可以的。目前小米手环4、5、6都是可以测卡路里的。

以小米手环5为例：

运动和健康功能一直是智能手环的主打功能，用户对于运动和健康功能的全面性和精确性要求也越来越高，因此小米手环5对这两项功能进行了着重升级。

运动方面，小米手环5新增了划船机、瑜伽、跳绳、椭圆机、室内骑行五种运动模式，目前总共支持11种运动模式，应该能满足大多数运动人群的需求。

以健走模式为例，手环会在运动过程中实时显示你的用时、距离、步数、消耗等数据，结束运动后，此次的运动数据可以同步至小米运动App中去，在App中我们可以看到更加详细的运动信息，比如运动轨迹、心率区间等，方便用户更加详细了解分析运动情况。

扩展资料

功能介绍（以小米手环5为例）：

1、睡眠监测

小米手环5增加了对于午睡监测和快速眼动期监测的支持，可以对自己的睡眠状况有一个更为详细

的了解。

在加入了对于快速眼动期（REM）的监测支持之后，小米手环5的睡眠记录相较于以往详细了不

少，用户可以通过REM睡眠的统计了解自己睡眠的状态。

2、心率监测

心率监测方面，在全新的PPG传感器下，小米手环5的数据可以更加精准。小米手环5依然支持全天候心率监测，牺牲一定的续航，就可以获得全天的心率变化情况。

3、PAI值

对于PAI值，想必经常了解智能穿戴设备的用户都不陌生。它可以根据一个人的年龄、体重、性别等生理数据，为每个人生成一个专属的健康目标，每日完成这个目标，就可以大大降低心血管疾病的风险。

小米手环5提供的功能也不止这些，像针对女性的生理周期预测功能，针对白领们的压力检测和呼吸训练,都十分不错，值得一试。

4、运动辅助

运动方面，小米手环5新增了划船机、瑜伽、跳绳、椭圆机、室内骑行五种运动模式，目前总共支持11种运动模式，应该能满足大多数运动人群的需求。同时，手环会在运动过程中实时显示你的用时、距离、步数、消耗等数据。

参考资料：

-小米手环

-小米手环5

为了减少误差手环设定了一个初始值10，当实时步数大于10步时，才会正式开始记步，APP主界面中实时步数才会有变化，操作方法如下：

1、打开手机，点击桌面上的“小米运动”，如箭头处所示。

2、进入“我的”界面，点击箭头处的“小米手环NFC版”。

3、进入手环的设置界面后，点击箭头处的“更多”按钮。

4、界面如下图所示，点击箭头处的“达标提醒”按钮即可。

5、方框处为“达标提醒”，点击箭头处按钮即可开启，如下图所示就完成了。

我要笑死了，千卡＝大卡，它就是一个单位啊，别把千和卡分开好吗，1千卡＝412千焦，正常人每天摄入量2000千卡到3000千卡之间，你走两百多步消耗4千卡不是很正常吗，你觉得千卡很多吗，根本就不多啊

首先在手机上下载安装小米运动APP

然后开启蓝牙

在小米运动APP中添加小米手环2

等待连接完成

连接完成后就可以开始使用小米手环2了

小米手环2采用全新设计的外观，在正面一体黑色面板下嵌入OLED显示屏，可直观地显示时间、步数、距离、卡路里、心率、电量等多种数据信息，所有数据的显示均贴心采用横屏模式，无需打开手机APP即可查看，为用户提供了方便。

该手环在2017年荣获德国iF工业设计大奖。

　导语：智能手环功能从开始计步，闹铃功能，到现在的测心率功能越来越强大，下面我给大家介绍小米手环2的功能使用。文章仅供大家的参考!欢迎大家的借鉴!

　手环的绑定与原来没什么区别，这里就不多废话了，我们把固件升级到最新版本。

　升级完进入App，看到手环还有69%的电量，距离上次充电已15天，估计续航还是不错的，抬腕亮屏功能需要通过App打开，在手环显示设置中可以看到能够显示的信息：时间、步数、里程、热量、心率、剩余电量。这里面时间的显示是无法取消的，显示顺序也无法调整。

　实时心率测试，实时心率只有在跑步模式下可以开启，进行下设置，心率提醒是指当你的实时心率高于设置的最高心率时每隔一段时间手机会进行语音提醒，配速提醒是指低于设置的配速时手环每隔一段时间会震动提醒。

　手环可以设置很多提醒设置，App的通知提醒最多设置5个。

　5受限于屏幕的大小，来电提醒不会显示联系人或来电号码，微信提醒等也无法显示消息内容。

问题一：小米手环。。监督消耗的卡路里准吗？ 还可以，我就在用，误差控制得不错。相对其他手环做的已经很好了。

问题二：小米手环里的热量是什么鬼 热量是指运动之后的消耗。

问题三：小米手环2里程和热量分别指什么啊 10分 步数里程相当于消耗热量。

问题四：小米手环的千卡是什么意思？代表什么？ 通过运动消耗的热量 应该是卡路里的意思

问题五：小米手环2显示消耗500千卡。实际是多少。懂的来。减肥需要参考数值设计方案。 5种高效的运动减肥方法让你俊俏又美丽：

一、游泳减肥

在各种减肥方法中，最安全有效的减肥手段是运动；而在各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。

游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果。

游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗1100千焦的热量，而且这样的代谢速度在你离开水的以后还能保持一段时间，所以游泳是非常理想的减肥方法。游泳时，人体靠水的浮力托起，手足并用，全身的关节、肌肉均匀地协调起来，人的各个部位都得到舒展，使形体变得更匀称。

二、慢跑减肥

简单易行的跑步被称作有氧代谢之王，而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑。慢跑动作简单，运动量也很容易调整，瘦身的效果更是显著。

在慢跑中，腰、背和四肢都在不停的运动，除了有效健身外，还能燃烧脂肪，从而减少体内脂肪的存储，达到瘦身的效果。但需要注意的是，慢跑要及时补充水分。每天最好跑3-5000米，按正常跑就行，不用前脚掌地跑。跑完后要进行肌肉拉伸动作15分钟左右。

慢跑，对于保持中老年人良好的心脏功能，防止肺组织弹性衰退，预防肌肉萎缩，防治冠心病、高血压、动脉硬化等，具有积极的作用。同时可加速脂肪消耗达到快速的减肥目的。

三、跳绳减肥法

提起跳绳，许多女性都不陌生，但对于跳绳的神奇减肥效果，并不是每个人都学会好好把握。

从运动量上说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健美操20分钟所消耗的能量相当。所以，跳绳也是一种能在短时间内消耗大量热量的有氧运动。

鉴于跳绳对女性的独特保健作用，健身专家专门为女性健身者设计了一种“跳绳渐进计划”。初学时，仅在原地跳1分钟，3天后即可连续跳3分钟，3个月后可连续跳上10分钟，半年后每天可实行“系列跳”。

四、爬楼梯减肥法

如今，人们的生活条件好了，出门坐车，上楼乘电梯，运动量很有限。若在日常中能够多利用爬楼梯来运动，不仅可以预防冠心病的发生，还特别有利于减肥瘦身。

爬30分钟的楼梯就可以消耗260千卡的热量，比 多10倍，比散步多4倍，比游泳多25倍，相当于慢跑800-1500米。

五、瑜伽减肥法

瑜伽不仅能健身，瘦身的效果也相当不错。瑜伽减肥法不同于有氧运动，它是在敬仰修身的前提下，提高新陈代谢，使全身血液循环加快，从而改变人体内脂肪和肌肉的比例，缩小脂肪细胞的体积，并燃烧多余的脂肪。 除此之外，我们也要注意运动中的一些问题，比如，热身，补水，饮食，让运动事半功倍。

热身过程不可忽视

在进行运动前，热身过程不可忽视，而且一定要做得充分。在运动前做好热身，能最大限度地调动身体的积极性，同时也调动了身体里积蓄着的脂肪，使其在随后进行的运动过程中能充分燃烧。任何运动前，都要进行热身准备，包括瑜伽、普拉提这些我们认为比较舒缓的健身项目。

介绍这些方法是希望肥胖患者们能通过自己的意志力慢慢控制体重，从而获得一个健康体魄。

问题六：小米手环2怎么看热量 小米手环2显示热量设置教程 小米手环2查看热量的方法为在小米运动中设置显示即可，在小米运动-我的-小米手环2-显示信息设置中勾选上热量，即可在手环切换时显示热量数据。

问题七：小米手环2怎么显示卡路里 小米手环2没有卡路里解决方 小米手环是具备此功能的，每天的运动量都可以在客户端上查看的。

问题八：小米手环千卡是什么意思 通过运动消耗的热量。

问题九：小米手环2上显示的热量是根据什么原理测出的 小米手环内置高精度传感器，根据感应到的加速度进行计步，依靠获得的步数和填写好的身高体重等各项数据通过复杂的算法计算得出。小米手环拥有完善的人体数据库，算法也正在不断优化。

问题十：小米手环的这个消耗能量的单位是不是有问题…… 千卡 不对吧 10分 千卡单位是没有问题的，只要楼主在个人信息里正确设置了身高和体重，系统就能根据算法准确计算出消耗的卡路里。

小米手环中的千卡意思为：千卡(qiānkǎ)也叫做大卡。热量单位，等于1000卡，亦即1千克水温度升高1摄氏度所需的热量(符号kCal)。

转换单位：1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里=4184焦耳=4184千焦。

小米手环的原理说明：

1、小米手环能够精准计步由硬件和软件算法两方面组成，缺一不可。

2、小米手环的硬件是指小米手环里内置的是三轴加速度传感器ADXL362，通过这个三轴加速度传感器手环就可以捕捉到手环在使用中的加速度变化，从而生成数据。

3、另外，小米手环的软件算法是华米程序员根据三轴加速度实时捕捉到的三个维度的各项数据，经过滤波、峰谷检测等过程，使用各种算法和科学缜密的逻辑运算，最终将这些数据转变成手环APP端的可读数字，步数、距离、消耗的卡路里数值等呈现在最终用户面前