具体如下：
1、要按照说明书安装腕带，同时检测电池是否有电，如果手环电池没有电，要用小米手环专用的充电器，进行充电；
2、在手机自带的浏览器中搜素“小米运动”，找到"小米运动APP"，下载并安装，最好用手机本身自带的“应用市场”或者“应用宝”，里面可以直接下载对应的APP,非常方便和快捷。
3、安装完成后，如果以前没有注册过小米账号，那么需要注册一个账号，用手机号注册完成后登录，然后打开手机的蓝牙功能，此时手机蓝牙会寻找小米手环,当两者配对成功后，小米手环的数据就可以同步到手机APP上；
4、要想实现小米手环监测睡眠，晚上睡觉时必须配戴小米手环，第二天就可以查看昨天晚上的睡眠情况。
注意：
使用小米手环之前，我们首先要下载小米手环APP；软件安装完成之后打开，系统会自动搜索小米手环。
这时将手环尽可能的靠近手机。搜索完成之后会提示登录小米账号，否则无法使用（绑定过程中需要敲击几下手环）；绑定完成之后，还需要进一步的设置才能正常使用小米手环。
扩展资料使用事项：
1、第一次使用时，确保手环有充足的电量，之后将手环配戴并固定在手腕上；
2、小米手环2配套App为【小米运动】，各位可以在自己的手机上自动安装并运行；
3、小米手环2需要登录账号。各位可以输入手机号码并注册小米账号，正常登陆之后即可对小米手环App进行操作。
4、一般系统都会提醒进行固件升级（升级时注意手环与搜集距离不要太远）。
5、小米手环2的防尘防水级别达到了IP67，配戴这进行运动甚至洗澡都不会有任何问题。不过它并不能应付长进间的浸泡和水下压强，因此不建议用户游泳时配戴。
小米手环2延续了可更换腕带设计，而且全新的腕带具有牢固的内衬设计，能够在最大程度上避免米粒的丢失。
参考资料：
－小米手环2
