安卓手机的话可以用互盾安卓恢复大师恢复，苹果恢复的话，用互盾苹果恢复大师恢复，下面以苹果手机为例介绍个大家
1、打开电脑任意的浏览器，搜索并下载“互盾苹果恢复大师”软件，这里建议大家在官网进行软件的下载。软件下载之后，大家按照软件的安装步骤将软件进行安装，并将苹果手机与电脑进行连接。
2、双击打开安装的软件，进入软件，选择并点击“从iTunes备份文件恢复”，然后在下方选择选择一个备份文件，点击“开始扫描”，接下来软件进入数据扫描阶段。
3、软件进入数据扫描阶段，会对手机的数据进行全面的扫描，这里大家耐心等待扫描结束。
4、当扫描完成，我们选择左侧选框中的“微信”，接下来就可以在右侧查看被删微信聊天记录的好友账号及账号信息，点击好友账号就可查看对应的聊天记录。
5、点击勾选需要恢复微信聊天记录的好友账号，然后选择右下角的“导出选中记录”按钮就可将苹果手机误删的微信聊天记录找回。
1首先打开电脑版微信客户端，2然后点击左下角更多图标，点击备份与恢复，3接着点击恢复聊天记录至手机，再选择要传输的聊天记录，在手机微信上点击开始恢复，4最后点击确定即可。
删除多余App，保证手机内存1G。很多时候，微信出现闪退或者其他BUG，其实是由于手机内存不足而引发的，因此我们可以预留足够的内存空间，重启手机再打开微信进行尝试。
利用微信自带反馈机制修复微信数据库。打开微信设置-帮助与反馈-快捷帮助-异常修复，提示你此操作仅对异常闪退或卡死造成的聊天记录、通讯录等功能记录丢失或异常进行数据恢复，那么直接点击继续操作即可。
微信使用注意事项
微信添加好友的方式上，这个可能有人觉得不会泄露自己的隐私，自己的微信本身就是隐私了，除了扫二维码或者说是搜索手机号来进行添加，还有好多可以添加的方式。
比如说通过群聊或者说是好友进行的名片分享，有的时候总有莫名其妙的人添加自己好友，但是都不认识是谁，这种情况也是很烦，所以不常用的添加好友的方式就可以直接关闭就行了。
现在的版本可以试着只恢复文字记录。还不行的话把微信删了，然后在文件管理找到Tencent-MicroMsg，把MicroMsg这个文件夹删掉。然后按时段恢复文字记录（把长段时间的聊天记录分成几段来恢复），如果成功了就可以试着全部恢复了。
点击微信朋友圈的时候系统会自动跳出提示，点击开始修复，自动修复完成后点击确认后重启，自动重启软件即可。
微信朋友圈数据有损坏尝试修复就是朋友圈里面的数据，会在本地形成缓存。可能是你不小心把本地缓存删除了，或是手机系统问题。之前缓存在本地的文件或照片，统统都没有了。
微信使用注意事项
在使用微信聊天的时候，会持续的往存储聊天记录的位置存储新的文件，如果你在删除了聊天记录后，还继续使用微信进行聊天，这些新的文件有可能会覆盖掉标记着“无人使用”的位置，从而导致记录无法完全恢复。
如果说你打算利用上面的原理说到的记录没有被真的删除这一点，然后使用iCloud或是iTunes来对手机数据进行备份，然后再恢复手机数据，从而恢复聊天记录的话。
1、恢复微信的数据需要先打开手机桌面，然后到手机桌面上找到微信APP，点击并打开，然后在顶部框中搜索微信修复工具。
2、点击微信修复工具进入，接着点击故障修复，打开后点击要修复的内容，等待修复后重启微信即可。
微信聊天记录删除后，若备份过，则可以进入微信--我--设置--聊天--聊天记录备份与迁移中进行恢复；若没有备份，将不可查看或恢复。建议养成及时备份的习惯。
1、首先在电脑上下载迅捷微信聊天记录恢复软件，下载好后在电脑安装完成，耐心等待迅捷微信聊天记录恢复软件加载必要的驱动，然后运行软件。
2、打开软件后、进入数据恢复类型的选择界面，如下图所示，点击“从iTunes备份文件恢复”，然后点击“开始扫描”按钮就开始对手机的微信数据进行恢复扫描。
3、进入扫描后，我们就可以在界面左侧看到手机的各项数据，当然，在扫描的过程中还不能看到具体的内容，我们等扫描结束就可以了，在扫描的过程中不要中断扫描进程哦。
4、微信聊天记录数据恢复扫描完成后，会出现如下图所示界面，这时可以清楚的看到每一位好友的微信聊天记录。
一般更新失败很大可能是系统自身的原因，可能是内存不足，又或者是更新时候服务器不稳定导致的，这时候我们就可以事实是微信自带的恢复功能~
操作方法：打开手机微信，依次点击设置-帮助与反馈-右上角小钳子图标，在故障修复类别里选择聊天记录，等待修复即可~
