小米手环2心率在60～100次/分钟为正常。安静状态下，成人正常心率为60～100次/分钟，理想心率应为55～70次/分钟（运动员的心率较普通成人偏慢，一般为50次/分钟左右）。
常参加各种强度适宜的运动，就会使静息心率变慢。虽然运动时心率加快，但运动能使心功能得到锻炼，从而使静息心率减慢。一般适宜的运动心率是“170-年龄”，如一个50岁人，运动心率控制在120次/分钟为宜。
小米手环2（心率类手环）检测的重点在于人体组织，对于非人体的物体也会读取到一些数据，这是已知和正常的现象，基于光的反射原理得到数据后心率检测会有读数，这个状况无法全部避免，于是会出现心率手环（表）在“空测”的情况下出现心率数据的问题。
扩展资料：
用小米手环2正确的测量心率的方法：
1、首先将小米手环2戴在手腕上，然后选择合适的扣眼。
2、佩戴的松紧需适宜，佩戴过松或者佩戴过紧都无法准确测量心率。
3、抬起手腕至胸部，触摸按键进入心率测量。
4、手环屏幕上的心形闪烁，表示正在测量。测量时请保持静止，保持呼吸均匀。
5、稍等片刻后，显示屏上会出现测量结果。
—心率
—小米手环2
功能一：小米手环2加入了OLED显示屏，通过轻触圆形按键，即可显示当前时间、步数、心率，甚至里程、热量等更多数据。当不方便触控操作时，抬起手腕，手环便可自动显示当前时间，轻松便捷。
功能二：小米手环2升级了运动计步算法，提高计步的精准度，让每日的步数测量数据更为准确。通过内置的运动和心率传感器可以精准读取心率变化，时刻对运动中的心率进行监测和提示。
功能三：小米手环2加入了久坐提醒功能。手环会自动监测使用者的活动状态，当你久坐不动时，会通过振动提示叫你起身活动，走到户外呼吸空气放松身体，给自己的健康充电！
小米手环2参数如下：
小米手环设置右手模式后，佩戴在左手是否有影响需要根据具体情况来判断。一般来说，设置右手模式主要是针对用户想要佩戴手环在右手进行监测的需求，方便用户左手的活动不会误触功能按键，提高用户的佩戴舒适度。
如果将设置为右手模式的小米手环佩戴在左手，则可能会影响手环的传感器读数和采集数据的精度，可能会影响使用体验和计步准确性。因此，建议使用时将设置为右手模式的小米手环佩戴在右手，以确保用户能够获得准确的运动数据和监测反馈，并提高佩戴的舒适度。
