1、打开App Store，下载“小米运动”APP；
2、注册或者登陆小米账号；
3、进入我的页面，然后点击“添加新设备”选项；
4、在添加设备页面选择“手环”选项；
5、接下来打开手环，进行搜索连接；
6、当手机搜索到手环时，点击手环一下进行连接；
7、接下来可以看到手环和苹果手机连接成功了；
首先确保手机的蓝牙已经开启，登陆小米账号，小米手环3如果已经连接其它手机，说明已经绑定其他账号，需要用其它手机解除绑定，手环才能被别的手机搜索到。
小米手环是根据蓝牙进行连接绑定的，若附近出现多个小米手环的话会出现信号的干扰。最好将手环贴近手机并离开其他附近其他手环再重新尝试搜索。手环要保持电量充足，再进行连接，电量不足也会带来无法绑定。不排除手机系统方面出现和手环蓝牙连接异常的情况，建议保持手机系统为最新版本。
iphone和小米手机有的数据格式不兼容，也不方便互通，因此只能引入第三方服务来解决。以百度云为例，其思路和操作步骤是：
1、分别在苹果和小米上安装百度云。
2、在苹果手机百度云注册并登录账号A，关闭自动同步功能，尔后将苹果手机上的数据（通信录、、视频、短信等等）同步到云端服务器，完成后将所有上述数据全部删除，退出账号；再在小米手机百度云注册并登录账号B，也关闭自动同步功能，将小米手机上的数据同步到云端服务器，完成后也将所有数据全部删除，退出账号。
3、在苹果手机百度云登录账号B，将云端数据恢复到苹果手机上；尔后在小米手机百度云登录账号A，将云端数据恢复到小米手机上。
——这样，就完全实现了两部手机数据的互换。操作过程中要注意：必须关闭百度云的自动同步功能，完全通过手工进行同步或恢复，否则两部手机的数据就会乱套。
