微信手机号解除绑定的步骤如下：
步骤一、点击微信主界面-我-设置-退出登录；
步骤二、进入微信登录页面，点击忘记密码，然后点击最底部申诉找回微信账号密码；
步骤三、进入开始申诉选择我不记得微信号，填写可用手机号，发送短信验证码；
步骤四、填写验证码，申诉成功后，微信会提供目前的微信账号和新密码，登录微信之后，绑定的邮箱、手机号都会解绑。
1、打开微信，在我选项卡中，点击设置。
2、在设置中，点击账号与安全选项。
3、在账号与安全中，选择手机号。
4、进入绑定手机号窗口后，点击右上角的省略号图标。
5、在出现的选项卡中，点击解绑选项。
6、在弹出的提示框中，选择停用。
7、成功关闭通讯录匹配。
微信手机通讯录匹配怎么关闭？
方法/步骤：
下面我就给大家讲讲如何不用解绑手机，也可以实现（删除）停用通讯录匹配。
（ 注意：此方法需要清除微信数据缓存，清除微信数据之后将不会再显示手机通讯录好友，如果想要可以重新添加通讯录匹配）
操作前请三思！
比如：我在这里操作前是已经上传了通讯录。
那么我们手机通讯录后，微信上就会显示，我手机联系人中已经注册了微信的好友。
首先是进入 “ 设置 ” 页面，选择 “ 隐私 ”然后将 “ 向我推荐通讯录朋友 ” 的按钮关闭。
然后再 “ 退出 ” 微信
此时我们打开手机的 “ 设置 ” 然后在设置页面找到 “ 应用 ” 选项。
接着在应用页面找到 “ 微信 ”
打开微信应用信息页面后，点击 “ 清除数据 ”
接着我再重新打开微信，此时需要 “ 重新登陆微信
在登陆微信的过程中会出现提你，是否匹配通讯录，我们可以点击 “ 否 ”
成功登陆后，再点击进入 绑定手机号的页面，看看是不是原来的 “ 查看通讯录 ”已经显示为 “ 上传通讯录 ” 了呢！
虽然页面上显示是已启用通讯录匹配，但是只要你不再上传通讯录，那么你微信就不会再自动给你推荐通讯录好友了，同时你也不会被推荐给其他好友。
我们在打开新的朋友页面看看，是不是原来通讯录中自动推荐的好友已经全没了呢。
1、打开微信，在我选项卡中，点击设置。
2、在设置中，点击账号与安全选项。
3、在账号与安全中，选择手机号。
4、进入绑定手机号窗口后，点击右上角的省略号图标。
5、在出现的选项卡中，点击解绑选项。
6、在弹出的提示框中，选择停用即可。
打开微信—选项—设置—我的账号—手机号—停用，注意微信40还不支持，取消绑定同时确保qq绑定存在。绑定方法：登录微信后选择“选项”=》设置=》手机通讯录匹配=》启动=》输入需绑定的手机号码=》输入手机收到的验证码即可绑定，绑定成功后，您可以查看手机通讯录中有哪些好友在使用微信，并可以通过绑定手机找回微信密码；
解除绑定方法：登录微信后选择“设置”=》手机通讯录匹配=》停用，即可解除绑定。（40及之后版本微信，如果是用手机号注册的微信帐号，是不支持更换/解绑手机号的。
1、首先需要打开手机中的微信。
2、点击右下角我的图标。
3、在我的页面中点击下方设置。
4、进入设置界面选择隐私图标。
5、在隐私界面找到向我推荐通讯录朋友。
6、最后关闭向我推荐通讯录朋友功能即可。
