不是必须，
它会自动检测睡眠时间。
小米手环不能调时间。小米手环唯一的一个缺点就是不能显示时间，但小米手环可以设置智能闹钟，智能闹钟设定后，在制定时间小米手环会自动振动。
智能唤醒允许小米手环闹钟在目标唤醒时间前30分钟将你唤醒。闹钟振动过程中，轻拍手环即可停止正度;小米手环检测到你的起床动作也会停止振动。小米手环的主要功能包括查看运动量，监测睡眠质量，智能闹钟唤醒等。可以通过手机应用实时查看运动量，监测走路和跑步的效果，还可以通过云端识别更多的运动项目。另外，小米手环能够自动判断是否进入睡眠状态，分别记录深睡及浅睡并汇总睡眠时间，帮助用户监测自己的睡眠质量。
续航方面，小米手环配备了低功耗蓝牙芯片及加速传感器，待机可达30天。另外，它支持IP67级别防水防尘，意味着日常生活，甚至是洗澡都无须摘下。
小米手环与手机建立蓝牙联系之后，时间就与手机同步了。但如果长时间不充电，再充电启动时，时间就需要重置了。手机不在就无法同步了。我有个小米手环，放置了一个月没充电，再充电开启后日期和时间都乱了。打开手机上的小米运动程序后，还能自动建立蓝牙联系，手环就与手机的日期/时间同步了。
