1步的距离大概是60厘米。
1万多步，距离大概就是600000厘米，即6000米（6公里）。
微信运动是通过手机内置了振动传感器或协助处理器，比如陀螺仪，重力感应等，根据这些设备的震动频率来储存数据。简单地说，就是人在步行时重心都有一点上下移动，传感器和协作器感应到这种重心移动并进行记数。
俗话说“饭后百步走，能活九十九”。每天，我们上厕所走几步，上下楼走几步，办公室里走几步……但除了这些零碎的步数，每天能够一口气走上6000步是真正能够改善大家健康的。只要一口气把这6000步走完，长久坚持下来，健康状况就会有质的改善。而最佳的锻炼时间是早上8点~10点。
心脏一天通过跳动要往外打10万次血，血出去后还得回到心脏，谁在起作用？全身的640块肌肉。只要肌肉运动，就会把血挤回心脏，我们的眼睛打开、闭上、再打开，眼皮使劲就能够把眼球上的血挤回心脏；我们走路，每走一步就相当于把脚上的血挤回心脏。
通过走步让心脏好起来的方法，其实很简单：把胳膊摆起来，最好摆到齐肩平，把步子迈开，配上呼吸。每天坚持15~20分钟，比走两个小时都要有效果。
1、微信一万步大约是5英里左右（5英里=804672 公里）。
2、计算方法：10000步 x 你的步幅阔度= 公里数。
3、你的步幅 = 可直接测量或计算。女性：0413 x 身高，男性：0415 x 身高。
4、以一步07米计算一万步约合7000米，即7公里。女生一般步伐大约05米，一万步约合5000米。
微信运动一万步相当于走了6、6~8、3公里。
微信一万步大约是5英里左右（5英里=8、4672公里）。计算方法：1步x你的步幅阔度=公里数。你的步幅=可直接测量或计算。
女性：413x身高，男性：415x身高。以一步7米计算一万步约合7米，即7公里。女生一般步伐大约5米，一万步约合5米。
1微信运动20000步是12公里。
21步的距离大概是60厘米。
32万步，距离大概就是1200000厘米，即12000米（12公里）。
4微信运动，是由腾讯开发的一个类似计步数据库的公众账号。
5用户可以通过关注微信运动公众号查看自己每天行走的步数，同时也可以和其他用户进行运动量的PK或点赞。
6微信运动，操作的方法很简单，你只需要搜索微信运动账号并关注即可，之后你每天携带设备行走的运动量会自动导入到排行榜中。
正常情况下，成年人一步的距离大概是70公分左右，如此计算的话，一个成年人在走1万步的距离，相当于7千米左右，也就是我们所说的7公里，但是每个人的身体具体条件不一样，这也就导致了每个人所行走1万步的距离也会有所偏差，不过上下的误差不会很大。另外只要保证每天1万步的运动量，对于我们健康来说，就已经达到一个非常优秀的标准了，因为据世界卫生组织报告称，每人每天至少要走1万步以上，对于预防多种慢性疾病才是最有效果的，但是即使这种情况下，很多人也无法保证平均每天1万步的运动量，所以大家应该尽量逼着自己每天走1万步以上，另外想要让我们的身体更加健康的话，应该做到以下几点：
1、保持合理的运动
如果我们不能保证每天走1万步以上的话，那么通过合理的运动也可以达到相当的效果，简单的说就是我们可以根据自己的实际情况，为自己制定一个运动计划，并且长期的坚持下去，如果你擅长跑步的话，那么每天可以跑一段时间步，如果你擅长游泳的话，那么每天游泳一段时间也是不错的。
2、保持良好的睡眠
睡眠对于一个人的健康来说有着非常至关重要的作用，相信这一点大家都已经明白了，所以我认为无论现在的生活或工作会占用我们多长时间，但是都尽量不要耽误我们的睡眠，正常情况下，成年人必须保持每天6~8个小时的充足睡眠。
3、保持全面的营养补充
最后我们应该注意保证全面的营养补充，因为据世界卫生组织报告称，每餐至少保证12种以上不同的食物才可能让我们的营养越来越全面，这也是目前为止最健康的饮食方式，比如说日本人每餐的食物种类就会非常多。
