1、香山SENSSUN电子体重秤

致力于为客户提供优质的电子商用衡器和工业称重仪表等测量、计量解决方案。香山衡器的主要产品包括人体秤、脂肪秤（仪）、厨房秤等家用衡器和电子计价秤、计重计数秤、条码打印收银秤、网络秤、吊钩秤、弹簧度盘秤等商用秤及传感器等零部件。

2、OMRON欧姆龙电子体重秤

自上世纪七十年代初期进入中国，欧姆龙一直与中国制造业共同前进，构筑了集研发、设计、生产、销售和服务于一体的全方位经营管理体制，为构筑“安心”、“安全”、“环保、“健康”的本地社会做出贡献。

3、鱼跃yuwell电子体重秤

鱼跃yuwell电子体重秤创立于1998年，提供远程慢病管理、远程医学诊断等云端医疗服务，国内康复护理和医用供氧医疗器械细分领域高新技术企业。打造了由家庭医疗、临床医疗、互联网医疗组成的大健康生态圈，组建一个全面覆盖医疗器械的专业化服务平台。

4、乐心LIFESENSE电子体重秤

智能测量仪器知名品牌，致力提供卓越个人电子健康产品以及健康数据管理平台。旗下产品包括可穿戴运动手环（手表）、电子健康秤、脂肪测量仪、电子血压计等硬件设备，同时针对运动瘦身、慢病管理等领域提供软件和智能硬件一体化解决方案。

5、TANITA百利达电子体重秤

1923年成立于日本，从事人体成分分析仪/人体脂肪测量仪/健康秤/计步器/计时器等系列产品。作为世界上第一台脚踏式人体脂肪测量仪的发明者，百利达为人们预防和控制肥胖提供了准确简便的测量方法。公司产品包括人体成分分析仪、人体脂肪测量仪、健康秤、厨房秤、温湿度计、计步器、计时器等系列产品，畅销英国、荷兰、印度、亚太地区、南北美洲等世界各地，引导健康器材的消费潮流。

品牌与价格

目前市场上出售的电子体重秤大都是合资或国产品牌，区别不大，而价格大概相差20%至40%之间，因此，如果想购买性价比较高的产品建议选购国产产品就好。一般超市卖的有什么香山、华潮等，一百米左右。网购的价格要低2-3成。

外观与准确性

其实选购式电子体重秤时，除了对品牌、价格的选择，还需要注意电子秤的外观和称重准确性。

外观挑选时，尽量购买体重显示屏尺寸较大、体重数值显示清晰、明确的。一般液晶数字显示会清楚些。

准确性在家庭检查时不妨就用喝过的大饮料瓶装满自来水上称检查，放几个装满水的饮料瓶（水刚好是1l重1kg）然后大概就能衡量出自家的称是否准确啦。

说起来我虽然不算小米产品的粉丝，但也用了几款小米的产品，从红米手机，到运动手环、多功能插线板、充电宝、智能路由器，虽然都是小家电，但性能还算比较稳定，也没有出什么大问题，一直觉得性价比不错，因此小米出了什么新产品都会关注一下。当小米推出体脂秤的时候，我还是很认真地很在网上做了一个了解，关于价格、关于功能等。

小米体脂秤有10大功能：称体重、计算BMI、计算肌肉量、计算基础代谢、计算内脏脂肪等级、测骨量、测水分、测体脂率、估算体型、给身体综合评分

参考价：199元

说实话，这个定价不算便宜，有同类型功能的体脂秤价格比这个便宜，当然也有贵的，这个价格算是中等。之所以考虑买小米体脂秤，是因为一我正好打算把家里原来的体重秤更换掉，那一台秤只有量体重的功能，但我现在在健身，希望能入手一台功能更强的，有BMI、体脂计算等功能的秤，二是小米的产品可以通用一个小米运动APP来操作，不需要额外在手机上装更多的APP占用空间；三是我对小米产品的性价比还比较认可。再加上小米的产品设计感都偏简洁清爽，是我喜欢的外形。

如果小米体脂秤入手两个多月，来谈谈我的看法，为什么不推荐买这一款体脂秤。

先说优点，小米的优点一向很直观，外表好看，设计感强，简洁明了。另外它搭载的是小米运动APP，几款小米的运动型产品都可以使用这一款APP，不用额外下载，也很方便。十大功能，虽然真正用到的并不多，但不妨碍它的有趣性，不时关注一下自己和家人的各种身体素质数据也挺有趣。使用的是ABS塑料材质，确实比使用玻璃材质轻便了很多，家里如果有小朋友，安全性也高了不少，而且整体非常纤薄，易于放置和收纳。在电极片上使用的是304不锈钢金属片，导电性更强，因此更精准。

首先说价格，价格上着实没有优势，虽然有10大功能，但对于普通用户来说，很多功能没有意义，像我有健身的习惯，但大部分时候也都只看体重、BMI、肌肉量、体脂率等几个值，其他的值高兴了看看不高兴无视，实用性并不高。

其次说使用体验，小米这款体脂秤居然数据不准确，这是我万万没想到的。由于我一直在健身，之前用的老秤没有办法测量体脂，于是入手了一台欧姆龙的体脂仪，再加上健身房的体脂秤（品牌就不提了），因此当小米显示我的体脂数据与其他产品上显示的差异比较明显时，我觉得有些诧异，花了几天的时间各种测试，最终确认是小米的体脂秤不太准确。

体脂秤的测量体脂的原理叫生物电阴抗法，在于通过电磁片产生微弱的电流，由于肌肉和脂肪的电阻不同，因此可以推算出身体大致的体脂情况，想要准确测量真实体脂率可能大部分电子秤都很难达到精准，但正常情况下数据应该相差不大。但一款号称体脂秤的产品，在体脂数据上不够准确，这确实让人没有推荐它的理由。

在材质上，小米这款体脂秤售价199元居然使用的是塑料材质，也是出乎我的意料，市面上差不多价位的产品大多选用有机玻璃的材质，塑料材质相比起来更容易磨损，打扫起来也更麻烦一些。不过在安全性和轻便性上略胜一畴。电极片用的是不锈钢，做了磨砂处理，但还是很容易留下脚纹，尤其是出汗的时候，而磨砂表面反而更难清洁打理。

在秤的数据显示上也很有问题，不像其他的秤有一块明显的黑底以显示即时的体重数据，而是直接在一整个白底之上，数字也是白色的，在比较暗的环境下还没太大问题，但如果是白天光线强烈的时候，看数字那个累啊，辨认起来比较费劲，这一点特别想吐槽，经常当场无法看清楚数据，必须要使用手机APP等个几秒才能看到刚刚称的体重数字，很不直观。

在使用期间还遇到过同步出错、无法同步等问题，总之，小米产品线上一贯的大毛病没有小毛病不断的问题基本上这个体脂秤也是存在的，而且小米的体脂秤并没有很好的体重分析功能，只是直观的显示数据，也就是说对数据没有好的分析功能，这一点比起一些其他的智能体脂秤上来也是差了不少。因此，我不太推荐购买这一款体脂秤。

　　国际上常用的人的体重计算公式，以及身材比例计算（比较适合东方人）

　　标准体重=(身高cm-100)x09(kg)

　　标准体重(女)=(身高cm-100)x09(kg)-25(kg)

　　正常体重：标准体重＋-(多少）10％．

　　超 重：大于标准体重10％小于标准体重20％．

　　轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％．

　　中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％．

　　重度肥胖：大于标准体重50％以上

　　标准体脂肪：体重指数BMI=体重（kg）/{身高身高（m）}

　　正常女子＝19-24

　　理想体征计算法：（身高高度-70）06[单位：千克]

　　美容体重计算法：爱美女性们所追求的窈窕身材，就是所谓美容体重了，它的计算方法是，将自己的理想健康体重再减去5千克。这就是对身型更加精益求精的要求，也是现在对黄金身材的最新诠释。

　　完美的身材应该是腰以下的腿长点全身的618%，也就是俗称的黄金分割。

　　胸围＝身高（厘米）×0535，腰围＝身高（厘米） ×0365，臀围＝身高（厘米）×0565。

　　实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）。但职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距。

　　一般女性三围的比例是：胸围约等于臀围，腰围比胸围或臀围约小23厘米。通过测量计算，如果发现哪个围度与标准数据有差距，则可以通过健美运动来弥补矫正。因为针对性的健美运动能加强“三围”的协调发展，防止比例失调。此外，健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀，有利于整个体格的健美。

　　另一个方法：

　　一个科学且方便的公式可以帮你了解胸部的大小与身体比例是否恰到好处。先测出胸围(单位：厘米)，再测出净身高，然后开始计算。胸围／身高＝？得出的结果就是自己胸部的大小系数了。根据结果，看看相应的判断吧。

　　胸部较小：系数小于049

　　标准指数：05至053

　　美观标准：054至06

　　胸围过大：系数大于06

　　各种身高的理想体重和身材比例表

　　身高 148cm 150cm 155cm 160cm 165cm 169cm

　　体重 482kg 495kg 529kg 563kg 599kg 628kg

　　胸围 80cm 82cm 84cm 86cm 89cm 91cm

　　腰围 58cm 59cm 61cm 63cm 64cm 64cm

　　臀围 82cm 83cm 85cm 87cm 91cm 93cm

　　大腿 45cm 46cm 46cm 47cm 49cm 51cm

　　小腿 31cm 31cm 32cm 33cm 34cm 34cm

　　脚踝 19cm 19cm 20cm 21cm 21cm 21cm

　　以上数字是健康身材比例，重正负差3kg皆为标准。

作为一个年过而立之年的互联网新晋搬砖工，工作一年多来显著感觉自己是膨胀了。每天996雷打不动，公司食堂油水还特别足，肉眼可见得整个人心宽体胖了。

正所谓，工欲善其事，必先利其器。作为一个健身领域的小白，自然是要先整点设备了。虽然说只要有梦想，即使什么器材都没有，也能靠自身在家囚徒健身，打造一身精壮漂亮的肌肉，但对于普通人来说，坚持可太难了。那些好用的设备，更多是增加你的投入度和毅力，让你在这条折磨自己的道路上越走越远。

因为本身只有非常零星的健身经验，所以我也不能免俗，选择了一家相对比较大的连锁健身房，通过油管、B站等各种众所周知的学习平台，把无氧有氧的节奏、计划和基础动作都摸清楚，初步就可以练起来了。而在家里，我也初步按计划剁手了一些比较方便且容易坚持的器材，比如瑜伽垫、椭圆机等等。

但是，在这些个设备到位之前，我必须先把一件神器落实到位——体脂秤。毕竟在开始挥汗如雨之前，你需要对自己的体重和脂肪状态有个合理的预判，并能根据实际的测量情况对症下药。要知道，虽然健身房有相应的设备，但类似inbody这种体脂秤用起来麻烦，价格也实在不菲。

在这次剁手之前，家里已经有两台体脂秤了，一台是早年购买的欧姆龙，另一台是老婆用积分兑换的华为八电极3pro，但因为各种各样的问题，还是决定购买一台新的。最后对比了论坛评测和网站销量榜单，剁手了畅销款云康宝的CS10A。

今天，就让我带你一起看看，体脂秤之间到底会有什么差异，什么样的体脂秤真正值得买。二话不说，上干货。

这台华为3Pro是目前家里服役的主力体脂秤，主要使用的对象就是我们家领导。不得不说，作为一台体脂秤，华为的颜值还是很不错的，整体色调都非常梦幻。

为了更好得凸显 时尚 特色，华为3pro的钢化玻璃面板也做了专门的处理，可以在灯光或者阳光下呈现出非常漂亮的色彩，对小仙女用户来说绝对是加分项。

作为主打家庭使用的体脂秤，这台华为3pro的使用也相对比较简单，赤脚上秤通过电极就能进行体重和体脂的测量，算得上简单易用。

相应的，在秤的最头部提供了可以抽拉的握把，以便于双手握持，实现脚下四电极+手持四电极的八电极测量体验。

华为3pro的握把采用的是弹力绳抽拉的固定方式，稍微用力就能从体脂秤里拉出来，整体绳长也比较合理，后面测试下来即使是一米八的个头长度也完全ok。

另外一个特色是，华为3pro采用的电池供电，如果你像我一样家里囤积了不少爱老婆，那用起来还是挺方便的，但如果是充电爱好者可能就会觉得干电池有点麻烦了。

底面四个可调节的支撑脚，确保体脂秤比较稳定得树立在地面上，这点对于秤量设备来说非常重要，如果立足不稳，整体精度会有很大的影响。

在弱光环境下，可以一览华为3pro的本来面目，其实面板本身是白色透着一点蓝，相比光源下就没有那么惊艳了。

整体上对于这台秤来说，颜值上还是可圈可点的，而做工上细节也处理的不错，无论是面板的选择、握把的打磨还是体脂秤本身的边角，都显得还挺精致，外观上让人很有好感。

作为国内 健康 设备的优质品牌，我之前买过云康宝家的厨房秤和筋膜枪，整体品质都很不错。这台八电极体脂仪和华为走得是两个路数，相对于多彩梦幻的竞品，选择了极简的风格，看起来也挺舒服。

和华为不一样的是，云康宝这台体脂仪的握把和本体是分离的，可以通过有线进行连接，同时附赠的额还有一条type-C口的连接线，用于充电。

同样是钢化玻璃面板，云康宝整体上配色更加简洁，纯白色设计配合鹅卵一般的造型非常圆润，适合家庭走极简风格的搭配。

同样的，手把也有非常漂亮的弧线，看起来圆润大方，如果不安装手把的情况下，其实完全可以当做体重秤来用。

底面和华为其实也比较类似，四个可调节垫脚，因为本身是支持充电设计的，所以也没有预留电池替换的空间。

另外一个对我来说感官不错的特色在于，整台秤相对是很轻薄的，30032020mm的尺寸即使是小家庭也能轻松搞定，对收纳苦手来说意义不小。

边角的做工也很不错，整体的弧线比较优美，钢化玻璃有一定的磨砂质感，看起来也比较高级。

和华为差别比较大的是，这台体脂秤在头部有一个type-C口，在不连接把手的情况下，可以用于给体脂秤充电。而接口强迫症患者看到type-C，感觉也会长出一口气。

因为本身是可分离的设计，所以云康宝的体脂秤也没有采取类似华为这样可收缩弹力抽拉的设计，一方面来说可能没有那么好的抽拉手感，但另一方面也非常方便，可以说是有得有失，都是最适合产品形态的设计。

最后介绍的是家里的老伙计，来自欧姆龙的vbody，这台体脂秤差不多购置也有好几年了，看成色就知道身经百战，见得多了。

在当年，vbody这样的设计可以称得上精巧，一台四四方方的电子秤，很巧妙得把握把和本体一体化得整合起来，金属配色配合米白色看起来也很有 科技 感。

在当年来说，算是很少见的八电极体脂秤，底部四电极直接是金属面板，面积不大，握把处则是金属圆柄。

值得一提的是，这台秤因为时代久远，和华为云康宝通过手机app打通数据不同，完全依赖于上面这块小屏幕展现体重、体脂的结果，也支持多人的数据展示。

说起来，之所以要买新秤，最大的原因还是家里两台秤在使用上都或多或少有些问题。欧姆龙当年表现不错，却在搬家的时候摔了一下，体脂测量从此变成了随机 游戏 ，差别巨大；华为3pro看起来很不错，却有个致命的小问题，一会展示便知。

这一环节，简单展示下三台秤的测量使用模式，也方便大家看个大概。

非常方便，直接站在秤上，拉起有弹力的把手，双手和身体差不多是30度的角度，大概5秒后就能直接看到体重和体脂数据。因为是演示，我就没有脱袜子，要量体脂的话记得赤脚才能测出体脂哦。

这里有一点需要吐槽的是，华为的手把真的非常短，基本上如果是大个子，握起来有点别扭。

和华为基本是一致的，唯一的区别是需要通过接口连接上手把，差不多也是5秒钟出结果。

对比产生美，云康宝这个手把的手感就非常好，无论是弧线、长度还是正方面不同大小的金属接触面，都很方便使用，按起来也不局促。

简单对比下，基本上能看出来差距，这个大小对比还是很显著的，感觉相对之下云康宝的手感是实打实得更好一些。

和华为云康宝不一样的是，双手不需要下垂，而是平举，此外并没有什么本质的差别，如果硬要说，就是因为机器比较老，读取体脂大概需要10多秒的时间，冬天脚冷。

因为是简单测量，我本来觉得其实还好，毕竟都是正常测体重，应该差别不大，结果测出来的数据居然差了2公斤多，当时我就醉了。于是第二天专门跑去健身房测了inbody，顺便被销售扎了一波心。

简单来说，欧姆龙和云康宝在可接受范围内，云康宝更准一些，但华为这个秤就确实有点偏了，多了一公斤多。最神奇的是后面过了半小时再测了一次，又波动了300g。想到老婆大人吐槽说怎么运动都不瘦，我突然觉得可能不是她的问题。

最关键的是，跟inbody测量出来的体重结果相比，云康宝是最接近的，就差了01kg。欧姆龙的也大差不差，只差03kg。华为的稍微差的多一点，差了15kg。

而在体脂上，表现也差不多，欧姆龙因为之前搬家摔了，数字好看但不真实。健身房专业的inbody测出来是250%，欧姆龙、云康宝和华为测出来分别是204%、253%和231%。华为和云康宝都比较接近实际情况，相对来说云康宝的数据更准确一些。

总得来说，在使用体验这个领域来看，三款在使用上整体方便程度是比较接近的，但在体重体脂数据的准确度上，云康宝是相对表现比较靠谱的。

这一环节因为欧姆龙没有app，所以简单来展示下华为和云康宝各自的智能化界面，以及使用感受。

华为本身体脂秤是和自家 健康 app打通的，所以在 健康 里就能看到整体的 健康 信息。第一反应就是非常丰富，各种运动、睡眠、体重管理的信息，看起来眼花缭乱。

但体脂秤的专业数据是通过设备入口进去的，进去后就可以看到最近一次的体重和体脂情况，体脂率231%相对inbody的数据偏低一些，但是体重又超了一些，只能说华为想让我觉得自己是个精壮的胖子吗？

点开详细数据后，可以看到App会给出比较详细的数据，包括BMI、肥胖指数等十几个核心指标，点进去之后还会有详细的细节，这点上比较好评。

同样的，也会根据不同部位的体脂测量结果给出整体脂肪分布的判断，以及和同龄人的对比，让你胖得明明白白，扎扎实实。

整体上，华为的app由于是自家 健康 出品，功能还是可圈可点，可以比较详细得看到各类数据分析，也和中科院做了一定的合作，对于数据的科学性和标准性还是比较有说服力的。

买过云康宝的朋友都知道，他们家也有在主打的all in one app，轻牛 健康 ，也是和医学院及营养学协会一起合作出品的，之前我在厨房秤的时候就有所体验。这次换了体脂秤，还是同样的入口。

因为是晚上洗澡前轻装上阵再测了一次，体重略有下降，体脂率却非常扎心。但扎心归扎心，其实云康宝是相对最准确的，既然都决定要健身减肥了，就不要再骗自己了不是？

因为本身也拥有多种 健康 设备，所以云康宝也允许用户在app上直接完成所有的 健康 管理，而且这个联动我觉得做得还不错。例如体脂称可以和摄入控制结合，运动消耗和运动设备打通。

而打开体脂测评信息，就能生成一份相对比较丰富的检测报告，同样也会针对体内各类成分的测量结果给出比较详实的分析。

同样的，核心指标都会有专业的分析评估结果，并给出相关建议，无论是在评估维度上还是在优化方向上，绝对是一目了然。

分躯体部位的 健康 数据也非常清晰，下面还会给出整体指标和运动相关的建议，我承认，当我看到躯体年龄36岁的时候，不由得流下了热泪。

总得来说，云康宝的智能app使用起来也很好上手，本身的数据很详实，也有权威的出处和生态的加成。两台秤在智能app这个维度，都觉得表现不错，相当够用。

写到这里，基本上我这个健身小白的体脂秤测评也到达尾声了，简单说说我对这几款体脂秤的评价吧。

总得来说，剁手云康宝算是比较好得解决了之前家里体脂秤黑盒测量的问题，对于一个长期规划追踪体重变化的健身小白来说，稳定性和持续性确实强于一切。

设备到位，接下来，就是流汗不流泪的长期作战了。

燃烧吧，卡路里！