方法/步骤\x0d\\x0d\要定时休息。\x0d\如每看书或使用电脑2小时要休息10～15分钟，此时可远眺窗外景观，或转动眼球、做眼保健操等，只要不集中在近距离用眼，都有休息效果。\x0d\\x0d\注意滋润眼睛，多眨眼。\x0d\用电脑时，最好保持15至20度的下视角，这样有助于减少眼球暴露的面积，以减少眼球表面水分蒸发。避免工作座位在空调出风口处，还可以在座位附近放置茶水，增加周围湿度。\x0d\\x0d\注意营养均衡，多吃坚果类食物。\x0d\要多吃富含钙、蛋白质的食物，避免偏食，控制甜食。因为代谢糖分时，须依靠维生素B1，糖分若摄取过多，将会造成维生素B1的不足，而容易罹患视神经炎。多吃坚果类食物，多咀嚼，能加强眼部肌肉活动，增进眼部血液循环，减轻眼疲劳。\x0d\\x0d\4\x0d\眼局部进行热敷、药熏、理疗、针灸等。\x0d\可以滴一些润滑眼球、缓解眼疲劳的眼药水，如珍珠明目液、珍视明、艾唯多眼药水、人工泪液等。\x0d\\x0d\5\x0d\定期体检，发现眼病尽早治疗。\x0d\如有近视、远视、散光等屈光不正，要在医生指导下戴镜矫正。眼胀痛、流泪等症状明显时，应及时排除青光眼、角结膜炎等眼病。
选择贴膜的时候可优先考虑透光因素，但是也需注意的是再好的贴膜透光率也不能完全达到100%。目前透光率较高的光学玻璃，其透光率也仅为97%左右，而PET材质的贴膜，透光性一般能够达90%；高清贴膜透光度可以达到95%为保护手机需要贴膜，建议选择高清的。
时下，越来越多的人与电脑打交道。研究表明，电脑与操作者的视力下降有密切关系，且使用时间越长，视力伤害越严重。据统计，在电脑使用者中，有60％以上的人感到眼睛疲劳、视线模糊、眼干燥，或充血、畏光、酸胀、眼压升高、头痛甚至丧失眼睛的聚光能力。
首先，我们要调整一下你使用电脑的环境，
（1）对于显示器来讲，刷新率，最好设置成85mhz以上。这样对眼睛比较好，这样眼睛不容易疲劳，看上去不会那么闪。方法是在桌面点右键，进入 “设置” 点 “高级” 然后点“监视器”，然后设置刷新率
（2）周围的光线不要太弱，在黑暗或者弱光下看电视或者使用电脑都极容易损伤我们的视紫质，从而使眼睛疲劳，视力下降。
（3）保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下方（15度为宜）注视荧光屏，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
（4）避免长时间连续操作电脑，通常连续操作1小时要休息5～10分钟。休息时可以看看远处，使眼睛充分放松。
（5）如果出现眼睛很痛要马上停止操作电脑，滴上眼药水闭目养神。做一下眼保健操。
（6）平时可以多转眼球，增强眼睛的机能。喝金盏花、决明子或者绿茶水，即防止辐射又有利健康。
行政所有的手机屏幕，看的时间长了，都会伤眼睛。
因此不存在三星的屏幕伤眼睛的说法。只要亮度调低点，就会大大减少对眼睛的伤害。
苹果的手机亮度也很高，如果开的亮度高了，照样伤眼。
至于为什么这么多人用三星手机，那是因为三星的手机无论质量、性能、产品线还是营销做得都比较好。三星手机没有特殊的损害人健康的问题，因此，人们在选择手机的时候，综合考虑品牌、性能和价格等因素，大量的消费者选择了三星，这是市场的选择，正常的。
而且，手机市场一直在变化。曾经HTC一统安卓天下，后来三星做得比较好，现在小米也有后来居上的势头。
作为消费者，理性对待各种不实的说法，选择自己喜欢的手机即可。
三星手机用的屏幕，中高档手机是三星自己研发的oled屏，最好的叫super oled，是液晶屏里最高级别的屏，色彩表现十分艳丽。使用手机时，不要长时间在暗光的环境，而且，注意把手机屏幕的亮度调低即可。所有的手机屏幕，看的时间长了，都会伤眼睛。
因此不存在三星的屏幕伤眼睛的说法。只要亮度调低点，就会大大减少对眼睛的伤害。
苹果的手机亮度也很高，如果开的亮度高了，照样伤眼。
至于为什么这么多人用三星手机，那是因为三星的手机无论质量、性能、产品线还是营销做得都比较好。三星手机没有特殊的损害人健康的问题，因此，人们在选择手机的时候，综合考虑品牌、性能和价格等因素，大量的消费者选择了三星，这是市场的选择，正常的。
而且，手机市场一直在变化。曾经HTC一统安卓天下，后来三星做得比较好，现在小米也有后来居上的势头。
作为消费者，理性对待各种不实的说法，选择自己喜欢的手机即可。
三星手机用的屏幕，中高档手机是三星自己研发的oled屏，最好的叫super oled，是液晶屏里最高级别的屏，色彩表现十分艳丽。使用手机时，不要长时间在暗光的环境，而且，注意把手机屏幕的亮度调低即可。所有的手机屏幕，看的时间长了，都会伤眼睛。
因此不存在三星的屏幕伤眼睛的说法。只要亮度调低点，就会大大减少对眼睛的伤害。
苹果的手机亮度也很高，如果开的亮度高了，照样伤眼。
至于为什么这么多人用三星手机，那是因为三星的手机无论质量、性能、产品线还是营销做得都比较好。三星手机没有特殊的损害人健康的问题，因此，人们在选择手机的时候，综合考虑品牌、性能和价格等因素，大量的消费者选择了三星，这是市场的选择，正常的。
而且，手机市场一直在变化。曾经HTC一统安卓天下，后来三星做得比较好，现在小米也有后来居上的势头。
作为消费者，理性对待各种不实的说法，选择自己喜欢的手机即可。
三星手机用的屏幕，中高档手机是三星自己研发的oled屏，最好的叫super oled，是液晶屏里最高级别的屏，色彩表现十分艳丽。使用手机时，不要长时间在暗光的环境，而且，注意把手机屏幕的亮度调低即可。所有的手机屏幕，看的时间长了，都会伤眼睛。
因此不存在三星的屏幕伤眼睛的说法。只要亮度调低点，就会大大减少对眼睛的伤害。
苹果的手机亮度也很高，如果开的亮度高了，照样伤眼。
至于为什么这么多人用三星手机，那是因为三星的手机无论质量、性能、产品线还是营销做得都比较好。三星手机没有特殊的损害人健康的问题，因此，人们在选择手机的时候，综合考虑品牌、性能和价格等因素，大量的消费者选择了三星，这是市场的选择，正常的。
而且，手机市场一直在变化。曾经HTC一统安卓天下，后来三星做得比较好，现在小米也有后来居上的势头。
作为消费者，理性对待各种不实的说法，选择自己喜欢的手机即可。
三星手机用的屏幕，中高档手机是三星自己研发的oled屏，最好的叫super oled，是液晶屏里最高级别的屏，色彩表现十分艳丽。使用手机时，不要长时间在暗光的环境，而且，注意把手机屏幕的亮度调低即可。
感觉显示器过亮可以将亮度降低就可以了，调整刷新率与亮度没有关系。
可以在显示器的菜单中降低亮度，如果亮度不能降低，可以试着调整以下选项。
一、在“灵巧模式”中选择“动态对比度”之外的选项。
二、在“灵惠节能”中选择“关闭”。
三、在“灵动视角”中选择“关闭”。
然后将显示器降低亮度即可，如果是看网页用，建议亮度不超过20%。
可能还有些网友不太明白三星 显示器 屏幕太刺眼该怎么办，那么下面就由我来给你们 说说 三星显示器屏幕太刺眼的解决 方法 吧，希望可以帮到你们哦!
三星显示器屏幕太刺眼的解决方法一：
在电脑桌面上，点开“我的电脑"，再点击选择左侧的“控制面板”
在左侧点击” 其它 控制面板选项“
在出来的窗口中点击选择”NVIDIA控制面板“
在面板中，点击左边的”调整桌面颜色设置“，会出现右边的滑块。
在右边的滑块中，将”亮度“和”对比度“两个选项的滑块往左右移动，就可以调节屏幕的亮度，保护自己的眼睛啦~~~
三星显示器屏幕太刺眼的解决方法二：
首先，从百度上下载一个叫flux的小软件。这个只要在百度上搜索一下，就能找到了。
然后，安装这个软件到电脑上，软件很小，只有几十K。安装以后，在桌面上会有一个图标出来，如下图所示：
第三，打开安装好的flux，不用作任何调节，它会自动调节好亮度。白天会调节到4500K的色温，晚上会调节到4200K的色温。这个刚好是最标准的情况。
第四，打开以后，等几秒以后，显示器的屏幕亮度会自动调节好。不用去修改里面的参数。不然，屏幕的颜色会变的很怪。
第五，在电脑使用过程中，这个flux不能关闭，如果关了，亮度会重新回到没有调节的状态。
第六，在使用过程中，这个flux会最小化在电脑的右下角，当电脑重启以后，要重新打开它。只要电脑关机以后，就关了。
