您好
不是一定得必须连着手机、 是可以手机放家里戴手环出去跑步 可以记步数
但是心率得手机打开才能测的哦
米粒最多 能保存一周的数据
记得及时上传
望采纳：）
小米手环所有系列都可以离开手机使用的。当在手机上设定好闹钟之后，就算离开了手机，手环的闹钟都可以提醒，也能够检测运动状态。不过只有小米手环2及之后的系列才有屏幕。因此只有小米手环2之后的小米手环才可以不借助手机查看运动数据。
扩展资料：
小米手环的主要功能包括查看运动量，监测睡眠质量，智能闹钟唤醒等。可以通过手机应用实时查看运动量，监测走路和跑步的效果，还可以通过云端识别更多的运动项目。
小米手环能够自动判断是否进入睡眠状态，分别记录深睡及浅睡并汇总睡眠时间，帮助用户监测自己的睡眠质量。
-小米手环
-小米手环2
-小米手环3
小米商城-小米手环4
不是的
现在的智能机，小米手环基本都是可以匹配使用的，只要你手机的安卓系统是40以上，苹果ios系统是70和蓝牙是40版本的就可以使用
只是小米的手机和小米手环的匹配程度比较好，不会出现bug，和其它手机匹配可能会因为一些功能问题出现小的不过，比如同步消息有延迟和运动步数无法同步等
小米手环2提供运动计步、睡眠监测、久坐提醒、心率监测(可实时监测)、来电提醒、屏幕解锁(Android系统)、振动闹钟和免密支付等，并包含来电、短信、久坐、闹钟、APP通知、邮件和运动达标在内的七种提醒功能。
在设定的时间段，小米手环2会以振动的方式提醒用户起身活动，告别亚健康状态。
睡眠监测功能让用户能够准确掌握自己的睡眠状况、深度睡眠和浅度睡眠的交替情况及时长，还可直接使用面板上的触摸键切换到心率监测界面，在跑步时开启小米手环2的心率实时监测。心率报警功能也让用户能够更安全地运动健身。
不用带的，只要你带着手环，然后完了的时候打开手机的蓝牙，然后打开小米运动这个APP点击同步就可以在手机上面显示你跑步的步数，里程，卡路里之类的，另外推荐
奔跑帮
运动APP，可以使用手环，也可以直接用手机跑步，都可以的。
注1：小米手环介绍：
小米手环的主要功能包括查看运动量，监测睡眠质量，智能闹钟唤醒等。可以通过手机应用实时查看运动量，监测走路和跑步的效果，还可以通过云端识别更多的运动项目。
小米手环2使用时不一定要链接手机。有些功能需要，有些功能不需要。
计步，计睡眠，闹钟这三个功能不需要一直连着手机。如您锻炼时只需要带手环，锻炼完成后
将手环和手机连接同步查看数据即可。
闹钟：在小米运动APP设置时写入手环，设置成功后使用闹钟不需要保持蓝牙连接手机。
来电提醒、屏幕解锁、查找手环需要打开手机蓝牙，并保持与手机的连接。
