清一下内存，内存占用过多，垃圾多都会导致手机卡、反应慢，发热。
可以用腾讯手机管家排除一下是不是中病毒了，其卸载不常用的软件，清理垃圾缓存，卸载残留以及安装包等，这样就有多余的运行内存了。
平时用“小火箭”飞一下也可以释放手机内存，提升手机上网速度。
希望可以帮助到你！
1、去掉手机保护壳，通过触摸背部位置，判定是在哪里发热比较大，是电池还是手机电路板上。如果是电池发热，也有可能电池已经开始有问题了；部分情况下，电池起胀的时候就要更加注意；而如果用电量下滑有时很快、有时很慢，那么电池也产生的虚电，需要做下更好新电池，防止因为电池过热而导致电池起胀的问题。
2、手机屏幕耗电也有，但是不会占据到特别大。网络上有软件可以给手机降频，但是效果因系统而异。而常见的做法是直接关掉自启动程序。 建议通过查看电池的耗电能力，以安卓有电池耗电测试报告，在系统设置>电池与数据管理>电池，查看右边的"电池使用情况"，可以清楚看到屏幕的耗电量。可以清楚查看到各个应用的耗电量。
判断哪里耗电：
1、通常屏幕耗电是最多，屏幕耗电厉害的话，就应该选择降频软件。
2、如果还有其它耗电比屏幕多的话，就应该选择使用百度的root工具开启权限，再用LBE禁止掉自启动的程序（特别是这个耗电比屏幕还要大的），并且关闭掉平时用不到的wifi、gps，等到要用的时候再开启。
3、手机本身系统有问题。解决方法：保存资料后，再用百度手机助手重新刷一次。
4、手机进过水或者手机有碰撞，导致零件的短路，从而引起发热。这种情况也需要找到手机厂商做下检修。
5、手机装上个上各种各样的配件，例如手机壳，从而导致手机的散热不佳不良，从而导致手机的发热异常；排除上面的问题后，判断这种问题需要的就是去掉手机壳，配饰等，再等1天感受下是否因为这个问题引起。
