磨吗？请别忘了，你现在是在做一件难度等级最高的科普工作啊，你很难通过大而全的、泛泛而谈的方式让他们扭转从前的观念。所以你只能针对谣言的细节找对应的正确的科普内容，还要时刻注意有没有在使用训斥的口气啊，姿态有没有高高在上啊这些细节。

针对一个谣言，将全套资料准备出来，再到和父母讲出来，至少需要两个小时。但哪怕一周只和父母谈一个话题，一年花在父母身上的时间也至少100个小时了。之后你会发现，父母除了了解到更多正确信息外，还会感受到你在他们身上花了心思和时间，他们的感觉会很好。

4、挑最关键的问题讨论

谣言是分等级的，比如《一包方便面肝脏需要排毒一个月》，这就属于等级较低的谣言。如果对它深信不疑，其实危害不算大，顶多再也不吃方便面了，这本来就是一种营养成分单一、高盐高油高热量的食物。但还有一类谣言的等级就比较高了，比如《糖尿病再也不用打针吃药》《剧烈胸疼马上服硝酸甘油和阿司匹林》，如果对它深信不疑，那后果会非常严重，前者会造成各种并发症一起到来，之后会造成不可逆的病变，后者可能会延误生命。所以假如我们真打算给父母粉碎谣言，那么就先挑等级最高的。

在给爸妈科普、粉碎谣言时，按照以上四点进行，效果会出奇的好。说不定爸妈也会在你耐心的科普下，慢慢发展出识别谣言的能力。

三、如何马上帮父母净化谣言

1、推荐父母优质内容

我能想到的好方法就是仔细观察爸妈订阅的公众号，仔细观察他们在微信群中看到的文章，然后专门针对他们的阅读习惯去找内容质量优秀的公众号，给他们的订阅内容来一个更新换代。

比如健康方面，我给他们换上了“健康头条”和“90秒”；疾病方面我换上的是“菠萝因子”和“丁香医生”；养生保健方面我换上了“范志红_原创营养信息”和“营养师顾中一”。在他们最关心的3个方面每天有6篇文章可读，这个量已经不小了。这些公众号大都出自国内在医学科普上最著名的机构或者个人。长期以来他们不间断提供优质内容，在让读者看懂听明白方面很有经验。

2、举手之劳——投诉

可能很少人使用过文章的投诉功能，在每篇微信公众号文章的右下角都有一个“投诉按钮”，如果你仔细翻一翻父母转发的文章，那里已经有很多文章被删除了。我自己家的统计数据是52天共转发199篇文章，其中42篇已经被删除。看到这里你不如也翻翻家里的群，把那些谣言投诉一遍。过程很简单。只需要点击两下就搞定了。

---------------结语---------------

最后我想说的是保护爸妈的朋友圈我们都有责任，学会沟通和理解。尤其是20多岁的年轻人刚过了叛逆期，很多人和父母沟通还没有打破僵局。互相理解的转折一般都是发生在当我们自己有了孩子之后，不养儿不知父母恩，说的就是这个意思。当我们自己有了孩子之后，很多自己以前忽视的事儿，之后我们就可以重新从父母的角度去考虑了。

两代人的代购总会存在的，他不只发生在60后跟90后之间，也一样会发生在90后与2020后之间。只是在于造成代购的原因不同而已。60后和90后的代沟是国家巨大的经济提升或者是教育程度的差异造成。等到我们90后老了以后与20后的代沟也许是人工智能造成的。我们的科技水平是以密率方式增长的。就是无论我们站在任何时间点上，等我们老了以后，落后于年轻人的幅度都将是一样巨裂的。如果我们能早一点明白这个道理，在我们年青的时候就多给父母一些耐心，那么他们幸福的时光就会长一些。

我在写这篇文章时，就不得不仔细的考察家里面的微信群，旁敲侧击的问我爸妈微信群的事，听听他们是怎么想的。虽然最初这对我只是一个任务，但后来却出现了意想不到的效果。他竟然拉近了我和我爸的关系。也许当你按照我这篇文章的方法做过，真正的付出时间之后，你也会更多的了解父母，更早的弥合你们之间的代沟。

面对长辈，我们还是要尊重的。对于长辈转发的这种谣言，我们没有理由不吭声，因为都是家里人，都是为大家好，你也不要觉得有什么不好意思或视而不见。如果拿得出证据，就让证据说话。在家族群里和和气气，摆事实，讲道理。相信，只要你是正确的，只要你站在情理上，都是一家人，长辈也会理解你。

很多朋友说，家族微信群就是一个谣言汇集地。群里乐此不疲的转发着：《千万不要吃了，致癌！全国转疯了》、《震惊！这种大葱千万别买！》、《西瓜和桃子同时吃会致命！马上删，速看！》等等，这些文章。

很多时候，父母还会专门转发给我们。这种文章对于我们来说，不仅仅是骚扰，还是对智商的侮辱啊！

忍无可忍的时候，我们对爸妈说：你别老给我转发那些文章了，都是谣言！可是他们不但听不进去，还特别不高兴。

你也许没有想过，父母转发给我们的文章，都是他们认真读过后，真心觉得好的文章。你简单粗暴的批评他们，等于是告诉他们：你认为好的东西是垃圾！这无疑是否定他们的价值观啊！

他们之所以给你转发这些文章，是出于对你的关心。而你在否定他们价值观的同时，也否定了这份关心的价值。所以他们难免有抵触情绪。

父母为什么会迷信那些谣言呢？

很多父母的文化水平普遍不高，他们当年不像我们一样，能有一个好的学习环境和氛围。这是历史原因，不是他们的错。

在他们的观念里，发布信息的渠道都是权威的，所发布的信息真实的，比如电视、报纸、电台。他们不理解在网络上，有人会为了牟取利益，而冒充权威，发布一些谣言。

父母退休闲赋在家，他们对信息的获取有很大需求。而那些谣言的文章简单易读，读完之后还能觉得自己有所收获。

人老了都是从容易觉得累了、上楼有些费力了、牙齿松动了开始的，他们的体力不够用了，也没有精力去读一些复杂的文章，分辨一些事情的真伪。他们更愿意看一些简单的、省心的内容。

不得不说，帮助父母远离谣言是一项很困难的大工程。任由他们听信谣言，因此而损失钱财是小事，如果他们听信了什么《高血压不用吃药》之类的谣言，因此而损伤了身体，可就是大问题了。

父母是我们最亲近、最重要的人，帮助父母远离谣言刻不容缓。

首先，最重要的是你的态度

我们比父母的文化水平高，获取有效信息的渠道多，对于一些网络诈骗营销手法更了解，但是这些并不能成为我们高高在上的说教父母的理由。

对待父母转发的谣言，直接怼回去，驳斥他们的确很爽。但是我们的目的不是推翻爸妈的价值观，而是告诉他们正确的信息，以及获取正确信息的方法。

如果态度上能让父母感受到被关心，而不是在被说教，他们不但不会抵触，一定还会特别珍惜和享受跟你相处的时光。

说话方式委婉并不是虚伪，比如你看到朋友穿了一条不适合她的裙子，不会说：你腿粗，穿裙子很难看！而是会委婉的告诉她：你穿裤子更漂亮。

同理，当父母转发给你一篇谣言的时候，不要简单粗暴的说：“这是谣言!”虽然你的话没错。

如果你能对她说：“妈，看了你发给我的文章，我很重视，所以我也找了一些相关的文章和资料，我发给你看看，你再多了解一下吧？”效果一定要好的多。

总有一天我们也会老去，像他们一样，体力精力脑力下降，跟不上社会的发展，也同样需要在下一代的帮助下，去了解接受一些新鲜事物。

我私心里希望到那时，对方的话语能让我保留一份尊严，我可以不用被训斥、不用被嫌弃、不用被怀疑是不是傻、不用被粗暴对待。

跟父母交流前，我们需要做足功课。先查找资料，然后尽量选择一些他们比容易理解资料整理好。最后找一个时间宽裕的时候，耐心的跟父母探讨和沟通。

这个过程需要不少时间精力，所以对那些危害不大的谣言，可以暂时先放一放。

比如我曾经看过一篇《一包方便面，肝脏需要排毒一个月》，毕竟方便面没有什么营养成分，是高油高盐的食物，不吃就不吃了，没什么大的问题。

而另外一些谣言，我们就需要特别注意了。比如《美国正式确认红酒抗癌》。主流的研究结论是，只要喝酒，就会增加癌症的风险。如果相信了谣言而特意买酒喝，反而对身体有害。

再比如，《绿色疗法！不吃药降血压!》、《糖尿病不用打折吃药，全国都传疯了！》，这明显是反科学。如果父母听信了，后果就会非常严重，甚至危及生命。

粉碎谣言，我们就要从对我们亲人危害最大的谣言开始。

网络谣言防不胜防，我们无法时刻陪伴在爸妈身边，所以向他们推荐一些优质内容。

效果不会立竿见影，但是看多了优质的、科学的东西，对谣言会有一种直觉：我虽然说不出哪里不对，但是我知道它是假的。这就足够了。

比如我根据我妈的喜好，给她推荐了“丁香医生”、“健康头条”、“营养师顾中一”等几个健康养生类的公众号。这些公众号都出自著名的机构或是个人，不但内容优质，而且通俗易懂。

此外，我们要多关心爸妈，经常看看他们都关注了哪些公众号。对于一些明显质量低劣的营销号，在征得他们同意的情况下取关。

我们要让爸妈的订阅内容，尽量的健康优质，时不时清理一下，换换血。

如果能做到以上这些，你一定会花费相当多的时间和精力。净化爸妈的朋友圈是一项漫长而艰巨的任务，因为你不可能仅凭大而化之的泛泛而谈，就能扭转他们的观念。

比起一味简单的批评指责他们：“这都是谣言！你别信乱七八糟的东西。”我们不如努力为他们做点什么。

多给他们一些耐心和陪伴，我相信，随着时间的推移，爸妈抗谣言的能力一定会有所提高。最重要的是，你肯花费时间精力去关心爸妈，还有什么能比这，更让他们觉得温暖的呢？

爸妈没有赶上好时代，他们辛苦操劳了一辈子。如今科技这么发达，网络这么便利，新鲜事物这么精彩，生活这么多样化，我真心希望爸妈们，可以有机会多看看这个世界的美好。

小时候，我们都觉得爸妈是超人，他们无比强大，他们无所不能，他们会替你阻挡一切会伤害你的事物，保护你。现在，他们老了，就换我们来守护他们吧。