山药黑芝麻粥 原料： 大米、山药、黑芝麻。 辅料： 梨汁、冰糖（或冰糖）。 做法： 1、大米淘洗干净。山药清洗干净，戴上手套，刮掉外皮，切成滚刀小块。 2、将大米，山药和黑芝麻一起装入高压锅，加入足量的水，再加入两大块梨汁冰糖，盖好盖子。 3、大火烧至上汽后，转小火煮10分钟。 鲜贝蔬菜粥原料： 鲜贝、香菇、萝卜、咸菜丁（超市有卖）、芹菜、枸杞、大米。 做法： 1、先将大米洗干净，泡一小时。其他材料切丁备用。 2、大米下冷水锅小火开始熬制，中间不停搅动。或放一把勺子以免扑锅。 3、半小小时后下所有材料，放如少许盐，鸡精在继续熬十分钟即可。 纯美减肥粥 原料： 粥底1锅、蛤蜊肉100克、胡萝卜1根、姜丝5克、芦笋50克。 做法： 1、粥底煮开，加入胡萝卜煮10分钟； 2、加入泡好的蛤蜊肉、姜丝继续煮15分钟； 香菇瘦肉粥 原料： 隔夜米饭1碗、新鲜香菇5朵、胡萝卜1根、瘦肉末50克、盐5克、香油15ml、姜3片。 做法： 1、砂锅中加入水烧开，然后放入米饭搅拌均匀，用中火煮至沸腾。同时将瘦肉末加入一小勺料酒腌制10分钟，香菇洗净后切成片，胡萝卜切成丁，姜切成丝备用； 2、粥煮开后，转成小火，不停搅拌防止糊底，同时放入一把汤勺，可以有效地防止粥溢出； 3、粥煮到浓稠，米粒明显的开花后，依次放入胡萝卜、瘦肉拌匀，肉末变白成熟后，再放入香菇片、姜丝，继续煮两分钟即可，出锅前加入适量的盐、香油调味即可。 您还可以到我的空间转转，那里有40种粥的详细做法。。
