可以尝试以下方法恢复，恢复方法为：
1、打开微信，在微信我中找到设置，点击进入设置。
2、接下来需要选择帮助与反馈，如图所示。3、进入帮助与反馈后点击右上角的设置按钮。
3、通过右上角的设置图标进入恢复界面后。
4、点击修复聊天记录即可进入修复页面。
电脑微信用户可以在备份与恢复内将聊天记录导入手机，本答案使用戴尔灵越14进行演示。以下为详细步骤说明：
工具/原料：戴尔灵越 14、Windows 11、微信 370。
1、点击菜单图标
点击微信界面左下角的菜单图标。
2、点击备份与恢复
点击菜单界面的备份与恢复。
3、点击恢复到手机
点击界面的恢复聊天记录到手机选项。
4、点击全选选项
点击勾选界面的全选选项。
5、点击确定按钮
点击界面下方的确定按钮。
6、确定恢复
手机微信上确定恢复即可。
怎么把一个手机通讯录导入新手机微信聊天记录是可以恢复的，根据数据的删除和原理，被删除的微信聊天记录其实还是存在于我们手机中的，因为数据库中并没有进行彻底的物理删除，只是将它们标记为“已删除”，且这部分数据所占的位置也被标记为“可占用”。这就表示，当手机被写入新的数据时，会随机覆盖在这部分做过标记的位置上。
因此我们在丢失微信聊天记录后，最好开启手机飞行模式，这样可以有效防止新的数据进入，以减少旧数据被二次伤害的可能性，然后及时借助专业的数据恢复软件，它可以深度扫描我们肉眼无法查看的数据，并将其重组和恢复。
现在大家知道了手机通讯录回复原理，那么接下来就给大姐介绍一下小编吐血整理的好办法。
方法一：SIM卡恢复
不少朋友的手机通讯录是存在SIM卡里的，那么这就很简单了，只要借助这张小卡就可以恢复我们的手机通讯录了。以下就是具体的操作步骤，来跟着我一起看一下。
步骤一：打开手机设置。
步骤二：找到“通讯录”。
步骤三：点击“导入SIM卡通讯录”。
不过小伙伴们也要注意了，这个办法只适用于那些把手机通讯录存在手机SIM中的小伙伴，如果没有这个操作的话，那么是没有办法恢复的。
微信聊天记录怎么保存？我们在使用微信的过程中，会有一些重要的聊天记录想要保存下来，除了截图、收藏，还有别的好方法吗？当然是有的！今天小编就给大家说说备份微信聊天记录的好方法，下面就来了解下。
怎么备份微信聊天记录？
首先，我们打开手机微信，依次点击“我”-“设置”-“聊天”-“聊天记录备份和迁移”，在这里我们可以看到两个选项，分别为“迁移聊天记录到另一台设备”和“备份聊天记录到电脑”，我们选择第二个选项即可。
点击后页面会出现一个“备份和恢复说明”，这时我们需要用到电脑版微信，才能将聊天记录备份到电脑上。
因此我们需要登录电脑版微信，然后依次点击左下角的更多-备份恢复，然后将手机和电脑连接到同一个网络下，选择备份聊天记录到电脑后按指示操作即可。
微信聊天记录备份后怎么查看？
使用以上的方法备份微信聊天记录后是无法直接查看的，如果你在备份完成后，需要在线预览和导出数据，需要用到“果备份”。这是一款专业的苹果数据备份软件，可以一键备份我们设备中的微信聊天记录、微信通讯录、照片等多项常用数据，具体操作如下：
备份完成后，点击左侧的“微信聊天记录”即可进入备份详情页，除了可以免费在线查看备份好的微信聊天记录，还可以根据自己的需要，勾选需要的数据后，在右下角选择不同的格式将其导出哦！
微信聊天记录怎么保存？以上就是有关微信聊天记录备份与导出的方法了，如果你也想把自己重要的聊天记录保存下来，不妨试试以上的备份方法哦，这样下次如果不小心误删了数据，也能轻松从备份中找回啦~
很多网查的方法说是“恢复备份”是不对的。应该是使用备份与迁移中的“迁移功能”。
37644版本实践结果。（不清楚具体从哪个版本开始具备这个功能）
1：电脑微信端，左下角三道杠图标；
2：备份与迁移
3：迁移
4：根据自己需要，可以选择部分或全部。
41：如果选择了部分根据需要勾选需要恢复的人或群；右上角有时间选项也可以进行选择。然后点右下角的开始。
请注意，这里需要手机和电脑在同一局域网。部分手机需要开启允许访问本地设备。
