1、苹果自带的Health（健康应用），点击进去，选择步数，点编辑，将手表的排序放到最上面。
2、然后会列出所有和健康数据相关的App，比如“keep”、“WeRun”（微信运动）。
3、然后点进去，查看这些App和Health的对接（同步）状态，里面有一项是：“允许这个App访问Health的数据”。
4、打开这个同步即可，健康应用会优先选用来自手表的数据。
苹果iPone手机内置了振动传感器或协助处理器，根据这些设备的震动频率来储存数据。简单的说，就是人在步行时重心都有一点上下移动，传感器和协作器感应到这种重心移动并进行记数。
而Android、iPhone5及以下的手机用户，只要购买支持与微信互联的手环，或下载相关的计步类APP，就可以将自己的运动量导入运动排行榜中。
爬陡坡、上楼梯、挥手机三个实验揭秘计步真相
那么，步数的计算与什么有关？网上有两名微信运动爱好者小方和小陈，做了一系列实验。
实验准备：26岁微信运动使用者两名；iPhone6手机一部；
运动手环+安卓手机一部；移动4G网络
实验1计算的是步数还是距离？
小方和小陈站在同一起跑线上，小方携带iPhone6手机，小陈使用运动手环。小方小碎步前进，小陈则大步流星，行走15米的既定距离。小方用了30步走完了15米，小陈只用了20步。
而手机上显示的数据，小方走了34步，小陈走了17步，与他们自己默数的步数相比，误差在4步以内，基本准确。
结论：微信运动确实是计算步数，与距离无关，也与步伐大小无关。
实验2斜坡陡坡、上下楼梯怎么算？
楼道阶梯一层9步，小方走完一层，转角再上了一层，共走了18步台阶，再加上转角走了2步，小方共踏了20步。而小方手机上显示增加了22步。斜坡实验得到的数据也基本类似。
结论：计步数据不会受地形影响。无论是走路还是爬楼梯，都是走一步记一步，误差基本在2步以内。
手机里的步数是手机根据自己的感应器gps等数据记录下来的，同步手环后，手环数据和手机记录一样的会被忽略，没记录的会被加入手机步数统计的软件（如ios健康），这就出现会多记的情况，所以微信的步数会比手环多。这是其一。
其二手机记录步数比手环准确多，只要你不是不停原地摇手环，那手环的数据本来就该比手机的少，因为手机是可以通过各种软件分析出你是否在走路，而手环是盲记，只能通过震动频率、强度来了解你是在走路还是坐车之类，为了不错记自然设置的值更严格，也就会少记。
