在QQ上不能，在微信上可以。
首先登录微信的客户端应用，点击工具栏中的“设置”按钮，在弹出的窗口选择列表中的“我的账号”这项。在新的窗口可以看到包括微信号、QQ号、手机号等在内的相关信息。点击其中的“QQ号”这一项，在弹出的设置窗口点击“解绑”按钮。
这样微信会弹出一个确认窗口，点击“确认”按钮就可以解除它们之间的绑定
微信后，点击“我”，再选择“设置”。
接着，点击选择“帐号与安全”。
点击选择”微信安全中心“。
选择”解封帐号“。
点击页面上的手机号，就可以在弹出来的菜单上选择自己平时用来登录微信的方式。
输入要解封的微信账号，输入接收短信的手机号，再输入页面上的验证码，接着，点击”下一步“。
然后，按页面上的提示操作就可以解封或者解冻微信账号了。
参考资料
微信号被冻结了怎么解冻？百度经验[引用时间2018-1-11]
