导语：智能手环功能从开始计步，闹铃功能，到现在的测心率功能越来越强大，下面我给大家介绍小米手环2的功能使用。文章仅供大家的参考!欢迎大家的借鉴!
怎么使用小米手环2功能手环的绑定与原来没什么区别，这里就不多废话了，我们把固件升级到最新版本。
升级完进入App，看到手环还有69%的电量，距离上次充电已15天，估计续航还是不错的，抬腕亮屏功能需要通过App打开，在手环显示设置中可以看到能够显示的信息：时间、步数、里程、热量、心率、剩余电量。这里面时间的显示是无法取消的，显示顺序也无法调整。
实时心率测试，实时心率只有在跑步模式下可以开启，进行下设置，心率提醒是指当你的实时心率高于设置的最高心率时每隔一段时间手机会进行语音提醒，配速提醒是指低于设置的配速时手环每隔一段时间会震动提醒。
手环可以设置很多提醒设置，App的通知提醒最多设置5个。
5受限于屏幕的大小，来电提醒不会显示联系人或来电号码，微信提醒等也无法显示消息内容。
心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率，一般为60——100次/分，可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。一般来说，年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快，这些都是正常的生理现象。
以下就是各个年龄段中的正常心率：
老年人心跳偏慢，一般为55—78次。
婴幼儿心跳比成人快，初生婴儿110—150次，2岁时85—125次，4岁时65—105次。
健康成人为60—100次。正常成人在安静时为70—80次，女性稍快。
用小米手环2正确的测量心率的方法：
首先将小米手环2戴在手腕上，然后选择合适的扣眼。
佩戴的松紧需适宜，佩戴过松或者佩戴过紧都无法准确测量心率。
抬起手腕至胸部，触摸按键进入心率测量。
手环屏幕上的心形闪烁，表示正在测量。测量时请保持静止，保持呼吸均匀。
稍等片刻后，显示屏上会出现测量结果。
可以不通过手机测量心率。
首先点击手环上的切换按钮，当显示如图“--”的界面时就可以测量心率了。
注意测量的时候保持安静，并保持手环底部紧贴皮肤手腕 并与胸部平齐。
小米手环的主要功能包括查看运动量，监测睡眠质量，智能闹钟唤醒等。可以通过手机应用实时查看运动量，监测走路和跑步的效果，还可以通过云端识别更多的运动项目。
1、只有小米手机才能使用小米手环吗？
任何品牌的手机都能使用小米手环，但要求系统版本必须在 Android 43以上，且支持 蓝牙40。如果系统版本是Android 43的话，可以使用小米手环的部分功能，Android 44以上则完美支持小米手环。
2、所有小米手机都能用小米手环吗？
并非所有的小米手机都能使用小米手环，只有小米手机3、小米手机4、联通/电信版 红米手机1S、4G版红米手机1S、4G版 红米Note这几款产品可以搭配使用。其中只有系统版本为Android 44的小米手机3、小米手机4、小米note、小米note顶配版以及4G版红米手机1S/红米Note能够使用小米手环的全部功能，其它版本只能实现部分功能。
小米手环2的心率检测是静态心率检测，不是24小时实时检测，需要检测时可通过触控按键将屏幕显示内容调整至心率检测界面，即可进行心率检测，跑步模式也是不可以24小时实时检测心率的，需要手动开启。
补充：
1、手环2代是可以显示实时心率的，但必须是在记录跑步的情况下才实时检测心率，日常佩戴或许是出于省电的考虑不会一直检测心率。
2、第三方app不能直接连接小米手环2代，而是需要先在小米运动app中点击开始跑步，然后再在第三方app中就能够检测到实时心率了。换句话说也就是需要在后台一直运行小米运动app，第三方app才能连接上小米手环。
3、在进行有氧运动时，保持一个良好的心率，能更好的减脂和提高心肺能力。在采用光电式心率传感器的光感版手环中，能够实时对运动中的心率进行检测和提示，科学调整运动状态，持续高效的消耗脂肪。配合小米运动APP的跑步功能，监测运动轨迹、配速、心率，管理好每一刻的运动状态。
