手环可以进行基本的运动记录、查看手机通知推送、心率监测等。值得购买。
小米手环 4 在我第一次开机的时候，就感觉到了它屏幕的触控变得更加的顺滑，响应也变得更加的迅速，而且操作界面也比以前丰富了，我可以在同一屏看到更多的信息，也可以看到更多的颜色。相比之下，上面提到设计不如前代的问题，现在为了这块彩屏我觉得是可以接受了。
小米手环 4 因为这块彩屏的存在，终于有了一个完整的触控交互方式，可点击，也可以滑动，我可以像用一个智能手表的方式去使用它，因为它的触控体验和智能手表已经没多少差别，只是屏幕小了点而已。而在这之前小米手环 3 的屏幕只能进行简单的滑动操作，所有的界面只能显示一个可操作的按钮，因为它不能进行触控点击，只能配合长按触控键触发界面上的功能，交互效率极低。
表盘虽然不能自定义照片，但是数量还真是不少，也玩起了 IP 联动，守望先锋、秦时明月、阿狸等等都可以找到。小米手环 4 基于这块彩屏完成不少功能上的升级，例如音乐控制、显示支付二维码，以及其它因为这块屏幕而得到优化的功能。
而实时的运动检测从原来简单的室内跑和锻炼两种，新增到更加细分场景的户外跑、室内跑、骑行、健走、锻炼和游泳六种。关于小米运动 App 吐槽一点，当手机语言换成了英文之后就没有了广告和「本地化」社交内容，建议使用更加纯净的英文版。
小米运动
小米体脂秤用的是自家智能运动产品的生态软件“小米运动”，有品体脂秤用的则同样是自家产品英文名称一样的生态软件“PICOOC”。不过从两款软件的风格可以得知，“PICOOC”其实就是一款专门为关联体脂秤而设计的APP，APP图标和功能键的风格像体脂秤，而“小米运动”对于自家智能运动产品的关联性则更广，既有智能手环也有智能运动鞋，小米体脂秤是管理产品细分之下的其中一个品类。
手环无法绑定、绑定时搜索不到或无法连接，建议您：
1、退出APP并关闭蓝牙开关，重新打开连接尝试；
2、在周边手环较多的情况下，可以将自己的手环靠近手机，或者到蓝牙设备比较少的地方；
3、如果小米手环之前被绑定过，需要先在之前设备账号中解绑，再绑定新的手机；
4、恢复出厂后重新绑定。
按提示操作
1、首先您需要下载安装小米运动APP，如果您还没有这款手机软件，可点击下方进行下载。
2、打开小米运动APP，点击下方我的，选择您的小米手环
3、点击手环显示设置
4、将热量选项打勾，点击确定
卡路里（Calorie），简称卡，缩写为cal，由英文音译而来。其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是一种热量单位，被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。
首先请保持小米手环2有充足的电量，连接绑定的时候将手环尽量靠近手机，远离其他蓝牙设备避免干扰，可尝试重启手机和蓝牙后进行绑定。
如以上方法均无效可尝试以下方法：
如原账号在小米运动中已接入小米手环或华米科技微信公众号，可在相应的公众号中输入#debug（#请在英文状态下输入），返回的信息中userId后的数字即为小米ID，查询到米ID后用该账号登录到小米运动，密码是您的原密码或者使用过的历史密码，也可尝试找回密码进行登录。如未曾接入过微信或仍无法查询，请联系小米售后为您处理。
