黄芪具有补气升阳，益下卫固表的功效。做为滋补用药，当然可以吃了。黄芪性温，甘，无毒，做为滋补用药，每日剂量为9----15g，完全无毒无害。不会产生任何毒副作用。可以泡水或熬水服用。
玉米和小米可以一起吃，可以做成小米玉米粥，营养丰富，对身体也有好处。
小米富含蛋白质和维生素，清热、清渴，滋阴、养胃。玉米的营养成分比较全面，富含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁，还含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸以及谷固醇、卵磷脂、维生素E、赖氨酸等。
扩展资料：
不适宜吃玉米的人群：
1、缺钙、铁等元素的人群。因为粗粮里含有植酸和食物纤维，会结合形成沉淀，阻碍机体对矿物质的吸收。
2患消化系统疾病的人群。如果患有肝硬化食道静脉曲张或是胃溃疡，进食大量粗粮易引起静脉破裂出血和溃疡出血。
3、免疫力低下的人群。如果长期每天摄入的纤维素超过50克，会使人的蛋白质补充受阻、脂肪利用率降低，造成骨骼、心脏、血液等脏器功能的损害，降低人体的免疫能力。
4、体力活动比较重的人群。粗粮营养价值低、供能少，对于从事重体力劳动的人而言营养提供不足。
5、生长发育期青少年。由于生长发育对营养素和能量的特殊需求以及对于激素水平的生理要求，粗粮不仅阻碍胆固醇吸收和其转化成激素，也妨碍营养素的吸收和利用。
6、老年人和小孩。因为老年人的消化功能减退，而孩子的消化功能尚未完善，消化大量的食物纤维对于胃肠是很大的负担。而且营养素的吸收和利用率比较低，不利于小孩的生长发育。
－玉米小米粥
青菜肥牛小米粥，一碗粥小米、青菜、肥牛三样食材，粮、菜、肉都包括了。在家里花上熬一顿粥的时间就可以满足一顿饭的需求。
小米别名粟，是谷子（果）经脱壳谷米后加工制成，具有较高的营养价值、是人们喜爱的谷类食品，小米含有70%的淀粉，蛋白质含量略高于大米。蛋白质的氨基酸组成中，苏氨酸、蛋氨酸、色氨酸的含量高于一般谷类。小米，米粒小、卵圆形，色泽呈乳白或淡黄，分为粳性小米、糯性小米和混合小米。
小米粥很容易被机体消化，常用来作为病人的康复滋养膳食。
小米中脂肪、维生素B、维生素B3、类胡萝卜素的含量也较丰富，小米中赖氨酸含量较低，如果作为主食，也要注意与动物性食品或豆类搭配。小米食品，特别是小米粥很容易被机体消化，常用来作为病人的康复滋养膳食。
小米青菜肥牛粥，粮食、小白菜、牛肉弥补了小米中缺少赖氨酸的缺点。小白菜叶色黑绿，茎叶肥嫩甜美，且营养丰富。含蛋白质、脂肪和钙、磷、铁、镁等营养物质。维生素C和钙的含量特高。
家里有老人孩子必备的美食 青菜肥牛小米粥 营养丰富好消化
青菜肥牛小米粥
原料：小米50克，肥牛250克，小白菜200克。
调料：精盐10克，糖5克。
做法：
小米煮成粥
1、 小米清洗干净，放到砂锅中，加入清水2升煮成小米粥备用；
2、小白菜清洗干净，切碎备用；
3、锅上火，倒入清水烧开，下入小白菜焯水捞出过凉水备用；将锅里面的水再次烧开，下入肥牛滑散，变色捞出备用；
4、将肥牛、小白菜，放入煮好的小米粥中，搅拌均匀，加盐、糖调味即可。
在我国原始农业中，小米的种植居首要地位，历来就有"五谷杂粮，谷子为首"的说法。据内蒙古华夏第一村的出土文物考证，谷子在我国已有7000多年的栽培历史，由于它的适应能力强，自古以来就是我国北方干早和半干地区种植的主爱极食作物之一。也是大早之年老百姓的"教命粮"。
小米不仅是北方人喜爱的粮食，也是体弱病人和产妇的上好滋补佳品。在内地的许多地区还保持着妇女生产后，喝一个月小来稀饭加红糖的习惯。小米可以酸酯，酸酒，山西陈酯的主要原料就是小米，五粮液，汾酒以及南方人喜欢喝的小米黄酒，日本人爱喝的清酒，主要原料也是小米。
小白菜，早在后汉时代就有记载，我们已经吃了数千年的青菜品种。原产于我国，长江流域分布较广。可炒食、煮汤，均别有风味，不失为绿叶菜中的上品。是著名的春节吉祥蔬菜，一般与李养等同炒，白绿相间，色香味俱佳。
小白菜含蛋白质、脂肪、粗纤维和钙、磷、铁等矿物质及多种维生素。通肠利胃，促进肠管蠕动，保持大便通畅。
小白菜吃法较多，可清炒、煮汤等，用菜心与香菇、蘑菇、笋合炒，美称"植物四宝"。用小白菜做汤食用，既解渴又有利于减肥。
青菜肥牛小米粥 这碗粥蔬菜肉粮食全都有 小白一学就会
青菜小米肥牛粥，青菜小米加肥牛营养互补，搭配合理，金黄的小米煮成粥，碧绿的蔬菜、白色的肥牛，大有轻舟已过万重山的诗情画意。
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狗狗太小了，不可以喂小米粥或钙水或其他的东西，拉稀一定要停食，只喂水，24小时观察看看，24小时后可以喂一个熟鸡蛋黄补充一下营养(一定要熟透的蛋黄，可以掺拌少许狗粮)，如果继续拉稀需要去医院检查是否细小，首先要保证正规疫苗已打，一定不要喂人吃的东西
